Goumen kont 'asasen an silans'
Tansyon wo (HBP, oswa tansyon wo ) se yon 'asasen an silans' san sentòm ki domaje veso sangen yo tou dousman epi ki mennen nan pwoblèm sante grav.
Pandan ke pa gen okenn gerizon, lè w sèvi ak medikaman jan yo preskri epi fè chanjman nan fòm sa a ka amelyore kalite lavi w epi redwi risk pou maladi kè, konjesyon serebral, maladi ren ak plis ankò.
Konnen nimewo ou yo
Èske tansyon ou nan yon ranje ki an sante oswa yon ranje malsen? Pi bon fason pou w konnen se pou w tcheke tansyon w.
Si w ap dyagnostike ak tansyon wo, ou ta dwe kontwole tansyon w regilyèman. Kenbe yon konsyans sou nimewo ou yo ka avèti ou sou nenpòt chanjman epi ede ou detekte modèl. Swiv rezilta ou yo sou tan ap revele tou si chanjman ou te fè yo ap travay.
Fè chanjman ki enpòtan:
- Manje yon rejim byen balanse ki pa gen anpil sèl
- Limite alkòl
- Jwi aktivite fizik regilye
- Jere estrès
- Kenbe yon pwa ki an sante
- Kite fimen
- Pran medikaman ou yo byen
- Travay ansanm ak doktè ou
Jere tansyon se yon angajman dire tout lavi
Si ou genyen tansyon wo , li enpòtan pou ou koute doktè ou. Sonje byen: Ou fè pati ekip swen sante w. Ou menm ak doktè ou se patnè. Edike tèt ou sou HBP epi aprann kijan pou kontwole tansyon ou lakay ou. Ame ak enfòmasyon sa a, ou ka komèt pou viv kè an sante.
Lè w adopte yon vi ki an sante pou kè, ou kapab:
- Diminye tansyon wo.
- Anpeche oswa retade devlopman tansyon wo.
- Amelyore efikasite nan medikaman san presyon.
- Diminye risk pou atak kè, konjesyon serebral, ensifizans kadyak, domaj nan ren, pèt vizyon ak malfonksyònman seksyèl.
Pou plis enfòmasyon, tanpri vizite www.sejoygroup.com
