Mar a bhios an geamhradh a’ tighinn dlùth, tha gnìomhachd a’ chnatain mhòir a’ dol am meud, an cois àrdachadh ann an galairean analach. A rèir an dàta as ùire bho CDC Shìona, tha an ìre fàbharach airson cnatan mòr a’ dol am meud, le còrr air 99% de chùisean mar chnatan mhòr Seòrsa A. Bidh comharran gu tric a’ toirt a-steach fiabhras, ceann goirt, mì-chofhurtachd analach, agus cràdh bodhaig.
A' tuigsinn a' chnatain mhòir an aghaidh an fhuachd chumanta
1. Influenza (Flu) 'S e bhìoras a' chnatain mhòir a tha ga adhbharachadh, a tha gu math gabhaltach agus ràitheil. Am measg nan comharraidhean àbhaisteach tha:
Fiabhras àrd: Tòisich gu h-obann, gu tric le fuachd.
Comharraidhean analach: casadaich, amhach ghoirt, dùmhlachd nasal, agus sròn runny.
Mì-chofhurtachd siostaim: ceann goirt, cràdh fèithe, agus sgìths.
2. Fuachd chumanta Air adhbhrachadh le bhìorasan mar rhinoviruses, chan eil am fuachd chumanta cho gabhaltach agus chan eil e ceangailte gu làidir ri ràithean. Am measg nan comharran tha:
Dùmhlachadh nasal, sròn runny, sreothartaich, agus casadaich.
Fiabhras meadhanach no gun fhiabhras.
Gun chomharran siostamach.
Duilgheadasan annasach.
An “Golden 48 Hours” airson làimhseachadh a’ chnatain mhòir
Gu tric bidh am flù fèin-chuingealaichte, le ath-bheothachadh ann an 5-7 latha airson daoine fallain. Ach, tha buidhnean so-leònte - leithid seann daoine, leanaban, boireannaich a tha trom le leanabh, agus an fheadhainn le tinneasan leantainneach - ann an cunnart nas àirde airson fìor dhuilgheadasan. Tha eadar-theachd tràth taobh a-staigh na “48 uairean òir” deatamach. Am measg nan leigheasan cumanta tha:
Oseltamivir: Air a thoirt dà uair san latha airson 5 latha.
Baloxavir: Làimhseachadh aon-dòs.
Lùghdachadh fiabhras: cungaidhean-leigheis mar acetaminophen no ibuprofen.
Slàinteachas ràithe a’ chnatain mhòir: Ceumannan glanaidh èifeachdach
1. Dèan fionnarachadh gu cunbhalach Fosgail uinneagan 2-3 tursan san latha airson co-dhiù 30 mionaid gus cuairteachadh èadhair a leasachadh agus bhìorasan èadhair a lughdachadh. Faodaidh glanadh gun fhionnarachadh bhìorasan fhàgail san adhar.
2. Dèan dì-ghalarachadh air uachdar àrd-suathadh Glan nithean a bhios tu a’ suathadh gu tric (me fònaichean, iuchraichean) le 75% alcol. Airson làir, cleachd dì-ghalaran clòirin 500mg / L, a’ leigeil leis suidhe airson 30 mionaid mus tèid a losgadh. Ma tha grunn dhaoine air an galar, àrdaich an dùmhlachd gu 1000mg/L.
Ag ullachadh 500mg/L chlorine disinfectant:
Measgaich 500ml uisge le 1 clàr siùbhlach (250mg / tablet), no
Cuir 990ml uisge còmhla ri 10ml de bleach chlorine 5%.
Nota: Ullaich dì-ghalaran clorine ùr; mairidh iad 24 uair nuair a tha iad air an seuladh.
3. Innealan glanaidh dì-ghalarachadh aodach, mopaichean agus innealan eile às deidh an cleachdadh gus casg a chuir air truailleadh.
4. Cleachd miotagan dìon pearsanta agus masg nuair a bhios tu a’ glanadh gus nach bi thu fosgailte do pathogens.
Am faod vitimín C casg a chuir air a’ chnatan mhòr?
Ged nach urrainn vitimín C an cnatan mòr a leigheas, tha e a’ toirt taic do shlànachadh le bhith:
A’ giorrachadh fad an tinneis: Faodaidh dòsan làitheil de 1-2 gram fad fuachd a lughdachadh 8% ann an inbhich agus suas ri 14% ann an clann.
A ’lasachadh comharraidhean: bidh vitimín C a’ lughdachadh mì-chofhurtachd agus a ’luathachadh faighinn seachad air.
A ’neartachadh dìonachd: Bidh ìrean iomchaidh de bhiotamain C ag àrdachadh dìon dìon, a’ lughdachadh cunnart gabhaltachd.
Sgrùdadh Glic: Fuirich air thoiseach air Tinneas
Tha e riatanach sùil a chumail air slàinte gu cunbhalach rè seusan a’ chnatain mhòir. Tha teirmiméadar snasail Joytech a’ tabhann dòigh goireasach airson sùil a chumail air atharrachaidhean teothachd agus lorg ana-cainnt tràth.
Tomhas luath: leughaidhean ceart ann an dìreach 1 diog.
Le bhith a’ gabhail ri cleachdaidhean slàinteachais ceart, a’ cur ri bhiotamain C, a’ cleachdadh ceumannan dìon pearsanta, agus a’ cumail sùil air do shlàinte, faodaidh tu seòladh nas fheàrr fhaighinn air seusan a’ chnatain mhòir agus slàinte do theaghlaich a dhìon.
