У міру наближення зиму активність грипу зростає, що супроводжується зростанням дихальних інфекцій. Згідно з останніми даними Китаю CDC, швидкість позитивності для грипу збільшується, при цьому понад 99% випадків - грип типу А. Симптоми часто включають лихоманку, головний біль, дихальний дискомфорт та біль у тілі.
Розуміння грипу проти звичайної застуди
1. Грип (грип) грип викликається вірусом грипу, який є дуже заразним і сезонним. Типові симптоми включають:
Висока температура: раптова настання, часто з заставою.
Дихальні симптоми: кашель, біль у горлі, носова затори та нежить.
Системний дискомфорт: головний біль, болі в м’язах та втома.
Інші ускладнення: важкі випадки можуть призвести до пневмонії, менінгіту, вушних інфекцій або міокардиту.
2. Звичайна застуда , викликана вірусами, такими як риновіруси, звичайна застуда менш заразна і не сильно пов'язана з сезонами. Симптоми включають:
Носова затори, нежить, чхання та кашель.
Легка або відсутня лихоманка.
Немає системних симптомів.
Рідкісні ускладнення.
'Золоті 48 годин ' для лікування грипу
Грип часто є самообмежуючим, з одужанням за 5-7 днів для здорових людей. Однак вразливі групи - такі як люди похилого віку, немовлята, вагітні жінки та ті, що мають хронічні захворювання, мають більший ризик виникнення важких ускладнень. Раннє втручання в межах 'Золоті 48 годин ' є критичним. Поширені методи лікування включають:
Осельтамівір: приймається двічі на день протягом 5 днів.
Балоксавір: Однодозова лікування.
Редуктори лихоманки: такі ліки, як ацетамінофен або ібупрофен.
Гігієна сезону грипу: Ефективні заходи очищення
1. Вентиляція регулярно відкриває вікна 2-3 рази щодня протягом принаймні 30 хвилин для поліпшення циркуляції повітря та зменшення вірусів у повітрі. Очищення без вентиляції може залишити віруси, що затримуються у повітрі.
2. Дезінфікуйте поверхні з високим дотиком чистих часто доторканих предметів (наприклад, телефони, ключі) з 75% спиртом. Для підлоги використовуйте дезінфікуючий засіб 500 мг/л хлору, дозволяючи йому сидіти 30 хвилин перед промиванням. Якщо заражено декількох людей, збільшіть концентрацію до 1000 мг/л.
Підготовка 500 мг/л хлору дезінфікуючого засобу:
Змішайте 500 мл води з 1 шипучою таблеткою (250 мг/планшет) або
Поєднайте 990 мл води з 10 мл 5% відбілювача хлору.
ПРИМІТКА: Підготуйте дезінфікуючих речовин хлору свіжими; Вони тривають 24 години, коли запечатані.
3. Санітуйте засоби для чищення засобів дезінфікуючих тканин, швабри та інших інструментів після використання для запобігання перехресного забруднення.
4. Використовуйте рукавички для персонального захисту та маску під час очищення, щоб мінімізувати вплив збудників збудників.
Чи може вітамін С запобігти грипу?
Хоча вітамін С не може вилікувати грип, він підтримує відновлення:
Тривалість захворювань: щоденні дози 1-2 грам можуть зменшити довжину холоду на 8% у дорослих та до 14% у дітей.
Полегшення симптомів: вітамін С полегшує дискомфорт і прискорює одужання.
Підвищення імунітету: адекватний рівень вітаміну С посилює імунну захисну оборону, знижуючи ризик зараження.
Розумний моніторинг: випереджайте хворобу
Регулярний моніторинг здоров'я є важливим у сезон грипу. Розумний термометр Joytech пропонує зручний спосіб відстеження змін температури та виявлення порушень на початку.
Швидке вимірювання: точні читання в просто 1 секунда.
Функція пам'яті: Bluetooth Connectivity зберігає історичні дані для легкого відстеження.
Зручний для користувачів дизайн: великий, чіткий дисплей для легкого читання.
Приймаючи належні гігієнічні практики, доповнюючи вітаміном С, використовуючи індивідуальні захисні заходи та моніторинг свого здоров’я, ви можете краще орієнтуватися на сезон грипу та захистити добробут вашої родини.
