Samtang nagkaduol ang mga pamaagi sa tingtugnaw, ang mga kalihokan sa trangkaso, giubanan sa pagtaas sa mga impeksyon sa respiratoryo. Sumala sa labing bag-o nga datos gikan sa China CDC, ang Positivity rate alang sa trangkaso nagdugang, nga adunay kapin sa 99% sa mga kaso nga mag-type sa usa ka trangkaso. Ang mga simtomas kanunay nga naglakip sa hilanat, labad sa ulo, kahasol sa respiratory, ug sakit sa lawas.
Pagsabut sa Flu vs. Ang kasagarang kabugnaw
1. Influenza (Flu) Ang trangkaso gipahinabo sa virus nga trangkaso, nga labi ka makatakod ug us aka panahon. Kasagaran nga mga sintomas naglakip sa:
Taas nga hilanat: Ang kalit nga pagsugod, kanunay nga adunay mga chills.
Mga sintomas sa respiratory: ubo, sakit nga tutunlan, kasulbaran sa ilong, ug ilong nga runny.
Systemic nga kakulangan: sakit sa ulo, sakit sa kaunuran, ug kakapoy.
Uban pang mga komplikasyon: Ang grabe nga mga kaso mahimong mosangput sa pneumonia, meningitis, impeksyon sa dalunggan, o myocarditis.
2. Kasagaran nga bugnaw nga gipahinabo sa mga virus sama sa mga rhinoviruses, ang kasagarang kabugnaw dili kaayo makatakod ug dili kusgan nga gihigot sa mga panahon. Ang mga simtomas naglakip sa:
Ang kasaba sa ilong, runny nga ilong, pagbahing, ug ubo.
Malumo o wala'y hilanat.
Wala'y mga sintomas nga system.
Talagsa nga mga komplikasyon.
Ang 'bulawan nga 48 ka oras ' alang sa pagtambal sa trangkaso
Ang trangkaso kanunay nga naglimitar sa kaugalingon, nga adunay pagkaayo sa 5-7 ka adlaw alang sa himsog nga mga indibidwal. Bisan pa, ang mga huyang nga grupo - sama sa mga tigulang, mga bata, mga mabdos nga babaye, ug kadtong adunay mga sakit nga labi ka peligro alang sa grabe nga mga komplikasyon. Ang sayo nga pagpangilabot sa sulod sa 'Golden 48 ka oras ' kritikal. Ang sagad nga pagtambal naglakip sa:
Oseltamivir: gikuha kaduha matag adlaw sulod sa 5 ka adlaw.
Baloxavir: usa ka tambal nga dosis.
Hilanat nga mga Dakyasan: Mga tambal sama sa acetaminophen o ibuprofen.
Hygiene Season Hygiene: Epektibo nga mga lakang sa paglimpyo
1. Si Vent Regular nga nagbukas sa Windows 2-3 nga beses matag adlaw alang sa labing menos 30 minuto aron mapaayo ang sirkulasyon sa hangin ug pagkunhod sa mga virus sa hangin. Ang paghinlo nga wala'y bentilasyon mahimong magbilin mga virus nga nagpabilin sa hangin.
2. Ang disinfect High-Touch Sucas nga limpyo kanunay nga natandog nga mga butang (eg, mga telepono, yawe) nga adunay 75% nga alkohol. Alang sa mga salog, gamita ang usa ka disimpektante nga 500mg / l nga gipalingkod kini sa 30 minuto sa wala pa ang rinsin. Kung ang daghang mga tawo nataptan, dugangi ang konsentrasyon sa 1000mg / l.
Pag-andam sa 500mg / l Chlorine Disinfectant:
Pagsagol sa 500ml nga tubig nga adunay 1 effervescent tablet (250mg / tablet), o
Pagsagol sa 990ml nga tubig nga adunay 10ml nga 5% nga bleach sa chlorine.
HINUMDOMI: Pag-andam mga disimpektante sa klorinino; Katapusan nila ang 24 oras kung kanus-a nabugkos.
3. Ang mga gamit sa paghinlo sa Sanitize sa paghinlo sa mga panapton, mokops, ug uban pang mga himan pagkahuman gigamit aron malikayan ang cross-cross-closamination.
4. Paggamit mga gwantes nga pagpanalipod sa mga gwantes ug maskara kung limpyohan aron maibanan ang pagkaladlad sa mga pathogen.
Mahimo ba nga mapugngan ang bitamina C.
Samtang ang bitamina C dili makaayo sa trangkaso, gisuportahan niini ang pagkaayo sa:
Pagpamubo sa Sakit sa Sakit: Ang adlaw-adlaw nga dosis nga 1-2 gramo mahimong makunhuran ang bugnaw nga gitas-on sa 8% sa mga hamtong ug hangtod sa 14% sa mga bata.
Mga sintomas sa pagpagaan: Ang bitamina C naghatag kahasol ug pagpadali sa pagkaayo.
Pagpataas sa resistensya: Ang igo nga Vitamin C nga lebel nagpalambo sa mga resistensya nga mga depensa, pagkunhod sa peligro sa impeksyon.
Smart monitoring: Magpadayon sa unahan sa sakit
Ang regular nga pag-monitor sa kahimsog hinungdanon sa panahon sa trangkaso. Ang Smart Thermometer sa Smart sa Joytech usa ka sayon nga paagi aron masubay ang mga pagbag-o sa temperatura ug makita ang mga abnormalidad sa sayo.
Sukad sa Fast: Tukma nga pagbasa sa lang 1 Ikaduha.
Function sa Memory: Ang mga tindahan sa Bluetooth Connectivity sa Kasaysayan sa Data alang sa Dali nga Pagsubay.
Design sa Friendly-Friendly: Dakong, tin-aw nga pasundayag alang sa walay hunong nga pagbasa.
Pinaagi sa pagsagop sa husto nga mga buhat sa paghinlo, pagdugang sa bitamina C, gamit ang personal nga mga lakang sa pagpanalipod, ug pag-monitor sa imong kahimsog, mahimo nimong maampingon ang kaayohan sa imong pamilya.
