Habang papalapit ang taglamig, ang aktibidad ng trangkaso ay bumagsak, sinamahan ng pagtaas ng mga impeksyon sa paghinga. Ayon sa pinakabagong data mula sa China CDC, ang rate ng positivity para sa trangkaso ay tumataas, na may higit sa 99% ng mga kaso na uri ng isang trangkaso. Ang mga sintomas ay madalas na kasama ang lagnat, pananakit ng ulo, kakulangan sa ginhawa sa paghinga, at pananakit ng katawan.
Pag -unawa sa trangkaso kumpara sa karaniwang sipon
1. Influenza (Flu) Ang trangkaso ay sanhi ng virus ng trangkaso, na kung saan ay lubos na nakakahawa at pana -panahon. Karaniwang mga sintomas ay kasama ang:
Mataas na lagnat: biglaang pagsisimula, madalas na may mga panginginig.
Mga sintomas ng paghinga: ubo, namamagang lalamunan, kasikipan ng ilong, at runny ilong.
Systemic kakulangan sa ginhawa: sakit ng ulo, pananakit ng kalamnan, at pagkapagod.
Iba pang mga komplikasyon: Ang mga malubhang kaso ay maaaring humantong sa pulmonya, meningitis, impeksyon sa tainga, o myocarditis.
2. Karaniwang malamig na sanhi ng mga virus tulad ng mga rhinovirus, ang karaniwang sipon ay hindi gaanong nakakahawa at hindi malakas na nakatali sa mga panahon. Kasama sa mga sintomas ang:
Ang kasikipan ng ilong, runny nose, sneezing, at ubo.
Banayad o walang lagnat.
Walang mga sistematikong sintomas.
Bihirang mga komplikasyon.
Ang 'ginintuang 48 oras ' para sa paggamot sa trangkaso
Ang trangkaso ay madalas na naglilimita sa sarili, na may pagbawi sa 5-7 araw para sa mga malulusog na indibidwal. Gayunpaman, ang mga masusugatan na grupo - tulad ng mga matatanda, sanggol, buntis na kababaihan, at mga may malalang sakit - ay nasa mas mataas na peligro para sa malubhang komplikasyon. Ang maagang interbensyon sa loob ng 'ginintuang 48 oras ' ay kritikal. Kasama sa mga karaniwang paggamot:
Oseltamivir: Kinuha ng dalawang beses araw -araw para sa 5 araw.
Baloxavir: isang paggamot na solong dosis.
Mga Reducer ng Fever: Mga gamot tulad ng acetaminophen o ibuprofen.
Kalinisan ng panahon ng trangkaso: mabisang mga hakbang sa paglilinis
1. Regular na buksan ang Windows 2-3 beses araw-araw para sa hindi bababa sa 30 minuto upang mapabuti ang sirkulasyon ng hangin at mabawasan ang mga virus ng eroplano. Ang paglilinis nang walang bentilasyon ay maaaring mag -iwan ng mga virus na naghihintay sa hangin.
2. DISINFECT Ang mga high-touch na ibabaw ay malinis na madalas na naantig na mga item (halimbawa, mga telepono, mga susi) na may 75% na alkohol. Para sa mga sahig, gumamit ng isang 500mg/L chlorine disinfectant, hayaan itong umupo ng 30 minuto bago hugasan. Kung maraming tao ang nahawahan, dagdagan ang konsentrasyon sa 1000mg/L.
Paghahanda ng 500mg/L Chlorine disinfectant:
Paghaluin ang tubig na 500ml na may 1 effervescent tablet (250mg/tablet), O.
Pagsamahin ang 990ml na tubig na may 10ml ng 5% na pagpapaputi ng klorin.
Tandaan: Maghanda ng mga disinfectant ng chlorine na sariwa; Tumatagal sila ng 24 na oras nang selyadong.
3. Sanitize ang mga tool sa paglilinis ay disimpektahin ang mga tela, mops, at iba pang mga tool pagkatapos gamitin upang maiwasan ang cross-kontaminasyon.
4. Gumamit ng personal na proteksyon na magsuot ng guwantes at isang mask kapag naglilinis upang mabawasan ang pagkakalantad sa mga pathogen.
Maaari bang maiwasan ng bitamina C ang trangkaso?
Habang ang bitamina C ay hindi maaaring pagalingin ang trangkaso, sinusuportahan nito ang pagbawi sa pamamagitan ng:
Ang pag-urong ng sakit sa sakit: Ang pang-araw-araw na dosis ng 1-2 gramo ay maaaring mabawasan ang malamig na haba ng 8% sa mga matatanda at hanggang sa 14% sa mga bata.
Pag -easing ng mga sintomas: Ang bitamina C ay nagpapagaan ng kakulangan sa ginhawa at pinabilis ang pagbawi.
Pagpapalakas ng kaligtasan sa sakit: Ang sapat na mga antas ng bitamina C ay nagpapaganda ng mga panlaban sa immune, binabawasan ang panganib ng impeksyon.
Smart Monitoring: Manatiling maaga sa sakit
Ang regular na pagsubaybay sa kalusugan ay mahalaga sa panahon ng trangkaso. Nag -aalok ang Smart Thermometer ng Joytech ng isang maginhawang paraan upang masubaybayan ang mga pagbabago sa temperatura at makita nang maaga ang mga abnormalidad.
Mabilis na pagsukat: tumpak na pagbabasa sa makatarungan 1 segundo.
Pag -andar ng memorya: Ang koneksyon ng Bluetooth ay nag -iimbak ng makasaysayang data para sa madaling pagsubaybay.
Disenyo ng user-friendly: Malaki, malinaw na pagpapakita para sa walang hirap na pagbabasa.
Sa pamamagitan ng pag-ampon ng wastong mga kasanayan sa kalinisan, pagdaragdag ng bitamina C, gamit ang mga personal na hakbang sa proteksyon, at pagsubaybay sa iyong kalusugan, mas mahusay mong mag-navigate sa panahon ng trangkaso at pangalagaan ang kagalingan ng iyong pamilya.
