Lluitant contra el 'Silent Killer '
Pressió arterial alta (HBP, o La hipertensió ) és un símptoma 'Silent Killer ' que perjudica tranquil·lament els vasos sanguinis i comporta greus problemes de salut.
Tot i que no hi ha cura, utilitzar medicaments tal com es prescriu i fer canvis en l’estil de vida pot millorar la vostra qualitat de vida i reduir el risc de malalties cardíaques, ictus, malalties renals i molt més.
Coneix els teus números
La pressió arterial és sana o no saludable? La millor manera de saber -ho és comprovar la pressió arterial.
Si us diagnostiquen pressió arterial alta, heu de controlar la pressió arterial regularment. Mantenir una consciència dels vostres números us pot alertar de qualsevol canvi i ajudar -vos a detectar patrons. El seguiment dels vostres resultats al llarg del temps també revelarà si els canvis que heu fet funcionen.
Fer canvis que importa:
- Menja una dieta ben equilibrada que és baixa en sal
- Limitar l'alcohol
- Gaudeix de l’activitat física regular
- Gestionar l’estrès
- Mantenir un pes saludable
- Deixar de fumar
- Agafeu els medicaments correctament
- Treballeu junts amb el vostre metge
Gestionar la pressió arterial és un compromís de tota la vida
Si ho tens La pressió arterial alta , és vital que escolteu el vostre metge. Recordeu -vos: sou part del vostre equip sanitari. Vostè i el vostre metge sou socis. Educeu -vos sobre HBP i apreneu a controlar la pressió arterial a casa. Armat amb aquesta informació, es pot comprometre a viure el cor sa.
Adoptant un estil de vida saludable del cor, podeu:
- Reduir la pressió arterial alta.
- Prevenir o retardar el desenvolupament de la pressió arterial alta.
- Millora l’efectivitat dels medicaments de la pressió arterial.
- Baixeu el risc d’atac de cor, ictus, insuficiència cardíaca, danys renals, pèrdua de visió i disfunció sexual.
Per obtenir més informació, visiteu www.sejoygroup.com
