जब जाडो दृष्टिकोणले, फ्लो गतिविधि शुल्कहरू, फ्लुक गतिविधि सर्जसले श्वासप्रश्वास संक्रमणमा वृद्धि भएको छ। चीन सीडीसीबाट पछिल्लो डाटाका अनुसार, फ्लूको लागि सकारात्मक डेरा दर बढ्दो छ, 99 99% भन्दा बढि केसहरू एक फ्लू प्रकारका छन्। लक्षण प्राय: ज्वरो, टाउको दुख्ने, श्वासप्रश्वास असुविधा, र शरीर दुखाइ समावेश गर्दछ।
फ्लू बनाम बुझ्नु सामान्य चिसो
1 प्रभावशाली (फ्लू) फ्लू फ्रिजेन्जा भाइरसको कारणले हुन्छ, जुन अत्यधिक संक्रामक र मौसमी हो। विशिष्ट लक्षणहरू समावेश छन्:
उच्च ज्वरो: अचानक सुरुवात, प्राय: चिल संग।
श्वासप्रश्वासका लक्षणहरू: खोकी, घाँटी दुख्ने, नासा भीड, र नाक रन।
प्रणालीगत असुविधा: टाउको दुखाई, मांसपेशी दुख्यो, र थकान।
अन्य जटिलताहरू: गम्भिर केसहरूले निमोनिया, मेनिनिटिस, ध्यान संक्रमण, वा MyARDARDITIS निम्त्याउन सक्छ।
2 Rhininvirussuss भाइरस जमिनर जस्तै, सामान्य चिसो कम संक्रामक छ र supusts तुमा कडा सम्बन्ध छैन। लक्षणहरू समावेश छन्:
नाक भीड, नाक, नाक, छीलो, र खोकी।
हल्का वा कुनै ज्वरोकार।
कुनै प्रणालीगत लक्षणहरू छैनन्।
दुर्लभ जटिलताहरू।
'गोल्डेन 48 48 घण्टा ' फ्लू उपचारको लागि
फ्लू फ्लू अक्सर स्वयं-सीमितता हो, स्वस्थ व्यक्तिको लागि 5--7 दिनमा पुन: प्राप्तिको साथ। यद्यपि, कमजोर समूहहरू जस्तै वृद्धहरू, हराएकाहरू, गर्भवती महिलाहरू, र दीर्घकालीन रोगहरू भएकाहरू - गम्भीर जटिलताहरूको लागि उच्च जोखिममा छन्। Flest 'गोल्डन 48 48 घण्टा ' को भित्र प्रारम्भिक हस्तक्षेप महत्वपूर्ण छ। साझा उपचारमा समावेश:
Oseltamivir: days दिन सम्म दैनिक दुई पटक लिईयो।
बेलुक्सीविर: एकल-खुराक उपचार।
ज्वरो कमरहरू: एसिटामिनोपेन वा आईबुप्रोफेन जस्ता औषधीहरू।
फ्लूम मौसम Hygieen: प्रभावकारी सफाई उपायहरू
1 RELTER संचालित नियमित रूपमा विन्डोज 2- minutess0 मिनेटमा 2 minutes0 मिनेटको लागि हवाई सर्कुलेशन सुधार गर्न र एयरब्रोन भाइरसलाई कम गर्न। भेन्टिलेसन बिना सफा गर्दा भाइरस हावामा ओछ्यानमा डुब्न छोड्न सक्छ।
2। उच्च स्प्रिन्ट सतहहरू सफा गर्नुहोस् अक्सर बारम्बार छुटाउनुहोस् (उदाहरण, फोन, कुञ्जीहरू)% 75% मदिराको साथ। फ्लोरको लागि, एक 500mg / l l क्लोरीन कीटाणुनाशकको रूपमा प्रयोग गर्नुहोस्, यसलाई हरिण 300 मिनेट अघि बस्न दिनुहोस्। यदि बहु व्यक्ति संक्रमित छन्, 000mg / l सम्म एकाग्रता बढाउँछन्।
500mg / l क्लोरीन कीटाणुनाशक तयारी गर्दै:
1 इफेरोस्टेन्ट ट्याब्लेट (250mg / ट्याब्लेट) को साथ 500ML पानी मिक्स गर्नुहोस्।
% 90 mm0ml पानी 10 मिलि क्लोरिन ब्लीचहरूको साथ करोडलीकरण गर्नुहोस्।
Repting। सफाई उपकरणहरू सरसफाइ गर्नुहोस् कपडाहरू, मांस, र अन्य उपकरणहरू क्रस-संक्रमण रोक्न को लागी प्रयोग पछि।
Contly। व्यक्तिगत सुरक्षा को लागी पन्जा र मास्क प्रयोग गर्नुहोस् रोगजनहरूको जोखिम कम गर्ने जब सफा गर्नुहोस्।
भिटामिन सी फ्लू रोक्छ?
जबकि भिटामिन c फ्लूज निको हुन सक्दैन, यसले रिकभरीलाई समर्थन गर्दछ:
बिषयिंग बिमारी दाग: दैनिक दैनिक खुराकले वयस्कमा %% ले वयस्कहरूमा %% ले कम गर्न सक्दछ र बच्चाहरूमा 1 14% सम्म।
सहज लक्षणहरू: भिटामिन सी फुलेको असुविधा र स्वस्थ गति बढ्छ।
प्रतिरक्षा बढाउने: पर्याप्त भिटामिन सी स्तर संक्षिप्तताको जोखिम कम हुँदै गएको छ।
स्मार्ट अनुगमन: बिरामीको अगाडि रहनुहोस्
फ्लू मौसममा नियमित स्वास्थ्य अनुगमन आवश्यक छ। रमाईलोको स्मार्ट थर्मामीटरमा तापमान परिवर्तन परिवर्तन गर्न र चाँडै असामान्यता पत्ता लगाउन सुविधाजनक तरीका प्रदान गर्दछ।
मेमोरी प्रकार्य: ब्लुटुथ कनेक्टिस्टित्व स्टोरले सजीलो ट्र्याकिंगको लागि ऐतिहासिक डाटा भण्डार गर्दछ।
प्रयोगकर्ता-मैत्री डिजाइन: सहजै पढ्नको लागि ठूलो, स्पष्ट प्रदर्शन।
उचित सरसफाइ अभ्यासहरू अपनाएर, भिटामिन सीको साथ पूरक, र तपाईंको स्वास्थ्य अनुगमन गर्दै, तपाईं राम्रो नेकभिज मौसम सुरक्षित गर्न सक्नुहुनेछ र तपाईंको परिवारको कल्याण गर्न सक्नुहुनेछ।
