Ka oge oyi na-eru nso, ọrụ flu na-arị elu, yana ịrị elu nke ọrịa iku ume. Dị ka data ọhụrụ sitere na China CDC si kwuo, ọnụ ọgụgụ dị mma maka flu na-abawanye, ebe ihe karịrị 99% nke ikpe bụ ụdị flu. Mgbaàmà na-agụnyekarị ahụ ọkụ, isi ọwụwa, ahụ erughị ala iku ume, na ahụ mgbu.
Ịghọta flu vs. oyi nkịtị
1. Influenza (Flu) Ọ bụ nje influenza na-ebute ọrịa ahụ, bụ nke na-efe efe nke ukwuu ma na-adị kwa oge. Mgbaàmà ndị a na-ahụkarị gụnyere:
Nnukwu ahụ ọkụ: Mmalite na mberede, na-enwekarị oyi.
Mgbaàmà nke iku ume: Ụkwara, akpịrị akpịrị, imi imi, na imi na-agba agba.
Ahụhụ sistemu: isi ọwụwa, ahụ mgbu na ike ọgwụgwụ.
Nsogbu ndị ọzọ: Ọnọdụ siri ike nwere ike iduga na oyi baa, meningitis, ọrịa ntị, ma ọ bụ myocarditis.
2. Oyi na-adịkarịkarị n'ihi nje dị ka rhinoviruses, oyi na-efekarị adịghị efe efe ma ọ naghị ejikọta ya na oge. Mgbaàmà gụnyere:
Mgbachi imi, imi imi, uzere na ụkwara.
Ọ dị obere ma ọ bụ enweghị ahụ ọkụ.
Enweghị mgbaàmà sistemu.
Nsogbu na-adịghị ahụkebe.
'Oge elekere 48 nke ọla edo' maka ọgwụgwọ flu
Ọrịa flu na-enwekarị njedebe onwe ya, yana mgbake n'ime ụbọchị 5-7 maka ndị nwere ahụike. Otú ọ dị, ìgwè ndị na-adịghị ike—dị ka ndị agadi, ụmụ ọhụrụ, ndị inyom dị ime, na ndị na-arịa ọrịa na-adịghị ala ala—nọ n'ihe ize ndụ dị ukwuu maka nsogbu ndị siri ike. Ntinye aka n'oge n'ime 'awa 48 ọla edo' dị oke mkpa. Ọgwụgwọ ndị a na-ahụkarị gụnyere:
Oseltamivir: A na-ewere ya ugboro abụọ kwa ụbọchị maka ụbọchị ise.
Baloxavir: ọgwụgwọ otu dose.
Ndị na-ebelata ahụ ọkụ: Ọgwụ dị ka acetaminophen ma ọ bụ ibuprofen.
Ịdị ọcha oge flu: Usoro nhicha dị irè
1. Na-ekusa ikuku mgbe niile Mepee windo ugboro 2-3 kwa ụbọchị maka opekata mpe nkeji iri atọ iji meziwanye mgbasa ikuku ma belata nje na-efe efe. Nhicha na-enweghị ikuku ventilashị nwere ike hapụ nje na-anọ n'ikuku.
2. Wepụ elu elu-emetụ . ihe ndị a na-emetụ ugboro ugboro (dịka, ekwentị, igodo) jiri mmanya 75% kpochapụ Maka ala, jiri 500mg/L chlorine disinfectant, hapụ ya ka ọ nọdụ ala nkeji iri atọ tupu ịsachaa ya. Ọ bụrụ na ọtụtụ mmadụ butere ọrịa ahụ, mee ka ntinye uche gaa na 1000mg / L.
Na-akwado 500mg/L chlorine disinfectant:
Gwakọta mmiri 500ml na mbadamba 1 effervescent (250mg / mbadamba), ma ọ bụ
Gwakọta mmiri 990ml na 10ml nke ịcha ọcha chlorine.
Mara: Kwadebe ọgwụ chlorine dị ọhụrụ; ha na-ewe awa 24 mgbe akara.
3. Mee ka ihe nhicha ọcha sachapụ akwa, mops na ngwaọrụ ndị ọzọ mgbe ejiri ya mee ihe iji gbochie mmetọ obe.
4. Jiri nchekwa nkeonwe Yi uwe aka na ihe nkpuchi mgbe ị na-ehicha ihe iji belata mgbasa nke nje.
Vitamin C nwere ike igbochi flu?
Ọ bụ ezie na vitamin C enweghị ike ịgwọ ọrịa flu, ọ na-akwado mgbake site na:
Ogologo oge ọrịa dị mkpụmkpụ: gram 1-2 kwa ụbọchị nwere ike ibelata ogologo oyi site na 8% na ndị okenye yana ihe ruru 14% n'ime ụmụaka.
Mbelata mgbaàmà: Vitamin C na-ebelata ahụ erughị ala ma na-eme ka mgbake dị ngwa.
Ịkwalite ihe mgbochi: Ọkwa vitamin C zuru oke na-eme ka ihe nchebe na-alụso ọrịa ọgụ dịkwuo elu, na-ebelata ohere nke ibute ọrịa.
Nleba anya nke ọma: Nọgidenụ na-ebute ọrịa
Nleba anya ahụike mgbe niile dị mkpa n'oge oge flu. Joytech's smart temometa na-enye ụzọ dabara adaba iji soro mgbanwe okpomọkụ wee chọpụta ihe na-adịghị mma n'oge.
Ọrụ ebe nchekwa: Njikọta Bluetooth na-echekwa data akụkọ ihe mere eme maka nsochi dị mfe.
Ngosipụta enyi na enyi onye ọrụ: Ngosipụta buru ibu, doro anya maka ịgụ ihe na-enweghị mgbalị.
Site n'inwe usoro ịdị ọcha kwesịrị ekwesị, ịgbakwunye vitamin C, iji usoro nchebe onwe onye, na nyochaa ahụike gị, ị nwere ike ịnyagharị oge oyi ma chebe ọdịmma ezinụlọ gị.
