avuwɔwɔ kple 'lelent killer'.
Ʋu ƒe sisi le ame ŋu (HBP, alo . Hypertension ) nye 'silent killer' si ƒe dzesi mele eŋu o si gblẽa nu le ʋukawo ŋu kpoo eye wòhea lãmesẽkuxi sesẽwo vɛ.
Togbɔ be atike aɖeke meli o hã la, atikewo zazã abe alesi woŋlɔe na ame ene kple agbenɔnɔ ƒe tɔtrɔwo wɔwɔ ate ŋu ana wò agbenɔnɔ nanyo ɖe edzi eye wòaɖe dzidɔ, ʋusɔgbɔdɔ, ayikudɔléle kple bubuwo ƒe afɔku dzi akpɔtɔ.
Nya wò xexlẽdzesiwo .
Ðe wò ʋu ƒe sisi le lãmesẽ me alo le lãmesẽ me oa? Mɔ nyuitɔ si dzi nàto anyae nye be nàlé ŋku ɖe wò ʋu ƒe sisi ŋu.
Ne wokpɔ ʋusɔgbɔdɔ le ŋuwò la, ele be nàlé ŋku ɖe wò ʋu ƒe sisi ŋu edziedzi. Wò xexlẽdzesiwo ŋuti sidzedze me léle ɖe asi ate ŋu axlɔ̃ nu wò tso tɔtrɔ ɖesiaɖe ŋu eye wòakpe ɖe ŋuwò nàde dzesi nɔnɔmewo. Wò emetsonuwo yometiti le ɣeyiɣi aɖe megbe hã aɖee afia nenye be tɔtrɔ siwo nèwɔ la le dɔ wɔm.
Wɔ tɔtrɔ siwo le vevie:
- Ðu nuɖuɖu si da sɔ nyuie si me dze mesɔ gbɔ ɖo o .
- Seɖoƒe li na aha sesẽ .
- Se vivi na kamedede edziedzi .
- Kpɔ nuteɖeamedzi dzi .
- Lé kpekpeme si sɔ me ɖe asi .
- Dzudzɔ Sigaretnono .
- Zã wò atikewo nyuie .
- Wɔ dɔ ɖekae kple wò ɖɔkta .
Ʋu ƒe sisi dzi kpɔkpɔ nye adzɔgbeɖeɖe le agbe me katã .
Ne èle . Ʋusɔgbɔdɔ , ele vevie ŋutɔ be nàɖo to wò ɖɔkta. Ðo ŋku edzi be: Ènye wò lãmesẽnyawo gbɔ kpɔha ƒe akpa aɖe. Mia kple wò ɖɔkta mienye zɔhɛwo. Fia nu ɖokuiwò tso HBP ŋu eye nàsrɔ̃ alesi nàlé ŋku ɖe wò ʋu ƒe sisi ŋu le aƒeme. Ne ètsɔ nyatakaka sia bla aʋakpae la, àte ŋu atsɔ ɖokuiwò ana be yeanɔ agbe si le lãmesẽ me.
Ne èxɔ agbe si naa ame ƒe dzi dzea eme la, àte ŋu:
- Ðe ʋusɔgbɔdɔ dzi kpɔtɔ.
- xe mɔ ɖe ʋusɔgbɔdɔ ƒe dzɔdzɔ nu alo nàhe ɖe megbe.
- Do ʋu ƒe sisi ƒe atikewo ƒe dɔwɔwɔ ɖe ŋgɔ.
- Ðe wò dzidɔ, ʋusɔgbɔdɔ, dzi ƒe dɔmawɔmawɔ nyuie, ayiku ƒe gbegblẽ, ŋku ƒe dɔmawɔmawɔ nyuie kple gbɔdɔdɔ ƒe dɔmawɔmawɔ nyuie dzi kpɔtɔ.
Ne èdi inofrmations bubuwo la, taflatse yi . www.sejoygroup.com .
