Gripe pacha: Huk cientifico ruway qhali kaypaq .

Inviernoman qayllaykuchkaptinku, gripe ruwaypa yapakuynin, kaywantaq kay infecciones respiratorias yapakuyninwan kuska. Kay China CDC kaqmanta qhipa willaykunamanhina, kay tasa de positividad kay gripe kaqpaq yapakuchkan, kay 99% kaqmanta aswan casos kaqkuna kay tipo A gripe kaqwan. Sapa kuti sintomakunaqa kanku fiebre, uma nanay, samay mana allin kay, cuerpo nanay ima.

Entender la gripe vs.

1. Gripe (Gripe)
Kay gripe kaqqa kay gripe virus kaqwan ruwakun, kaytaq ancha contagioso chanta estacional kaqwan. Típicos síntomas kaqkuna kanku:

• Alta fiebre: qunqayllamanta qallariynin, sapa kuti chiriyasqa.

• Sintomas respiratorios: tos, kunka nanay, congestión nasal, simin ch’akiy ima.

• Incomodidad sistémica: uma nanay, aycha nanay, sayk’uy ima.

• Huk complicaciones: Sinchi casos kaqqa neumonía, meningitis, rinri infecciones utaq miocarditis kaqman ima apakunman.

2. chiri común , kay chiri comun kaqtaq mana ancha contagiosochu chanta mana sinchitachu watakun kay estaciones kaqman.
Rinoviruskuna hina virus kaqrayku Sintomakuna kanku:

• congestion nasal, nariz escubado, estornudo, y tos.

• llamp’u utaq mana fiebreyuq.

• Mana sintomas sistémicos nisqayuq.

• Rara complicaciones.

Chay 'Qori 48 horas' gripe hampinapaq .

Gripeqa sapa kuti kikinmanta limitakuq, allinyakun 5-7 p’unchawkunapi qhali sapan runakunapaq. Ichaqa, mana allin qhawarisqa t’aqakuna —ahinataq kuraq runakuna, wawakuna, wiksayuq warmikuna, mana unquyniyuq kaqkuna ima— aswan peligropi tarikunku sinchi sasachakuykunapi. 'Quri 48 horas' ukhupi ñawpaq intervención nisqa ancha chaniyuqmi. Común tratamientos nisqakunan kanku:

• Oseltamivir: Iskay kutita sapa p’unchaw 5 p’unchawta hap’isqa.

• Baloxavir: Huk dosislla hampiy.

• Fiebre pisiyachiq: Hampikuna acetaminofeno utaq ibuprofeno hina.

Gripe pacha Higiene: Allin pichay tupuykuna .

1. Ventilay sapa kuti
ventanas kichay 2-3 kutita sapa p’unchaw 30 minutos hinallapas wayra puriynin allin kananpaq chaymanta wayramanta viruskunata pisiyachinapaq. Mana wayrawan pichayqa viruskunata wayrapi qhipakuchkaqta saqinman.

2. Desinfecta alto-toque superficies
limpio sapa kuti llamisqa kaqkunata (kayhina, telefonokuna, llavekuna) 75% alcoholwan. Patakunapaqqa 500mg/L cloro desinfectante nisqatam llamk’achiy, chaywanmi 30 minutu tiyayta saqin manaraq ch’aqchuchkaspa. Sichus achka runakuna infectasqa kanku chayqa, concentración kaqta 1000mg/L kaqman yapay.

• 500mg/L cloro desinfectante wakichiy:

• 500ml yakuta 1 efervescente tabletawan (250mg/tableta), utaq .

• 990ml yakuta 10ml 5% cloro blanqueadorwan kuskanchana.

• Qhaway: Cloro desinfectantes nisqakunata musuqmanta wakichiy; Sellasqa kaptinkuqa 24 horatam duranku.

3. Sanitizar herramientas de limpieza
desinfecta telas, trapos, y otras herramientas después de usar para no contaminación cruzada.

4. Guantes de desgaste de protección personal nisqawan llamk’ay
, mascara nisqawan ima, pichaspa, patógenos nisqawan mana anchatachu tupananpaq.

¿Atinmanchu vitamina C hark’ayta gripeta?

Vitamina C mana gripe unquyta hampiyta atinchu chaypas, yanapanmi allinyachiyta:

• Unquy pisiyaynin: Sapa p’unchaw dosis 1-2 gramos kaqmantaqa chiri largota 8% kaqpi machu runakunapi pisiyachinman chanta 14% kaqkama wawakunapi.

• Sintomas de alivio: Vitamina C nisqa mana allin kayta pisiyachin, chantapis usqhayllata allinyapun.

• Inmunidadta kallpachay: Allin vitamina C nisqa niveles de defensas inmunes nisqakunata kallpachan, chaywanmi pisiyachin infección nisqa onqoyta.

Yuyaysapa qhaway: unquymanta ñawpaqpi qhipakuy .

Sapa kuti qhali kay qhawayqa gripe pachakunapi ancha allinmi. JoyTechpa yachaysapa termómetro huk allin ñanta qun ruphay tikraykunata qatiypaq chaymanta mana allin ruwaykunata ñawpaqmanta riqsinapaq.

• Utqaylla tupuy: chiqan ñawinchaykunallapi . 1 iskay kaq ..

• Versatilidad: . Ninri y . mat’i modokuna. Tukuy edadpaq allin

• Yuyarina ruway: Bluetooth tinkiyninqa ñawpaqmanta willaykunata waqaychan mana sasa qatiypaq.

• Diseño de usuario-amigable: hatun, sut’i rikuchiy mana kallpachakuypaq ñawirinapaq.

Allin higiene ruwaykunata hap’ispa, Vitamina C kaqwan hunt’achiy, sapalla hark’akuy ruwaykunata llamk’achispa, chanta qhali kayniyki qhawaywan ima, aswan allinta gripe pachata puriyta atikunki chanta aylluykip allin kayninta waqaychayta atikunki.