З набліжэннем зімы актыўнасць грыпу ўсплёсквае, што суправаджаецца ростам рэспіраторных інфекцый. Згодна з апошнімі дадзенымі Кітайскага цэнтра па барацьбе з хваробамі, узровень захворванняў на грып расце, прычым больш за 99% выпадкаў прыпадае на грып тыпу А. Сімптомы часта ўключаюць ліхаманку, галаўныя болі, дыхальны дыскамфорт і болі ў целе.
Разуменне грыпу супраць прастуды
1. Грып (Грып) Грып выклікаецца вірусам грыпу, які з'яўляецца вельмі заразным і сезонным. Тыповыя сімптомы ўключаюць:
Высокая тэмпература: Раптоўны пачатак, часта з дрыжыкамі.
Рэспіраторныя сімптомы: кашаль, боль у горле, заложенность носа і насмарк.
Сістэмны дыскамфорт: галаўны боль, болі ў цягліцах і стомленасць.
Іншыя ўскладненні: цяжкія выпадкі могуць прывесці да пнеўманіі, менінгіту, вушных інфекцый або міякардыту.
2. Прастуда Прастуда, выкліканая такімі вірусамі, як рынавірусы, менш заразная і не моцна прывязаная да часу года. Сімптомы ўключаюць:
Заложенность носа, насмарк, чханне і кашаль.
Лёгкая тэмпература або яе адсутнасць.
Няма сістэмных сімптомаў.
Рэдкія ўскладненні.
«Залатыя 48 гадзін» для лячэння грыпу
Грып часта праходзіць самаабмежаванне, з выздараўленнем праз 5-7 дзён у здаровых людзей. Тым не менш, уразлівыя групы, такія як пажылыя людзі, немаўляты, цяжарныя жанчыны і людзі з хранічнымі захворваннямі, падвяргаюцца большай рызыцы цяжкіх ускладненняў. Ранняе ўмяшанне на працягу «залатых 48 гадзін» вельмі важна. Агульныя метады лячэння ўключаюць:
Осельтамівір: прымаецца два разы на дзень на працягу 5 дзён.
Балоксавир: лячэнне адной дозай.
Сродкі для зніжэння тэмпературы: такія лекі, як ацетамінофен або ібупрофен.
Гігіена сезона грыпу: эфектыўныя меры ачысткі
1. Рэгулярна праветрывайце. Адчыняйце вокны 2-3 разы на дзень не менш за 30 хвілін, каб палепшыць цыркуляцыю паветра і паменшыць распаўсюджванне вірусаў у паветры. Пры ўборцы без вентыляцыі ў паветры могуць застацца вірусы.
2. Дэзінфікуйце паверхні, да якіх часта дакранаюцца. Ачысціце прадметы, да якіх часта дакранаецеся (напрыклад, тэлефоны, ключы), 75% спіртам. Для падлогі выкарыстоўвайце дэзінфікуе сродак з 500 мг/л хлору, пакіньце яго на 30 хвілін перад прамываннем. Калі заражана некалькі чалавек, павялічце канцэнтрацыю да 1000 мг/л.
Падрыхтоўка 500 мг/л дэзінфікуе сродкі з хлорам:
Змяшайце 500 мл вады з 1 шыпучай таблеткай (250 мг/таблетку), або
Злучыце 990 мл вады з 10 мл 5% хлоркавага адбельвальніка.
Заўвага: рыхтуйце свежыя дэзінфікуючыя сродкі з хлорам; яны доўжацца 24 гадзіны ў закрытым выглядзе.
3. Прадэзінфікуйце інструменты для чысткі Прадэзінфікуйце тканіны, швабры і іншыя інструменты пасля выкарыстання, каб прадухіліць перакрыжаванае заражэнне.
4. Карыстайцеся сродкамі індывідуальнай абароны. Надзявайце пальчаткі і маску падчас чысткі, каб звесці да мінімуму ўздзеянне хваробатворных мікраарганізмаў.
Ці можа вітамін С прадухіліць грып?
У той час як вітамін С не можа вылечыць грып, ён падтрымлівае выздараўленне шляхам:
Скарачэнне працягласці хваробы: штодзённыя дозы ў 1-2 грама могуць паменшыць працягласць прастуды на 8% у дарослых і да 14% у дзяцей.
Палягчэнне сімптомаў: вітамін С здымае дыскамфорт і паскарае выздараўленне.
Павышэнне імунітэту: Дастатковы ўзровень вітаміна С павышае імунную абарону, зніжаючы рызыку заражэння.
Разумны маніторынг: апярэджвайце хваробу
У сезон грыпу неабходна рэгулярна сачыць за здароўем. Разумны тэрмометр Joytech прапануе зручны спосаб адсочваць змены тэмпературы і ранняе выяўленне парушэнняў.
Хуткае вымярэнне: Дакладныя паказанні за ўсё 1 секунда.
Функцыя памяці: злучэнне Bluetooth захоўвае гістарычныя дадзеныя для зручнага адсочвання.
Зручны дызайн: вялікі выразны дысплей для лёгкага чытання.
Выконваючы належныя гігіенічныя практыкі, дабаўляючы вітамін С, выкарыстоўваючы меры індывідуальнай абароны і сочачы за сваім здароўем, вы зможаце лепш перажыць сезон грыпу і забяспечыць дабрабыт сваёй сям'і.
