Tuotteet

Muutokset, joita voit tehdä korkean verenpaineen hallitsemiseksi

Taistelu "hiljaista tappajaa" vastaan

Korkea verenpaine (HBP taiverenpainetauti) on oireeton "hiljainen tappaja", joka vahingoittaa hiljaa verisuonia ja johtaa vakaviin terveysongelmiin.

Vaikka parannuskeinoa ei ole, lääkkeiden käyttö määräysten mukaisesti ja elämäntapamuutos voi parantaa elämänlaatuasi ja vähentää sydänsairauksien, aivohalvauksen, munuaissairauksien ja muiden riskiä.

360截图16341014113147123

Tiedä numerosi

Onko verenpaineesi terveellä vai epäterveellisellä alueella?Paras tapa tietää on tarkistaa verenpaineesi.

Jos sinulla on diagnosoitu korkea verenpaine, sinun tulee seurata verenpainettasi säännöllisesti.Numeroiden tietoisuuden ylläpitäminen voi varoittaa sinua kaikista muutoksista ja auttaa havaitsemaan kuvioita.Tulosten seuranta ajan mittaan paljastaa myös, toimivatko tekemäsi muutokset.

Tee tärkeitä muutoksia:

  • Syö hyvin tasapainoista ruokavaliota, jossa on vähän suolaa
  • Rajoita alkoholia
  • Nauti säännöllisestä liikunnasta
  • Hallitse stressiä
  • Säilytä terve paino
  • Lopeta tupakoiminen
  • Ota lääkkeesi kunnolla
  • Työskentele yhdessä lääkärisi kanssa

Verenpainemittari (2)

Verenpaineen hallinta on elinikäinen sitoutuminen

Jos sinulla onkorkea verenpaine, on tärkeää, että kuuntelet lääkäriäsi.Muista: olet osa terveydenhuoltotiimiäsi.Sinä ja lääkärisi olette kumppaneita.Kouluta itseäsi HBP:stä ja opi tarkkailemaan verenpainettasi kotona.Näiden tietojen avulla voit sitoutua elämään sydämen terveenä.

Omaksumalla sydämen terveellisen elämäntavan voit:

  • Vähennä korkeaa verenpainetta.
  • Estää tai viivyttää korkean verenpaineen kehittymistä.
  • Lisää verenpainelääkkeiden tehoa.
  • Pienennä sydänkohtauksen, aivohalvauksen, sydämen vajaatoiminnan, munuaisvaurion, näön menetyksen ja seksuaalisen toimintahäiriön riskiä.

 

Lisätietoja saat osoitteestawww.sejoygroup.com

Kirjoita viestisi tähän ja lähetä se meille

Toimittajan suositut tuotteet