Kampf zréck géint den 'stille Killer '
Héije Blutdrock (HBP, oder Hypertonion ) ass e symptomless 'Stille Killer ' déi roueg Schied Bluttgefässer féiert an eescht Gesondheetsprobleemer féiert.
Wärend et keng Kur, benotzt Medikamenter wéi virgeschriwwen an d'Liewensstilverännerunge verschéckt kann Är Liewensqualitéit verbesseren an Äert Risiko vun Häerzkrankheeten, Schlag, Nier Krankheet a méi reduzéieren,
Wëssen Är Zuelen
Ass Ären Blutdrock an engem gesond oder eng ongesond Range? De beschte Wee fir ze wëssen ass Äre Blutdrock iwwerpréift ze kréien.
Wann Dir mat héije Blutdrock diagnostizéiert, sollt Dir Är Blutdrock regelméisseg iwwerwaachen. Erhalen vun enger Sensibiliséierung vun Ären Zuelen kënnen Iech op all Ännerunge alarméieren an Iech hëllefen Muster ze detektéieren. Tracking Är Resultater iwwer d'Zäit wäert och z'entdecken wann d'Ännerungen déi Dir gemaach hutt.
Ännerunge maachen déi Saach:
- Iesst eng gutt ausgeglach Ernärung déi niddereg am Salz ass
- Limitéiert Alkohol
- Genéisst reegelméisseg kierperlech Aktivitéit
- Managen Stress
- E gesonde Gewiicht erhalen
- Ophalen ze fëmmen
- Huelt Är Medikamenter richteg
- Schaffen zesumme mat Ärem Dokter
De Bluttdrock managent ass e Liewensvirdeelung
Wanns du héije Blutdrock , et ass vital, datt Dir Ären Dokter lauschtert. Denkt drun: Dir sidd en Deel vun Ärem Gesondheetscreen Team. Dir an Ären Dokter sinn Partner. Educéiere selwer iwwer HBP a léiert wéi Dir Ären Blutdrock doheem iwwerwaacht. Bewaffnet mat dëser Informatioun, kënnt Dir lieweg Häerz gesond maachen.
Andeems Dir en Häerz-gesonde Liewensstil ugeet, kënnt Dir:
- Reduzéieren héich Blutdrock.
- Verhënneren oder verspéit d'Entwécklung vun héije Blutdrock.
- Verbesseren d'Effektivitéit vu Blutdrock Medikamenter.
- Senkt Ären Risiko vum Häerzinfarkt, Schlag, Häerzfehler, Nierschued, Visiounsverloscht a sexuell Dysfunktioun.
Fir méi Inofumen, besichen w.e.g. www.sejoygroup.com
