Dum vintro alproksimiĝas, gripo aktiveco kreskas, akompanata de pliiĝo de spiraj infektoj. Laŭ la plej novaj datumoj de la Ĉina CDC, la pozitiveco por gripo pliiĝas, kaj pli ol 99% de kazoj estas tipo A gripo. Simptomoj ofte inkluzivas febron, kapdolorojn, spirajn malkomfortojn kaj korpajn dolorojn.
Komprenante la gripon kontraŭ la komuna malvarmo
1. Gripo (gripo) La gripo estas kaŭzita de la gripo -viruso, kiu estas tre kontaĝa kaj laŭsezona. Tipaj simptomoj inkluzivas:
Alta febro: subita ekapero, ofte kun malvarmoj.
Respirataj simptomoj: tuso, dolora gorĝo, nasa kongesto, kaj ruza nazo.
Sistema malkomforto: kapdoloro, muskolaj doloroj kaj laceco.
Aliaj komplikaĵoj: severaj kazoj povas konduki al pneŭmonito, meningito, orelaj infektoj aŭ miokardito.
2. Ofta malvarmo kaŭzita de virusoj kiel rinovirusoj, la ofta malvarmo estas malpli kontaĝa kaj ne forte ligita al sezonoj. Simptomoj inkluzivas:
Nasa kongesto, raŭka nazo, susurado kaj tuso.
Milda aŭ neniu febro.
Neniuj sistemaj simptomoj.
Maloftaj komplikaĵoj.
La 'oraj 48 horoj ' por gripo -kuracado
La gripo ofte mem-limigas, kun resaniĝo en 5-7 tagoj por sanaj individuoj. Tamen, vundeblaj grupoj - kiel maljunuloj, beboj, gravedaj virinoj kaj tiuj kun kronikaj malsanoj - havas pli altan riskon por severaj komplikaĵoj. Frua interveno ene de la 'ora 48 horoj ' estas kritika. Oftaj traktadoj inkluzivas:
Oseltamivir: prenita dufoje ĉiutage dum 5 tagoj.
Baloxavir: unu-doza kuracado.
Febro -Reduktiloj: Medikamentoj kiel acetaminofeno aŭ ibuprofeno.
Higieno de gripo: efikaj purigaj mezuroj
1. Ventilimigi regule malfermi fenestrojn 2-3 fojojn ĉiutage dum almenaŭ 30 minutoj por plibonigi aeran cirkuladon kaj redukti aerajn virusojn. Purigado sen ventolado povas lasi virusojn persistantajn en la aero.
2. Malinfektu alt-tuŝajn surfacojn purigas ofte tuŝitajn erojn (ekz., Telefonoj, ŝlosiloj) kun 75% alkoholo. Por etaĝoj, uzu 500mg/L -kloron -malinfektanton, lasante ĝin sidi 30 minutojn antaŭ ol enŝovi. Se multnombraj homoj infektiĝas, pliigu la koncentriĝon al 1000mg/L.
Preparado de 500mg/L Kloro -Malinfektilo:
Miksu 500ml akvon kun 1 eferveska tablojdo (250mg/tablojdo), aŭ
Kombinu 990ml -akvon kun 10ml de 5% kloro -blankigilo.
Noto: Preparu freŝajn klorajn malinfektantojn; Ili daŭras 24 horojn kiam sigelitaj.
3. Sanigi purigajn ilojn malinfektajn tukojn, MOP-ojn kaj aliajn ilojn post uzo por malebligi interkruciĝon.
4. Uzu Personan Protekton Portu gantojn kaj maskon kiam purigas por minimumigi ekspozicion al patogenoj.
Ĉu vitamino C povas malebligi la gripon?
Dum vitamino C ne povas kuraci la gripon, ĝi subtenas resaniĝon per:
Mallongiga Malsana Daŭro: Ĉiutagaj dozoj de 1-2 gramoj povas redukti malvarman longon je 8% en plenkreskuloj kaj ĝis 14% en infanoj.
Facilaj simptomoj: Vitamino C malpezigas malkomforton kaj akcelas resaniĝon.
Akcelado de imuneco: adekvataj niveloj de vitamino C plibonigas imunajn defendojn, reduktante la riskon de infekto.
Inteligenta monitorado: restu antaŭ malsano
Regula monitorado de sano estas esenca dum gripa sezono. La inteligenta termometro de Joytech ofertas oportunan manieron spuri temperaturŝanĝojn kaj detekti anormalecojn frue.
Versatileco:Orelo kaj fruntaj modoj taŭgaj por ĉiuj aĝoj.
Memora funkcio: Bluetooth -konektebleco stokas historiajn datumojn por facila spurado.
Uzanto-amika dezajno: Granda, klara ekrano por senhelpa legado.
Adoptante taŭgajn higienajn praktikojn, suplementante kun vitamino C, uzante personajn protektajn mezurojn kaj monitorante vian sanon, vi povas pli bone navigi gripan sezonon kaj gardi la bonstaton de via familio.
