Као зимски приступи, подстицање активности грипа, праћено радом респираторних инфекција. Према последњим подацима Цхина ЦДЦ-а, стопа позитивности за грипу се повећава, а преко 99% случајева уписују грипу. Симптоми често укључују температуру, главобоље, дисајне нелагоде и болове у тијелу.
Разумевање грипа у односу на општу прехладу
1. грипа (грип) грип узрокује вирус грипа, који је веома заразан и сезонски. Типични симптоми укључују:
Висока грозница: изненадни почетак, често са хладноћима.
Респираторни симптоми: кашаљ, грлобоље, назално загушење и цурење носа.
Системска нелагодност: главобоља, болови мишића и умор.
Остале компликације: Тешки случајеви могу довести до упале плућа, менингитиса, инфекција уха или миокардитису.
2 Уобичајена хладноћа узрокована вирусима попут Рхиновируса, уобичајена прехлада је мање заразна и није снажно везана за сезоне. Симптоми укључују:
Насални загушење, цурење носа, кихање и кашаљ.
Благ или нема температуре.
Нема системских симптома.
Ретке компликације.
'Златни 48 сати ' за лечење грипа
Грип је често самоограничавајући, уз опоравак за 5-7 дана за здраве појединце. Међутим, рањиве групе - као што су старији, новорођенчад, труднице и оне са хроничним болестима - су на већем ризику за тешке компликације. Рана интервенција у оквиру 'Златна 48 сати ' је критична. Уобичајени третмани укључују:
Оселтамивир: Снимљено два пута дневно током 5 дана.
Балокавир: Третман за једно дозу.
Смањивачи грознице: лекови попут ацетаминофена или ибупрофена.
Хигијена сезоне грипа: Ефективне мере чишћења
1. Вентилирајте редовно отворите Виндовс 2-3 пута дневно најмање 30 минута да бисте побољшали циркулацију ваздуха и смањили вирусе у ваздуху. Чишћење без вентилације може оставити вирусе који живе у ваздуху.
2. Дезинфицирајте површине са високих додира чисте честе додирне ставке (нпр. Телефони, тастери) са 75% алкохола. За подове, користите дезинфекцију хлора од 500 мг / л, остављајући га да седне 30 минута пре испирања. Ако је више људи заражено, повећајте концентрацију на 1000 мг / л.
Припрема од 50 мг / Л-а за дезинфекцију хлора:
Помијешајте 500мл воду са 1 шумећом таблетом (250 мг / таблета), или
Комбинујте 990мл воду са 10 мл од 5% хлор хлеба.
Напомена: Припремите дезинфекциона средства хлора свеже; Последњих 24 сата када су запечаћени.
3. Санирање алата за чишћење дезинфицира крпа, мопс и друге алате након употребе да се спречи унакрсна контаминација.
4. Помоћу личне заштите хабајте рукавице и маску приликом чишћења да бисте умањили изложеност патогенима.
Да ли витамин Ц може да спречи грип?
Док витамин Ц не може да излечи грип, подржава опоравак:
Скраћивање болести Трајање: дневне дозе од 1-2 грама могу смањити хладну дужину за 8% у одраслима и до 14% код деце.
Олакшавање симптома: витамин Ц ублажава нелагоду и убрзава опоравак.
Појачавање имунитета: Адекватни ниво витамина Ц побољшавају имунолошке одбране, смањујући ризик од инфекције.
Паметни надзор: Останите испред болести
Редовно праћење здравља је неопходно током сезоне грипа. Паметни термометар Јоитецх нуди погодан начин праћења температурних промена и рано откривање неправилности.
Функција меморије: Блуетоотх повезивање чува историјске податке за лако праћење.
Кориснички дизајн: Велики, јасан екран за читање без напора.
Усвајањем одговарајуће хигијенске праксе, допуњујући витамином Ц, користећи личне заштитне мере и праћење вашег здравља, можете боље да се крећете сезоном грипа и заштитите добробит породице.
