Wéi d'Wanterzeechen, Grippaktivitéite Pfleegunge, begleet vun enger Erhéijung vun der Atmung Infektiounen. Geméiss déi lescht Donnéeën aus der China CDC, d'Positivitéitstaux fir d'Gripp gëtt méi einfach, mat iwwer 99% vu Fäll ginn eng Gripp. Symptomer enthalen dacks Féiwer, Kappwéi, Atmung Onbequemen, a Kierper Hochungen.
Verständnis d'Gripp vs. Déi gemeinsam Erkältung
1. Ulänzungen (Gripp) D'Gripp gëtt duerch den Infrutza Virus verursaacht, wat héich ustiechend a saisonal ass. Typesch Symptomer enthalen:
Héich Féiwer: Op eemol opbréngen, dacks mat Kills.
Atmungstär Symptomer: Houscht, Halswéi, Nasal Stau, a Runen Nues.
Systemesch Onbequemlechkeet: Kappwéi, Muskelen a Middegkeet.
Euro Grond: sou wäit Däischtung kënnen net zu der Phonendonie féieren, Wënschlech aus Zündungeechen, afréiert oder MOCCardizis.
2 . Symptomer enthalen:
Nasal Stau, lafend Nues, néien, an Houscht.
Mëll oder kee Féiwer.
Keng systemesch Symptomer.
Rare Komplikatiounen.
Den 'gëllen 48 Stonnen ' fir Gripparlage
D'Gripp ass dacks selbstbegrenzend, mat Erhuelung a 5-7 Deeg fir gesond Persounen. Wéi och ëmmer, vuleiteg Zwängend - wéi d'Elerene steet, schwäfflech Fraen, an déi mat Chronen onendlech Risiko fir schwaach Komplikatiounen. Fréi Interventioun an der 'Golden 48 Stonnen ' ass kritesch. Allgemeng Behandlungen enthalen:
Oseltamivir: zweemol am Dag fir 5 Deeg gemaach ginn.
Baloxavir: eng Eenzuelbehandlung.
Féiwer Reduktiounen: Medikamenter wéi Acetaminophen oder ibuprofen.
Gripp Saison Hygiène: Effektiv Botzmoossnamen
1. Ventiléierend regelméisseg Fënstere 2-3 Mol deeglech fir op d'mannst 30 Minutten fir Loftkrekulatioun ze verbesseren a reduzéierend Airborussen. Botzen ouni Ventilatioun kann Virussen an der Loft hannerloossen.
2. Desinfizéieren High-Touch Surfacen propper dacks beréiert Elementer (z. B. Telefonen, Schlësselen) mat 75% Alkohol. Fir Buedem, benotzt e 500mg / l Chlor Desdiffektant, loosst et fir 30 Minutten ze sëtzen ier se rëselt. Wa verschidde Leit infizéiert sinn, d'Konzentratioun op 1000mg / l erhéijen.
500mg / l Chlor Desinfektioun virbereeden:
Mix 500ml Waasser mat 1 elecescent Tablet (250mg / Tablet), oder
Kombinéiert 990ml Waasser mat 10ml vu 5% Chlor Bleach.
Notiz: Preparéieren Chlor Desstfektanten Frësch; si läscht 24 Stonnen wann se versiegelt ginn.
3. Spillakte Botzen matmaachen Onstänn, net steet, an aner Tools nom Gebrauch fir Kräizung-Kontaminatioun ze verhënneren.
4. Benotzt perséinleche Schutzgewënneschverhandlungen an eng Mask wann d'Botzen fir d'Pathogen ze minimiséieren.
Kann Vitamin C d'Gripp verhënneren?
Wärend Vitamin C kann d'Gripp net erhalen, et ënnerstëtzt Erhuelung vum:
Verkierzt Krankheet Dauer: deeglech Dosen vun 1-2 Gramm kënnen kal Längt vun 8% an Erwuessener a bis zu 14% bei Kanner reduzéieren.
Ouschteren Symptomer: Vitamin c allviléiert Onbequemlechkeet a beschleunegen Erhuelung.
Boosting Immunitéit: adäquat Vitamin C Niveau verbesseren Immunmenten, de Risiko vun der Infektioun reduzéieren.
Smart Iwwerwaachung: Bleift virun Krankheet
Regelméisseg Gesondheetswonschung ass essentiell wärend der Gripsaison. Dem Joytech säi Smart Thermometer bitt e praktesche Wee fir Temperatur ze verfolgen an anormalmalitéiten fréi ze detektéieren.
