Rehefa manakaiky ny ririnina dia mihamitombo ny asan'ny gripa, miaraka amin'ny firongatry ny areti-pisefoana. Araka ny angon-drakitra farany avy amin'ny CDC China, dia mitombo ny tahan'ny positivity amin'ny gripa, ary mihoatra ny 99% ny tranga dia gripa karazana A. Ny soritr'aretina matetika dia ny tazo, ny aretin'andoha, ny tsy fahampian'ny taovam-pisefoana, ary ny fanaintainan'ny vatana.
Fahatakarana ny gripa vs. ny sery mahazatra
1. Ny gripa (gripa) Ny gripa dia avy amin'ny viriosy gripa, izay tena mifindra sy ara-potoana. Ny soritr'aretina mahazatra dia ahitana:
Ny soritr'aretin'ny taovam-pisefoana: kohaka, aretin-tenda, fitohanana ny orona, ary ny orona.
Ny tsy fahazoana aina système: aretin-doha, hozatra, ary havizanana.
Fahasarotana hafa: Mety hitarika pnemonia, meningite, aretin-tsofina, na myocarditis ny tranga mafy.
2. Ny sery Ateraky ny viriosy toy ny rhinovirus, ny sery dia tsy dia mifindra ary tsy mifamatotra mafy amin'ny fizaran-taona. Ny soritr'aretina dia ahitana:
Ny fitohanana ny orona, ny orona, ny mievina ary ny kohaka.
Malemy na tsy misy tazo.
Tsy misy soritr'aretina rafitra.
Ny fahasarotana tsy fahita firy.
Ny 'Golden 48 Ora' ho an'ny fitsaboana gripa
Ny gripa dia matetika mametra ny tenany, miaraka amin'ny fahasitranana ao anatin'ny 5-7 andro ho an'ny olona salama. Na izany aza, ny vondron'olona marefo - toy ny zokiolona, ny zazakely, ny vehivavy bevohoka, ary ireo manana aretina mitaiza - dia atahorana kokoa amin'ny fahasarotana mafy. Zava-dehibe ny fandraisana andraikitra mialoha ao anatin'ny '48 ora volamena'. Ny fitsaboana mahazatra dia ahitana:
Oseltamivir: Raisina indroa isan'andro mandritra ny 5 andro.
Baloxavir: Fitsaboana fatra tokana.
Fampihenana ny tazo: Fanafody toy ny acetaminophen na ibuprofen.
1. Manaova rivotra Sokafy tsy tapaka ny varavarankely in-2-3 isan'andro mandritra ny 30 minitra farafahakeliny mba hanatsarana ny fikorianan'ny rivotra sy hampihenana ny viriosy entin'ny rivotra. Ny fanadiovana tsy misy rivotra dia mety hamela otrikaretina hijanona eny amin'ny rivotra.
2. Diosin'ny otrikaretina ny tafo avo lenta Diovy ny zavatra voakitika matetika (oh: telefaona, lakile) miaraka amin'ny alikaola 75%. Ho an'ny gorodona, ampiasao ny disinfectant chlorine 500mg/L, avelao hipetraka mandritra ny 30 minitra alohan'ny hanasana azy. Raha maro ny olona voan'ny aretina dia ampitomboy ny fifantohana ho 1000mg/L.
Fanomanana otrikaretina chlorine 500mg/L:
Afangaro ny rano 500ml miaraka amin'ny takelaka effervescent 1 (250mg/tablet), na
Afangaro ny rano 990ml miaraka amin'ny bleach chlorine 10ml 5%.
Fanamarihana: Omano ny otrikaretina chlorine vaovao; maharitra 24 ora izy ireo rehefa voaisy tombo-kase.
3. Fanadiovana Fanadiovana Fanadiovana ny lamba, mops ary fitaovana hafa aorian'ny fampiasana mba hisorohana ny fandotoana.
4. Mampiasà fiarovana manokana Manaova fonon-tanana sy saron-tava rehefa manadio mba hampihenana ny fihanaky ny otrikaretina.
Afaka misoroka ny gripa ve ny Vitamin C?
Na dia tsy mahasitrana ny gripa aza ny vitamin C, dia manohana ny fanarenana amin'ny alalan'ny:
Manafohy ny faharetan'ny aretina: Ny fatra isan'andro amin'ny 1-2 grama dia afaka mampihena ny halavan'ny hatsiaka amin'ny 8% amin'ny olon-dehibe ary hatramin'ny 14% amin'ny ankizy.
Manamaivana ny soritr'aretina: Ny vitamin C dia manamaivana ny tsy fahampian-tsakafo ary manafaingana ny fahasitranana.
Fanamafisana ny hery fiarovana: Ny haavon'ny vitamin C ampy dia manatsara ny fiarovan-tena, mampihena ny mety ho voan'ny aretina.
Tena ilaina ny fanaraha-maso ara-pahasalamana tsy tapaka mandritra ny vanim-potoanan'ny gripa. Ny thermometer marani-tsaina an'i Joytech dia manolotra fomba mety hanaraha-maso ny fiovan'ny mari-pana sy hamantarana mialoha ny tsy mety.
Fahasamihafana:Sofina ary handriny fomba mety ho an`ny sokajin-taona rehetra.
Fampiasa fitadidiana: Ny fifandraisana Bluetooth dia mitahiry angona ara-tantara ho mora arahina.
Famolavolana mora ampiasaina: Fampisehoana lehibe sy mazava ho an'ny famakiana mora.
Amin'ny alàlan'ny fanarahana ny fanao ara-pahasalamana araka ny tokony ho izy, ny famenoana vitamina C, ny fampiasana fepetra fiarovana manokana, ary ny fanaraha-maso ny fahasalamanao, dia afaka mandeha tsara kokoa amin'ny vanim-potoanan'ny gripa ianao ary miaro ny fahasalaman'ny fianakavianao.
