As di winta de kam nia, di flu aktiviti de surge, wit di rise in respiratory infection. Akɔdin to di las data frɔm di China CDC, di pɔsitiv rɛt fɔ flu de go ɔp, wit ɔva 99% pan di kes dɛm na Tayp A flu. Bɔku tɛm, di sayn dɛm na fiva, ed we de at, we i nɔ de blo fayn, ɛn bɔdi we de at.
Ɔndastand di Flu vs. di Kɔmɔn Kɔl
1. Influenza (Flu) Na di influenza vayrɔs kin kam wit di flu, we kin pas bad bad wan ɛn we kin apin insay sizin. Di tin dɛn we kin apin we pɔsin kin si am na:
Ay fiva: I kin bigin wantɛm wantɛm, bɔku tɛm i kin gɛt kol.
Di sayn dɛm we yu kin gɛt we yu de blo: Kɔf, trot kin at, yu nos kin rɔtin, ɛn yu nos kin rɔn.
Diskɔmfɔt na di sistɛm: Ɛd de at, mɔsul dɛn de at, ɛn taya.
Ɔda prɔblɛm dɛn: If yu gɛt siriɔs kes, i kin mek yu gɛt nyumonia, mɛningaytis, infɛkshɔn na yu yes, ɔ mayokarditis.
2. Kɔmɔn Kɔl Na vayrɔs lɛk raynovayrɔs kin kam wit am, di kɔmɔn kol nɔ kin pas ɛn i nɔ kin tay tranga wan wit sizin. Di sayn dɛm na:
Nasal kɔnjɛshɔn, nɔs we de rɔn, snis, ɛn kɔf.
Fiva nɔ at ɔ i nɔ gɛt fiva.
Nɔ sistɛm simptom dɛn nɔ de.
Kɔmplikeshɔn dɛn we nɔ kin apin so ɔltɛm.
Di 'Golden 48 Awa' fɔ Flu Tritmɛnt
Bɔrku tɛm, de flu kin de fɔ insɛf, wit wɛl bɔdi insay 5-7 dez fɔ pipul dɛm wae gɛt wɛl bɔdi. Bɔt di grup dɛn we nɔ gɛt bɛtɛ tin fɔ du—lɛk di wan dɛn we dɔn ol, bebi dɛn, uman dɛn we gɛt bɛlɛ, ɛn di wan dɛn we gɛt sik dɛn we nɔ de mɛn—na dɛn kin gɛt siriɔs prɔblɛm dɛn. Fɔ du tin kwik kwik wan insay di 'golden 48 awa' rili impɔtant. Di tritmɛnt dɛn we dɛn kin yuz na:
Oseltamivir: Dɛn kin tek am tu tɛm ɛvride fɔ 5 dez.
Baloxavir: Na tritmɛnt we dɛn kin gi wan doz.
Di tin dɛn we de mek pɔsin nɔ gɛt fiva: Na mɛrɛsin lɛk asetaminofɛn ɔ ibuprofen.
Flu Sizin Hajin: Ifɛktiv Klin Mɛzhɔ
1. Ventilayz Ɔltɛm Opin winda 2-3 tɛm ɛvride fɔ at le 30 minit fɔ mek di briz go fayn ɛn fɔ mek di vayrɔs dɛn we de na di briz nɔ bɔku. If yu klin am we yu nɔ gɛt briz, dat kin mek di vayrɔs dɛn de na di ays.
2. Disinfect High-Touch Surfaces Klin tin dɛn we yu kin tɔch bɔku tɛm (ɛgz., fon, ki) wit 75% alkol. Fɔ di flɔ, yuz 500mg/L klorin disinfɛktan, lɛ i sidɔm fɔ 30 minit bifo yu rins am. If bɔku pipul dɛn gɛt di sik, inkrisayz di kɔnsɛntreshɔn to 1000mg/L.
Fɔ pripia 500mg/L klorin disinfɛktant:
Miks 500ml wata wit 1 effervescent tablɛt (250mg/tablɛt), ɔ
Kɔmbayn 990ml wata wit 10ml 5% klorin blich.
Notis: Pripia klorin disinfɛktant dɛn we fresh; dɛn kin las fɔ 24 awa we dɛn sial dɛn.
3. Sanitayz Klin Tul Dɛn Disinfɛkt klos, mop, ɛn ɔda tul dɛn afta yu dɔn yuz am fɔ mek dɛn nɔ krɔs-kɔntamin.
4. Yuz Pɔsin in Protɛkshɔn Wear glɔv ɛn mask we yu de klin fɔ mek yu nɔ gɛt bɔku patɔjɛns.
Yu tink se Vitamin C kin mek pɔsin nɔ gɛt Flu?
Pan ɔl we vaytamɛn C nɔ kin ebul fɔ mɛn di flu, i kin sɔpɔt fɔ wɛl bay we i:
Fɔ shɔt tɛm we di sik kin tek: If yu tek 1-2 gram ɛvride, i kin mek di kol lɔng bay 8% pan big pipul dɛn ɛn te to 14% pan pikin dɛn.
Di simptom dɛm we de izi: Vitamin C de mek yu nɔ fil fayn ɛn i de mek yu wɛl kwik kwik wan.
Bɔst di imyuniti: If yu gɛt di rayt vaytamɛn C lɛvɛl i de ɛp di imyun difens, we de ridyus di risk fɔ gɛt infɛkshɔn.
Smart Monitoring: Stay bifo yu sik
I impɔtant fɔ de wach yu wɛlbɔdi ɔltɛm insay di flu sizin. Joytech in smat tɛmɔmɔta de gi yu fayn we fɔ trak di chenj dɛn we de apin na di tɛmpracha ɛn fɔ no di tin dɛn we nɔ de apin kwik kwik wan.
Fast mɛzhɔmɛnt: Kɔrɛkt ridin dɛn insay jɔs 1 sɛkɔn.
Di we aw pɔsin kin ebul fɔ du bɔku tin dɛn:Iya ɛn di fכs mכd dεm we fit fכ כl di ej dεm.
Mɛmori fɛnshɔn: Bluetooth kɔnɛktiviti de kip istri data fɔ mek i izi fɔ trak.
Dizayn we izi fɔ yuz: Big, klia displei fɔ rid we yu nɔ go tray fɔ rid.
If yu tek di rayt we fɔ klin yu bɔdi, gi yu vaytamɛn C, yuz tin dɛn fɔ protɛkt yusɛf, ɛn wach yu wɛlbɔdi, yu go ebul fɔ go bifo pan di flu sizin ɛn protɛkt yu famili fɔ gɛt wɛlbɔdi.
