Artėjant žiemai gripo aktyvumas didėja, kartu padaugėja kvėpavimo takų infekcijų. Remiantis naujausiais Kinijos CDC duomenimis, sergamumas gripu didėja, o daugiau nei 99% atvejų yra A tipo gripas. Simptomai dažnai yra karščiavimas, galvos skausmas, kvėpavimo diskomfortas ir kūno skausmai.
Gripo ir peršalimo supratimas
1. Gripas (Gripas) Gripą sukelia gripo virusas, kuris yra labai užkrečiamas ir sezoninis. Tipiški simptomai yra šie:
Didelis karščiavimas: staiga prasidedantis, dažnai su šaltkrėtis.
Kvėpavimo sistemos simptomai: kosulys, gerklės skausmas, nosies užgulimas ir sloga.
Sisteminis diskomfortas: galvos skausmas, raumenų skausmai ir nuovargis.
Kitos komplikacijos: sunkūs atvejai gali sukelti pneumoniją, meningitą, ausų infekcijas ar miokarditą.
2. Peršalimas Sukeltas virusų, tokių kaip rinovirusai, peršalimas yra mažiau užkrečiamas ir nėra stipriai susietas su sezonais. Simptomai apima:
Nosies užgulimas, sloga, čiaudulys ir kosulys.
Lengvas arba be karščiavimo.
Nėra sisteminių simptomų.
Retos komplikacijos.
„Auksinės 48 valandos“ gripo gydymui
Gripas dažnai praeina savaime, sveiki žmonės pasveiksta per 5–7 dienas. Tačiau pažeidžiamoms grupėms, tokioms kaip pagyvenę žmonės, kūdikiai, nėščios moterys ir lėtinėmis ligomis sergantys asmenys, gresia didesnė sunkių komplikacijų rizika. Labai svarbu ankstyva intervencija per 'auksines 48 valandas'. Įprasti gydymo būdai apima:
Oseltamiviras: vartojamas du kartus per dieną 5 dienas.
Baloksaviras: vienkartinis gydymas.
Karščiavimą mažinantys vaistai: tokie vaistai kaip acetaminofenas arba ibuprofenas.
Gripo sezono higiena: veiksmingos valymo priemonės
1. Reguliariai vėdinkite Atidarykite langus 2–3 kartus per dieną bent 30 minučių, kad pagerintumėte oro cirkuliaciją ir sumažintumėte ore plintančių virusų kiekį. Valant be ventiliacijos ore gali likti virusai.
2. Dezinfekuokite paliečiamus paviršius. Dažnai liečiamus daiktus (pvz., telefonus, raktus) valykite 75 % alkoholiu. Grindims naudokite 500 mg/l chloro dezinfekavimo priemonę, leiskite jai nusistovėti 30 minučių prieš skalavimą. Jei užsikrėtę keli žmonės, padidinkite koncentraciją iki 1000 mg/l.
Sumaišykite 500 ml vandens su 1 putojančia tablete (250 mg / tabletė) arba
Sumaišykite 990 ml vandens su 10 ml 5% chloro baliklio.
Pastaba: chloro dezinfekavimo priemones ruoškite šviežias; užsandarinti jie galioja 24 valandas.
3. Dezinfekuokite valymo įrankius Po naudojimo dezinfekuokite šluostes, šluostes ir kitus įrankius, kad išvengtumėte kryžminio užteršimo.
4. Naudokite asmenines apsaugos priemones Valydami mūvėkite pirštines ir kaukę, kad sumažintumėte patogenų poveikį.
Ar vitaminas C gali užkirsti kelią gripui?
Nors vitaminas C negali išgydyti gripo, jis padeda pasveikti:
Ligos trukmės sutrumpinimas: 1-2 gramų paros dozės gali sumažinti peršalimo trukmę 8% suaugusiems ir iki 14% vaikams.
Simptomų palengvinimas: vitaminas C sumažina diskomfortą ir pagreitina atsigavimą.
Imuniteto stiprinimas: pakankamas vitamino C kiekis sustiprina imuninę apsaugą, sumažina infekcijos riziką.
Išmanusis stebėjimas: apsisaugokite nuo ligų
Gripo sezono metu būtina reguliariai stebėti sveikatą. Joytech išmanusis termometras siūlo patogų būdą stebėti temperatūros pokyčius ir anksti aptikti anomalijas.
Greitas matavimas: tikslūs rodmenys vienu metu 1 sekundė.
Universalumas:Ausų ir kaktos režimai tinka visoms amžiaus grupėms.
Atminties funkcija: „Bluetooth“ ryšys išsaugo istorinius duomenis, kad būtų lengviau sekti.
Patogus dizainas: didelis, aiškus ekranas, leidžiantis lengvai skaityti.
Laikydamiesi tinkamos higienos praktikos, papildydami vitaminu C, naudodami asmenines apsaugos priemones ir stebėdami savo sveikatą, galite geriau išgyventi gripo sezoną ir apsaugoti savo šeimos gerovę.
