Þegar vetraraðferðir nálgast bylgja flensuvirkni, ásamt aukningu á öndunarfærasýkingum. Samkvæmt nýjustu gögnum frá Kína CDC eykst jákvæðni fyrir flensu og yfir 99% tilvika eru af tegund A flensu. Einkenni eru oft hita, höfuðverkur, óþægindi í öndunarfærum og verkir í líkamanum.
Að skilja flensu á móti kvefinu
1. inflúensu (flensa) Flensu stafar af inflúensuveirunni, sem er mjög smitandi og árstíðabundin. Dæmigerð einkenni fela í sér:
Hár hiti: Skyndilegt upphaf, oft með kuldahroll.
Öndunareinkenni: hósta, hálsbólga, nefstífla og nefrennsli.
Almenn óþægindi: Höfuðverkur, vöðvaverkir og þreyta.
Aðrir fylgikvillar: Alvarleg tilfelli geta leitt til lungnabólgu, heilahimnubólgu, eyrnabólgu eða hjartavöðvabólgu.
2. Algengur kvef af völdum vírusa eins og nefslímu, kvefið er minna smitandi og ekki sterklega bundið við árstíðirnar. Einkenni fela í sér:
Nefstífla, nefrennsli, hnerra og hósta.
Mildur eða enginn hiti.
Engin altæk einkenni.
Sjaldgæfir fylgikvillar.
'Golden 48 klukkustundirnar ' fyrir flensumeðferð
Flensan er oft takmarkandi, með bata á 5-7 dögum fyrir heilbrigða einstaklinga. Hins vegar eru viðkvæmir hópar - svo sem aldraðir, ungbörn, barnshafandi konur og þau sem eru með langvarandi sjúkdóma - í meiri hættu á alvarlegum fylgikvillum. Snemma íhlutun innan 'Golden 48 Hours ' er mikilvæg. Algengar meðferðir fela í sér:
Oseltamivir: tekin tvisvar á dag í 5 daga.
Baloxavir: Einskammta meðferð.
Fever Reducers: Lyf eins og asetamínófen eða íbúprófen.
1. Loftræstu reglulega glugga 2-3 sinnum á dag í að minnsta kosti 30 mínútur til að bæta loftrásina og draga úr vírusum í lofti. Hreinsun án loftræstingar getur skilið vírusar sem dvelja í loftinu.
2. Sótthreinsi há snertifleti hreint oft snertir hluti (td símar, lyklar) með 75% áfengi. Notaðu 500 mg/l klór sótthreinsiefni fyrir gólf og láttu það sitja í 30 mínútur áður en þú skolast. Ef margir eru smitaðir skaltu auka styrkinn í 1000 mg/l.
Undirbúningur 500 mg/l klórs sótthreinsiefni:
Blandið 500 ml vatni við 1 áhrifamikla töflu (250 mg/tafla), eða
Sameina 990ml vatn með 10 ml af 5% klórbleikju.
Athugasemd: Undirbúa klór sótthreinsiefni fersk; Þeir standa í sólarhring þegar þeir voru innsiglaðir.
3.. Hreinsi hreinsunarverkfæri sótthreinsa klút, mops og önnur tæki eftir notkun til að koma í veg fyrir krossmengun.
4. Notaðu persónuvernd klæðast hönskum og grímu þegar þú hreinsar til að lágmarka útsetningu fyrir sýkla.
Getur C -vítamín komið í veg fyrir flensu?
Þó að C -vítamín geti ekki læknað flensu styður það bata með:
Styttandi veikindi: daglegir skammtar sem eru 1-2 grömm geta dregið úr kalda lengd um 8% hjá fullorðnum og allt að 14% hjá börnum.
Að létta einkenni: C -vítamín léttir óþægindi og flýtir fyrir bata.
Að auka friðhelgi: Nægilegt C -vítamínmagn eykur ónæmisvarnir og dregur úr smiti hættu.
Snjallt eftirlit: Vertu á undan veikindum
Reglulegt eftirlit með heilsu er nauðsynleg á flensutímabilinu. Snjall hitamæli Joyytech býður upp á þægilegan hátt til að fylgjast með hitastigsbreytingum og greina frávik snemma.
Fljótur mæling: Nákvæmar upplestur í bara 1 sekúndu.
Fjölhæfni:Eyra og Enni stillingar sem henta fyrir alla aldurshópa.
Minniaðgerð: Bluetooth Connectivity geymir söguleg gögn til að auðvelda mælingar.
Notendavæn hönnun: Stór, skýr skjár fyrir áreynslulausa lestur.
Með því að nota viðeigandi hreinlætisvenjur, bæta við C-vítamín, nota persónuverndarráðstafanir og fylgjast með heilsu þinni, geturðu betur vafrað um flensutímabil og verndað líðan fjölskyldunnar.
