Па меры набліжэння зімовай актыўнасці грыпу ўздымаецца, што суправаджаецца ростам рэспіраторных інфекцый. Паводле апошніх дадзеных CDC China CDC, хуткасць станоўчасці ад грыпу павялічваецца, прычым больш за 99% выпадкаў складаюць грып. Сімптомы часта ўключаюць ліхаманку, галаўныя болі, дыхальны дыскамфорт і болі ў арганізме.
Разуменне грыпу супраць прастуды
1. грып (грып) грып выкліканы вірусам грыпу, які вельмі заразны і сезонны. Тыповыя сімптомы ўключаюць:
Высокая ліхаманка: раптоўны пачатак, часта з дрыжыкамі.
Дыхальныя сімптомы: кашаль, боль у горле, заторы носа і насмарк.
Сістэмны дыскамфорт: галаўны боль, цягліцавыя болі і стомленасць.
Іншыя ўскладненні: цяжкія выпадкі могуць прывесці да пнеўманіі, менінгіту, вушных інфекцый або міякардыту.
2. Частка халоднай, выкліканай такімі вірусамі, такімі як рынавірусы, прастуда менш заразны і не моцна звязаны з сезонамі. Сімптомы ўключаюць:
Заложенность носа, насмарк, чханне і кашаль.
Мяккая альбо адсутнасць ліхаманкі.
Ніякіх сістэмных сімптомаў.
Рэдкія ўскладненні.
'Залаты 48 гадзін' для лячэння грыпу
Грып часта абмяжоўвае самаабмежаванне, а выздараўленне на працягу 5-7 дзён для здаровых людзей. Аднак уразлівыя групы - такія, як пажылыя людзі, немаўляты, цяжарныя жанчыны і тыя, у каго хранічныя захворванні - падвяргаюцца большай рызыцы сур'ёзных ускладненняў. Ранняе ўмяшанне ў рамках 'залацістага 48 гадзін ' мае вырашальнае значэнне. Агульныя метады лячэння ўключаюць:
Асельтамівір: прымаецца два разы на дзень на працягу 5 дзён.
Балоксавір: лячэнне для адной дозы.
Аддзяленне ліхаманкі: такія лекі, як ацетамінофен або ібупрофен.
Гігіена сезона грыпу: эфектыўныя меры па ўборцы
1. Праветрыце рэгулярна рэгулярна адкрывайце Windows 2-3 раз у дзень на працягу не менш за 30 хвілін, каб палепшыць цыркуляцыю паветра і паменшыць паветраныя вірусы. Ачыстка без вентыляцыі можа пакінуць вірусы затрымліванымі ў паветры.
2. Дэзінфікуйце высокія дотыкі паверхні чыстых часта дакранутых прадметаў (напрыклад, тэлефоны, ключы) з 75% спіртам. Для падлогі выкарыстоўвайце дэзінфікуе сродак 500 мг/л, даючы яму сядзець 30 хвілін да паласкання. Калі некалькі чалавек заражаюцца, павялічце канцэнтрацыю да 1000 мг/л.
Падрыхтоўка 500 мг/л хлору дэзінфікуе:
Змяшайце 500 мл вады з 1 шыпучай таблеткай (250 мг/планшэта), альбо
Злучыце 990 мл вады з 10 мл 5% хлорнай адбельвальнікам.
УВАГА: Падрыхтуйце дэзінфікуючыя сродкі хлору свежымі; Яны доўжацца 24 гадзіны, калі запячатаныя.
3. Санітаванне інструментаў для ачысткі дэзінфікуе тканіны, швазы і іншыя інструменты пасля выкарыстання для прадухілення перакрыжаванага забруджвання.
4. Пры чыстцы выкарыстоўвайце пальчаткі нашэння асабістай абароны і маску, каб мінімізаваць уздзеянне патагенных мікраарганізмаў.
Ці можа вітамін З прадухіліць грып?
У той час як вітамін З не можа вылечыць грып, ён падтрымлівае аднаўленне:
Працягласць захворвання скарачэння: штодзённыя дозы 1-2 грама могуць знізіць даўжыню холаду на 8% у дарослых і да 14% у дзяцей.
Сімптомы паслаблення: вітамін З палягчае дыскамфорт і паскарае выздараўленне.
Павышэнне імунітэту: адэкватны ўзровень вітаміна З павышае імунную абарону, зніжаючы рызыку заражэння.
Разумны маніторынг: будзьце наперадзе хваробы
Рэгулярны маніторынг здароўя мае важнае значэнне ў сезон грыпу. Разумны тэрмометр JoyTech прапануе зручны спосаб адсочваць змены тэмпературы і рана выявіць парушэнні.
Хуткае вымярэнне: дакладныя паказанні проста 1 секунда.
Функцыя памяці: Bluetooth Connectivity захоўвае гістарычныя дадзеныя для лёгкага адсочвання.
Дызайн, зручны для карыстальнікаў: вялікі, выразны дысплей для лёгкага чытання.
Прымаючы належную гігіенічную практыку, дапоўніўшы вітамін С, выкарыстоўваючы асабістую ахоўную мер і маніторынг вашага здароўя, вы можаце лепш арыентавацца ў сезоне грыпу і захаваць дабрабыт вашай сям'і.
