Како што се приближува зимата, активноста на грипот се зголемува, придружена со пораст на респираторните инфекции. Според најновите податоци од кинескиот ЦДЦ, стапката на позитивност за грип се зголемува, при што над 99% од случаите се грип од типот А. Симптомите често вклучуваат треска, главоболки, респираторни непријатности и болки во телото.
Разбирање на грипот наспроти обичната настинка
1. Грип (грип) Грипот е предизвикан од вирусот на инфлуенца, кој е многу заразен и сезонски. Типични симптоми вклучуваат:
Висока температура: ненадеен почеток, често со треска.
Респираторни симптоми: кашлица, болки во грлото, назална конгестија и течење на носот.
Системска непријатност: главоболка, болки во мускулите и замор.
Други компликации: Тешките случаи може да доведат до пневмонија, менингитис, инфекции на увото или миокардитис.
2. Обична настинка Предизвикана од вируси како риновирусите, настинката е помалку заразна и не е силно поврзана со годишните времиња. Симптомите вклучуваат:
Назална конгестија, течење на носот, кивање и кашлица.
Блага или без треска.
Нема системски симптоми.
Ретки компликации.
„Златни 48 часа“ за третман на грип
Грипот често се самоограничува, со закрепнување за 5-7 дена за здрави индивидуи. Сепак, ранливите групи - како што се постарите лица, доенчињата, бремените жени и оние со хронични заболувања - се изложени на поголем ризик за тешки компликации. Раната интервенција во „златните 48 часа“ е критична. Вообичаените третмани вклучуваат:
Оселтамивир: Се зема два пати на ден во тек на 5 дена.
Балоксавир: третман со единечна доза.
Намалувачи на треска: Лекови како ацетаминофен или ибупрофен.
Хигиена во сезоната на грип: ефикасни мерки за чистење
1. Редовно проветрувајте ги прозорците Отворете ги прозорците 2-3 пати на ден најмалку 30 минути за да ја подобрите циркулацијата на воздухот и да ги намалите вирусите во воздухот. Чистењето без вентилација може да остави вируси да останат во воздухот.
2. Дезинфицирајте ги површините со голем допир Исчистете ги предметите што често се допираат (на пр. телефони, клучеви) со 75% алкохол. За подови, користете средство за дезинфекција со хлор од 500 mg/L, оставете го да отстои 30 минути пред да го исплакнете. Ако се заразени повеќе луѓе, зголемете ја концентрацијата на 1000 mg/L.
Подготовка на 500mg/L хлор дезинфекција:
Измешајте 500 ml вода со 1 шумлива таблета (250 mg/таблета) или
Комбинирајте 990 ml вода со 10 ml 5% белило со хлор.
Забелешка: Подгответе свежи средства за дезинфекција со хлор; тие траат 24 часа кога се запечатени.
3. Дезинфицирајте ги алатките за чистење Дезинфицирајте ги крпите, џогерите и другите алатки по употреба за да спречите вкрстена контаминација.
4. Користете лична заштита Носете ракавици и маска кога чистите за да ја минимизирате изложеноста на патогени.
Дали витаминот Ц може да го спречи грипот?
Иако витаминот Ц не може да го излечи грипот, тој го поддржува закрепнувањето со:
Скратување на времетраењето на болеста: Дневните дози од 1-2 грама може да ја намалат должината на студот за 8% кај возрасните и до 14% кај децата.
Олеснување на симптомите: Витаминот Ц ја ублажува непријатноста и го забрзува закрепнувањето.
Зајакнување на имунитетот: Соодветното ниво на витамин Ц ја подобрува имунолошката одбрана, намалувајќи го ризикот од инфекција.
Паметно следење: Бидете пред болеста
Редовното следење на здравјето е од суштинско значење за време на сезоната на грип. Паметниот термометар на Joytech нуди пригоден начин за следење на температурните промени и рано откривање на абнормалности.
Функција на меморија: поврзувањето со Bluetooth складира историски податоци за лесно следење.
Дизајн лесен за корисниците: голем, јасен екран за читање без напор.
Со усвојување на правилни хигиенски практики, дополнување со витамин Ц, користење на мерки за лична заштита и следење на вашето здравје, можете подобро да се движите во сезоната на грип и да ја заштитите благосостојбата на вашето семејство.
