ზამთრის მიდგომით, გრიპის აქტივობა იზრდება, რომელსაც თან ახლავს რესპირატორული ინფექციების ზრდა. ჩინეთის CDC- ის უახლესი მონაცემების თანახმად, გრიპის პოზიტივის მაჩვენებელი იზრდება, შემთხვევების 99% -ზე მეტია A ტიპის გრიპი. სიმპტომებში ხშირად შედის ცხელება, თავის ტკივილი, რესპირატორული დისკომფორტი და სხეულის ტკივილი.
გრიპის გაგება საერთო სიცივის წინააღმდეგ
1. გრიპი (გრიპი) გრიპი გამოწვეულია გრიპის ვირუსით, რომელიც ძალზე გადამდები და სეზონურია. ტიპიური სიმპტომები მოიცავს:
მაღალი ცხელება: მოულოდნელი დაწყება, ხშირად სიცივით.
რესპირატორული სიმპტომები: ხველა, ყელის ტკივილი, ცხვირის შეშუპება და წვიმიანი ცხვირი.
სისტემური დისკომფორტი: თავის ტკივილი, კუნთების ტკივილი და დაღლილობა.
სხვა გართულებები: მძიმე შემთხვევებმა შეიძლება გამოიწვიოს პნევმონია, მენინგიტი, ყურის ინფექციები ან მიოკარდიტი.
2. საერთო ცივი , საერთო სიცივე ნაკლებად გადამდებია და არ არის დაკავშირებული სეზონებთან. რინოვირუსების მსგავსი ვირუსებით გამოწვეული სიმპტომებში შედის:
ცხვირის შეშუპება, გაწითლებული ცხვირი, ძაფები და ხველა.
რბილი ან არ არის ცხელება.
არ არის სისტემური სიმპტომები.
იშვიათი გართულებები.
გრიპის სამკურნალოდ 'ოქროს 48 საათი '
გრიპი ხშირად თვითშეზღუდულია, ჯანმრთელი პირებისთვის 5-7 დღეში გამოჯანმრთელება. ამასთან, დაუცველი ჯგუფები, როგორიცაა მოხუცები, ჩვილები, ორსული ქალები და ქრონიკული დაავადებების მქონე პაციენტები, უფრო მაღალი რისკის ქვეშ არიან მძიმე გართულებების გამო. ადრეული ჩარევა 'ოქროს 48 საათში ' კრიტიკულია. საერთო მკურნალობა მოიცავს:
ოსელტამივირი: აღებულია დღეში ორჯერ 5 დღის განმავლობაში.
Baloxavir: ერთჯერადი მკურნალობა.
ცხელების შემცირება: მედიკამენტები, როგორიცაა აცეტამინოფენი ან იბუპროფენი.
გრიპის სეზონის ჰიგიენა: დასუფთავების ეფექტური ზომები
1. ვენტილატი რეგულარულად გახსენით ფანჯრები 2-3 ჯერ დღეში მინიმუმ 30 წუთის განმავლობაში ჰაერის მიმოქცევის გასაუმჯობესებლად და საჰაერო ხომალდის ვირუსების შესამცირებლად. ვენტილაციის გარეშე დასუფთავებამ შეიძლება ვირუსები დატოვოს ჰაერში.
2. Desinfect მაღალი შეხების ზედაპირები სუფთა ხშირად შეხებით (მაგ., ტელეფონები, გასაღებები) 75% ალკოჰოლით. იატაკებისთვის გამოიყენეთ 500 მგ/ლ ქლორის სადეზინფექციო საშუალება, გაუშვით, რომ ის იჯდეს 30 წუთის განმავლობაში. თუ მრავალი ადამიანი ინფიცირებულია, გაზარდეთ კონცენტრაცია 1000 მგ/ლ.
500 მგ/ლ ქლორის სადეზინფექციო საშუალება:
აურიეთ 500 მლ წყალი 1 ულამაზესი ტაბლეტით (250 მგ/ტაბლეტი), ან
შეუთავსეთ 990ml წყალი 10 მლ 5% ქლორის გაუფერულება.
შენიშვნა: მოამზადეთ ქლორის სადეზინფექციო საშუალებები სუფთა; ისინი დალუქეს 24 საათის განმავლობაში.
3. გაწმენდის ხელსაწყოების გამწმენდი ტანსაცმლის, MOP- ების და სხვა ხელსაწყოების დეზინფექციური საშუალებების გამოყენების შემდეგ, რათა თავიდან იქნას აცილებული ჯვარედინი დაბინძურების თავიდან ასაცილებლად.
4. გამოიყენეთ პირადი დაცვა აცვიათ ხელთათმანები და ნიღაბი, როდესაც დასუფთავებისას, პათოგენების ზემოქმედების შესამცირებლად.
C ვიტამინმა შეიძლება თავიდან აიცილოს გრიპი?
მიუხედავად იმისა, რომ C ვიტამინი ვერ განკურნავს გრიპს, იგი მხარს უჭერს გამოჯანმრთელებას:
დაავადების ხანგრძლივობის შემცირება: 1-2 გრამი ყოველდღიური დოზები შეიძლება შეამცირონ ცივი სიგრძე მოზრდილებში 8% -ით, ხოლო ბავშვებში 14% -მდე.
სიმპტომების შემსუბუქება: ვიტამინი C ამსუბუქებს დისკომფორტს და აჩქარებს გამოჯანმრთელებას.
ჯანმრთელობის რეგულარული მონიტორინგი აუცილებელია გრიპის სეზონზე. Joytech– ის ჭკვიანი თერმომეტრი გთავაზობთ მოსახერხებელ გზას ტემპერატურის ცვლილებების თვალყურის დევნებისა და ადრეული დარღვევების გამოსავლენად.
მრავალფეროვნება:ყური და შუბლის რეჟიმები, რომლებიც შესაფერისია ყველა ასაკისთვის.
მეხსიერების ფუნქცია: Bluetooth კავშირი ინახავს ისტორიულ მონაცემებს მარტივი თვალყურის დევნისთვის.
მოსახერხებელი დიზაინი: დიდი, მკაფიო ჩვენება უპრობლემოდ კითხვისთვის.
ჰიგიენის სათანადო პრაქტიკის მიღებით, C ვიტამინთან დამატებით, პირადი დამცავი ზომების გამოყენებით და თქვენი ჯანმრთელობის მონიტორინგით, შეგიძლიათ უკეთესად ნავიგაცია გრიპის სეზონზე და დაიცვათ თქვენი ოჯახის კეთილდღეობა.
