A mesura que s’acosta l’hivern, l’activitat de la grip augmenta, acompanyada d’un augment de les infeccions respiratòries. Segons les darreres dades del CDC de la Xina, la taxa de positivitat de la grip està augmentant, amb més del 99% dels casos de tipus de tipus A. Els símptomes sovint inclouen febre, mals de cap, molèsties respiratòries i dolors corporals.
Comprendre la grip davant el refredat comú
1. Grip (grip) La grip és causada pel virus de la grip, molt contagiosa i estacional. Els símptomes típics inclouen:
Febre alta: aparició sobtada, sovint amb calfreds.
Símptomes respiratoris: tos, mal de gola, congestió nasal i nas corrent.
Malestar sistèmic: mal de cap, dolors musculars i fatiga.
Altres complicacions: els casos greus poden conduir a pneumònia, meningitis, infeccions a les orelles o miocarditis.
2. El refredat comú causat per virus com rinovirus, el refredat comú és menys contagiós i no està fortament lligat a les estacions. Els símptomes inclouen:
Congestió nasal, nas corrent, esternuts i tos.
Febre lleu o sense febre.
Sense símptomes sistèmics.
Complicacions rares.
Els 'Golden 48 hores ' per al tractament de la grip
La grip és sovint auto-limitant, amb recuperació en 5-7 dies per a persones sanes. No obstant això, els grups vulnerables, com ara la gent gran, els nadons, les dones embarassades i les persones amb malalties cròniques, tenen un risc més elevat de complicacions greus. La intervenció precoç dins de les 'Golden 48 hores ' és fonamental. Els tractaments habituals inclouen:
Oseltamivir: preses dues vegades al dia durant 5 dies.
Baloxavir: un tractament amb dosi.
Reductors de febre: medicaments com l’acetaminofen o l’ibuprofè.
Higiene de la temporada de la grip: mesures de neteja efectives
1. Ventilar regularment les finestres 2-3 vegades al dia durant almenys 30 minuts per millorar la circulació de l’aire i reduir els virus de l’aire. La neteja sense ventilació pot deixar virus que es mantenen a l’aire.
2. Desinfectar les superfícies de tocs alts netes els articles freqüentment tocats (per exemple, telèfons, tecles) amb un 75% d’alcohol. Per als sòls, utilitzeu un desinfectant de clor de 500 mg/L, deixant -lo reposar 30 minuts abans de esbandir. Si hi ha diverses persones infectades, augmenta la concentració a 1000mg/L.
Preparació de 500mg/L Desinfectant de clor:
Barregeu 500 ml d’aigua amb 1 comprimit efervescent (250mg/tauleta), o bé
Combina 990ml aigua amb 10ml de lleixiu de clor del 5%.
Nota: Prepareu els desinfectants de clor fresc; Duren 24 hores quan estan segellats.
3. SanITitzeu les eines de neteja desinfectats de tela, MOP i altres eines després d’utilitzar-les per evitar la contaminació creuada.
4. Utilitzeu els guants de desgast de protecció personal i una màscara quan netegeu per minimitzar l’exposició a patògens.
La vitamina C pot prevenir la grip?
Si bé la vitamina C no pot curar la grip, suporta la recuperació mitjançant:
Durada de la malaltia escurçant: les dosis diàries d’1-2 grams poden reduir la longitud del fred en un 8% en adults i fins a un 14% en nens.
Símptomes de facilitació: la vitamina C alleuja el malestar i accelera la recuperació.
Impulsar la immunitat: els nivells adequats de vitamina C milloren les defenses immunes, reduint el risc d’infecció.
Monitorització intel·ligent: estigueu al capdavant de la malaltia
El control regular de la salut és essencial durant la temporada de grip. El termòmetre intel·ligent de Joytech ofereix una forma convenient de fer un seguiment dels canvis de temperatura i de detectar anormalitats abans d’hora.
Funció de memòria: La connectivitat Bluetooth emmagatzema dades històriques per fer un seguiment fàcil.
Disseny fàcil d’utilitzar: pantalla gran i clara per a la lectura sense esforç.
Adoptant pràctiques d’higiene adequades, complementant amb vitamina C, mitjançant mesures de protecció personal i supervisant la vostra salut, podeu navegar millor la temporada de la grip i salvaguardar el benestar de la vostra família.
