Artėjant žiemai, gripo aktyvumas padidėja kvėpavimo takų infekcijų padidėjimu. Remiantis naujausiais Kinijos CDC duomenų duomenimis, didėja pozityvumas gripui, o daugiau nei 99% atvejų yra A tipo gripas. Simptomai dažnai yra karščiavimas, galvos skausmai, kvėpavimo diskomfortas ir kūno skausmai.
Supratimas apie gripą ir įprastą šaltį
1. Gripo (gripo) gripą sukelia gripo virusas, kuris yra labai užkrečiamas ir sezoninis. Tipiški simptomai yra šie:
Aukštas karščiavimas: staigus atsiradimas, dažnai su šaltkrėtis.
Kvėpavimo takų simptomai: kosulys, gerklės skausmas, nosies spūstys ir sloga.
Sisteminis diskomfortas: galvos skausmas, raumenų skausmai ir nuovargis.
Kitos komplikacijos: Sunkūs atvejai gali sukelti plaučių uždegimą, meningitą, ausų infekcijas ar miokarditą.
2. Paprastas šaltis, kurį sukelia virusai, tokie kaip rinovirusai, peršalimas yra ne toks užkrečiamas ir nėra griežtai susietas su metų laikais. Simptomai apima:
Nosies spūstys, sloga, čiaudulys ir kosulys.
Švelnus ar ne karščiavimas.
Jokių sisteminių simptomų.
Retos komplikacijos.
„Auksinė 48 valandos “ gripo gydymui
Gripas dažnai savaime riboja, sveikiems asmenims atsigauna per 5–7 dienas. Tačiau pažeidžiamos grupės, tokios kaip pagyvenę žmonės, kūdikiai, nėščios moterys ir sergančios lėtinėmis ligomis, kelia didesnę rimtų komplikacijų riziką. Ankstyva intervencija į „Auksinę 48 valandas“ yra kritinė. Bendras gydymas apima:
Oseltamiviras: Paimta du kartus per dieną 5 dienas.
Baloxaviras: gydymas vienos dozės.
Karščiavimo reduktoriai: Vaistai, tokie kaip acetaminofenas ar ibuprofenas.
Gripo sezono higiena: veiksmingos valymo priemonės
1. Vėdinkite reguliariai atidarykite „Windows“ 2–3 kartus per dieną bent 30 minučių, kad pagerintumėte oro cirkuliaciją ir sumažintumėte ore esančius virusus. Valymas be ventiliacijos gali palikti ore esančius virusus.
2. Dezinfekuoti aukšto lietaus paviršiai, valgi, dažnai paliesti daiktai (pvz., Telefonai, raktai) su 75% alkoholio. Grindims naudokite 500 mg/l chloro dezinfekavimo priemonę, leisdami jai sėdėti 30 minučių prieš skalavimą. Jei keli žmonės yra užkrėsti, padidinkite koncentraciją iki 1000 mg/L.
Sumaišykite 990 ml vandens su 10 ml 5% chloro balikliu.
Pastaba: paruoškite chloro dezinfekavimo priemones šviežius; Jie trunka 24 valandas, kai uždaromi.
3. Sanituokite valymo įrankius dezinfekuoti audinius, šluoteles ir kitus įrankius po naudojimo, kad būtų išvengta kryžminio užteršimo.
4. naudokite asmeninės apsaugos pirštines ir kaukę, kad sumažintumėte patogenų poveikį. Valydami
Ar vitaminas C gali išvengti gripo?
Nors vitaminas C negali išgydyti gripo, jis palaiko atkūrimą:
Sutrumpinti ligos trukmę: 1–2 gramų dienos dozės gali sumažinti peršalimo ilgį 8% suaugusiesiems ir iki 14% vaikų.
Simptomų palengvinimas: Vitaminas C palengvina diskomfortą ir pagreitina atsigavimą.
Imuniteto padidinimas: pakankamas vitamino C lygis padidina imuninę apsaugą ir sumažina infekcijos riziką.
Išmanusis stebėjimas: likite prieš ligą
Reguliarus sveikatos stebėjimas yra būtinas gripo sezono metu. „Joytech“ išmanusis termometras siūlo patogų būdą sekti temperatūros pokyčius ir anksti nustatyti anomalijas.
Greitas matavimas: tikslūs rodmenys tiesiog 1 sekundė.
Universalumas:Ausis ir kaktos režimai, tinkami bet kokio amžiaus.
Atminties funkcija: „Bluetooth“ ryšys saugo istorinius duomenis, kad būtų lengva sekti.
Patogus vartotojui dizainas: didelis, aiškus ekranas, skirtas be pastangų skaitymui.
Priėmę tinkamą higienos praktiką, papildydami vitaminą C, naudodamiesi asmeninėmis apsaugos priemonėmis ir stebėdami savo sveikatą, galite geriau naršyti gripo sezoną ir apsaugoti savo šeimos gerovę.
