Ġlieda lura kontra l- 'qattiel silenzjuż '
Pressjoni tad-demm għolja (HBP, jew Ipertensjoni ) hija sintomi 'qattiel siekta ' li bil-kwiet tagħmel ħsara lill-bastimenti tad-demm u twassal għal problemi serji ta 'saħħa.
Filwaqt li m'hemm l-ebda kura, l-użu ta 'mediċini kif preskritt u li tagħmel bidliet fl-istil ta' ħajja jista 'jsaħħaħ il-kwalità tal-ħajja tiegħek u jnaqqas ir-riskju tiegħek ta' mard tal-qalb, puplesija, mard tal-kliewi u aktar.
Kun af in-numri tiegħek
Il-pressjoni tad-demm tiegħek f'firxa b'saħħitha jew ħżiena għas-saħħa? L-aħjar mod biex tkun taf huwa li tiċċekkja l-pressjoni tad-demm tiegħek.
Jekk int iddijanjostikat bi pressjoni għolja, għandek tissorvelja l-pressjoni tad-demm tiegħek regolarment. Iż-żamma ta 'kuxjenza dwar in-numri tiegħek tista' twissik għal kwalunkwe tibdil u tgħinek tiskopri xejriet. It-traċċar tar-riżultati tiegħek maż-żmien se jiżvela wkoll jekk il-bidliet li għamilt qed jaħdmu.
Agħmel bidliet dik il-kwistjoni:
- Tiekol dieta bilanċjata sew li hija baxxa fil-melħ
- Tillimita l-alkoħol
- Igawdu attività fiżika regolari
- Immaniġġja l-istress
- Żomm piż b'saħħtu
- Nieqaf tpejjep
- Ħu l-mediċini tiegħek kif suppost
- Aħdem flimkien mat-tabib tiegħek
Il-ġestjoni tal-pressjoni tad-demm hija impenn tul il-ħajja
Jekk għandek Pressjoni tad-demm għolja , huwa vitali li tisma 'lit-tabib tiegħek. Ftakar: int parti mit-tim tal-kura tas-saħħa tiegħek. Int u t-tabib tiegħek intom imsieħba. Eduka lilek innifsek dwar HBP u titgħallem kif tissorvelja l-pressjoni tad-demm tiegħek id-dar. Armat b'din l-informazzjoni, tista 'timpenja ruħek għal qalba ħajja b'saħħitha.
Billi tadotta stil ta 'ħajja b'saħħtu fil-qalb, tista':
- Tnaqqas il-pressjoni tad-demm għolja.
- Tipprevjeni jew tittardja l-iżvilupp ta 'pressjoni għolja.
- Ittejjeb l-effikaċja tal-mediċini tal-pressjoni tad-demm.
- Baxxi r-riskju tiegħek ta 'attakk tal-qalb, puplesija, insuffiċjenza tal-qalb, ħsara fil-kliewi, telf tal-vista u disfunzjoni sesswali.
Għal aktar inofrmations, jekk jogħġbok żur www.sejoygroup.com
