Ke hoʻokokoke mai nei ka hoʻoilo, piʻi ka hana maʻi maʻi, me ka piʻi ʻana o nā maʻi hanu. Wahi a ka ʻikepili hou loa mai ka CDC Kina, ke piʻi nei ka helu positivity no ka maʻi maʻi, me ka ʻoi aku o 99% o nā maʻi ʻo Type A flu. ʻO nā hōʻailona pinepine e pili ana i ke kuni, ke poʻo, ka ʻeha hanu, a me ka ʻeha kino.
ʻO ke kuni kiʻekiʻe: Hoʻomaka koke, pinepine me ke anuanu.
Nā hōʻailona o ka hanu: ʻaʻa, ʻeha ʻāʻī, ʻūhā ihu, a me ka ihu kahe.
ʻO ka pilikia kino: ʻeha ke poʻo, ʻeha ka ʻiʻo, a me ka luhi.
Nā pilikia ʻē aʻe: Hiki i nā hihia koʻikoʻi ke alakaʻi i ka maʻi pneumonia, ka maʻi maʻi, nā maʻi pepeiao, a i ʻole ka myocarditis.
2. ʻO ke anu maʻamau Ma muli o nā maʻi maʻi e like me nā rhinoviruses, ʻaʻole liʻiliʻi ke anu maʻamau a ʻaʻole pili ikaika i nā kau. Aia nā hōʻailona:
ʻO ka ihu ihu, ka ihu kahe, ka ʻū, a me ka ʻū.
Maʻalahi a ʻaʻohe kuni.
ʻAʻohe hōʻailona ʻōnaehana.
Kakaʻikahi nā pilikia.
ʻO ka 'Golden 48 Hours' no ka Lapaʻau Flu
Hoʻopau pinepine ka maʻi maʻi iā ia iho, me ka hoʻihoʻi ʻana i nā lā 5-7 no nā kānaka olakino. Eia nō naʻe, ʻoi aku ka nui o ka pilikia o nā hui pilikia - e like me ka poʻe ʻelemakule, nā pēpē, nā wahine hāpai, a me ka poʻe me nā maʻi maʻi. He mea koʻikoʻi ka hana mua ʻana i loko o ka '48 hola gula'. ʻO nā lāʻau lapaʻau maʻamau:
Oseltamivir: Lawe ʻia ʻelua manawa i kēlā me kēia lā no 5 mau lā.
Baloxavir: He lāʻau lapaʻau hoʻokahi.
Nā mea ho'ēmi kuni: Nā lāʻau e like me ka acetaminophen a i ʻole ka ibuprofen.
ʻO ka hoʻomaʻemaʻe ʻana i ka wā maʻi: nā hana hoʻomaʻemaʻe maikaʻi
1. E wehe mau i nā puka makani 2-3 manawa i kēlā me kēia lā no ka liʻiliʻi loa he 30 mau minuke no ka hoʻomaikaʻi ʻana i ka ea a hoʻemi i nā maʻi maʻi lele. ʻO ka hoʻomaʻemaʻe ʻana me ka ʻole o ka ea e waiho i nā maʻi maʻi i ka lewa.
2. E ho'oma'ema'e i nā mea i ho'opā pinepine 'ia (e la'a, kelepona, kī) me ka wai'ona 75%. No ka papahele, e hoʻohana i ka 500mg/L chlorine disinfectant, e waiho no 30 mau minuke ma mua o ka holoi ʻana. Inā nui ka poʻe i loaʻa i ka maʻi, e hoʻonui i ka ʻike i 1000mg/L.
Hoʻomākaukau ʻana i ka 500mg/L chlorine disinfectant:
Hoʻohui i ka wai 500ml me 1 papa effervescent (250mg/papa), a i ʻole
Hoʻohui i 990ml wai me 10ml o 5% chlorine bleach.
Nānā: E hoʻomākaukau i nā disinfectants chlorine hou; mau hola 24 ke hoʻopaʻa ʻia.
3. Hoʻomaʻemaʻe i nā mea hana hoʻomaʻemaʻe E hoʻomaʻemaʻe i nā lole, mops, a me nā mea hana ʻē aʻe ma hope o ka hoʻohana ʻana i mea e pale ai i ka hoʻohaumia ʻana.
4. E hoʻohana i ka pale pilikino E hoʻohana i nā mīkina lima a me ka pale i ka wā e hoʻomaʻemaʻe ai e hōʻemi i ka ʻike ʻana i nā pathogens.
Hiki i ka Vitamin C ke pale i ka Flu?
ʻOiai ʻaʻole hiki i ka huaora C ke hoʻōla i ka maʻi maʻi, kākoʻo ia i ka hoʻōla ʻana e:
Hoʻopōkole i ka lōʻihi o ka maʻi: ʻO ka nui o kēlā me kēia lā o 1-2 grams hiki ke hōʻemi i ka lōʻihi o ke anuanu e 8% i nā pākeke a hiki i 14% i nā keiki.
Hoʻopau i nā hōʻailona: Hoʻopau ka Vitamin C i ka ʻeha a hoʻolalelale i ka hoʻōla.
Hoʻonui i ka palekana: Hoʻonui ka nui o ka huaora C i nā pale pale pale, e hōʻemi ana i ka pilikia o ka maʻi.
Mākaʻikaʻi Mākaukau: Noho ma mua o ka maʻi
Pono ka nānā mau ʻana i ke olakino i ka wā maʻi maʻi. Hāʻawi ka thermometer akamai o Joytech i kahi ala kūpono e nānā i nā loli wela a ʻike koke i nā mea ʻino.
Ana wikiwiki: Heluhelu pololei ma ka pono 1 kekona.
Hana hoʻomanaʻo: mālama ka pilina Bluetooth i ka ʻikepili mōʻaukala no ka maʻalahi ʻana.
Hoʻolālā ʻoluʻolu o ka mea hoʻohana: Hōʻikeʻike nui a maopopo no ka heluhelu ʻole ʻana.
Ma ka hoʻohana ʻana i nā hana hoʻomaʻemaʻe kūpono, ka hoʻohui ʻana me ka huaora C, ka hoʻohana ʻana i nā mea pale pilikino, a me ka nānā ʻana i kou olakino, hiki iā ʻoe ke hoʻokele maikaʻi i ka wā maʻi maʻi a mālama i ka maikaʻi o kou ʻohana.
