ការផ្លាស់ប្តូរដែលអ្នកអាចធ្វើដើម្បីគ្រប់គ្រងសម្ពាធឈាមខ្ពស់។

ប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹង 'ឃាតករស្ងាត់'

សម្ពាធឈាមខ្ពស់ (HBP, ឬ ជំងឺលើសឈាម ) គឺជា 'ឃាតករស្ងាត់' គ្មានរោគសញ្ញា ដែលបំផ្លាញសរសៃឈាមដោយស្ងៀមស្ងាត់ និងនាំឱ្យមានបញ្ហាសុខភាពធ្ងន់ធ្ងរ។

ទោះបីជាមិនមានការព្យាបាលក៏ដោយ ការប្រើប្រាស់ថ្នាំតាមវេជ្ជបញ្ជា និងការផ្លាស់ប្តូររបៀបរស់នៅអាចជួយបង្កើនគុណភាពជីវិតរបស់អ្នក និងកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃជំងឺបេះដូង ជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល ជំងឺតម្រងនោម និងអ្វីៗជាច្រើនទៀត។

ស្គាល់លេខរបស់អ្នក។

តើសម្ពាធឈាមរបស់អ្នកស្ថិតក្នុងកម្រិតដែលមានសុខភាពល្អ ឬមិនល្អ? វិធីល្អបំផុតដើម្បីដឹងគឺត្រូវពិនិត្យសម្ពាធឈាមរបស់អ្នក។

ប្រសិនបើអ្នកត្រូវបានគេធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យថាមានសម្ពាធឈាមខ្ពស់ អ្នកគួរតែតាមដានសម្ពាធឈាមរបស់អ្នកឱ្យបានទៀងទាត់។ ការរក្សាការយល់ដឹងអំពីលេខរបស់អ្នកអាចជូនដំណឹងអ្នកចំពោះការផ្លាស់ប្តូរណាមួយ និងជួយអ្នកឱ្យរកឃើញគំរូ។ ការតាមដានលទ្ធផលរបស់អ្នកតាមពេលវេលាក៏នឹងបង្ហាញផងដែរប្រសិនបើការផ្លាស់ប្តូរដែលអ្នកបានធ្វើកំពុងដំណើរការ។

ធ្វើការផ្លាស់ប្តូរដែលសំខាន់៖

• ញ៉ាំអាហារដែលមានតុល្យភាពល្អ ដែលមានជាតិប្រៃតិច
• កំណត់ការសេពគ្រឿងស្រវឹង
• រីករាយនឹងសកម្មភាពរាងកាយទៀងទាត់
• គ្រប់គ្រងភាពតានតឹង
• រក្សាទម្ងន់ដែលមានសុខភាពល្អ
• ឈប់ជក់បារី
• លេបថ្នាំរបស់អ្នកឱ្យបានត្រឹមត្រូវ
• ធ្វើការរួមគ្នាជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតរបស់អ្នក។

ការគ្រប់គ្រងសម្ពាធឈាមគឺជាការប្តេជ្ញាចិត្តពេញមួយជីវិត

ប្រសិនបើអ្នកមាន សម្ពាធឈាមខ្ពស់ វាជារឿងសំខាន់ដែលអ្នកត្រូវស្តាប់គ្រូពេទ្យរបស់អ្នក។ ចងចាំ៖ អ្នកគឺជាផ្នែកមួយនៃក្រុមថែទាំសុខភាពរបស់អ្នក។ អ្នក និងវេជ្ជបណ្ឌិតរបស់អ្នកគឺជាដៃគូ។ អប់រំខ្លួនអ្នកអំពី HBP និងរៀនពីរបៀបតាមដានសម្ពាធឈាមរបស់អ្នកនៅផ្ទះ។ ប្រដាប់ដោយព័ត៌មាននេះ អ្នកអាចប្តេជ្ញាចិត្តរស់នៅឱ្យមានសុខភាពល្អ។

តាមរយៈការទទួលយករបៀបរស់នៅដែលមានសុខភាពល្អបេះដូង អ្នកអាច៖

• កាត់បន្ថយសម្ពាធឈាមខ្ពស់។
• ការពារ ឬពន្យារការវិវត្តនៃជំងឺលើសឈាម។
• បង្កើនប្រសិទ្ធភាពថ្នាំបញ្ចុះសម្ពាធឈាម។
• កាត់បន្ថយហានិភ័យនៃការគាំងបេះដូង ដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល ខ្សោយបេះដូង ខូចតម្រងនោម បាត់បង់ការមើលឃើញ និងអសមត្ថភាពផ្លូវភេទ។

សម្រាប់ពត៌មានបន្ថែម សូមចូលទៅកាន់ www.sejoygroup.com