Naarmate de winter nadert, stijgt griepactiviteit, vergezeld van een stijging van de luchtweginfecties. Volgens de laatste gegevens van de China CDC neemt de positiviteitspercentage voor griep toe, met meer dan 99% van de gevallen is type A griep. Symptomen zijn vaak koorts, hoofdpijn, ademhalingsongemak en lichaamspijn.
Inzicht in de griep versus de verkoudheid
1. Influenza (griep) De griep wordt veroorzaakt door het griepvirus, dat zeer besmettelijk en seizoensgebonden is. Typische symptomen zijn onder meer:
Hoge koorts: plotseling begin, vaak met koude rillingen.
Ademhalingssymptomen: hoest, keelpijn, nasale congestie en loopneus.
Systemisch ongemak: hoofdpijn, spierpijn en vermoeidheid.
Andere complicaties: ernstige gevallen kunnen leiden tot longontsteking, meningitis, oorinfecties of myocarditis.
2. Koud verkoudheid veroorzaakt door virussen zoals rhinovirussen, de verkoudheid is minder besmettelijk en is niet sterk gebonden aan seizoenen. Symptomen zijn onder meer:
Nasale congestie, loopneus, niezen en hoest.
Mild of geen koorts.
Geen systemische symptomen.
Zeldzame complicaties.
De 'gouden 48 uur ' voor griepbehandeling
De griep is vaak zelfbeperkend, met herstel in 5-7 dagen voor gezonde personen. Kwetsbare groepen - zoals ouderen, zuigelingen, zwangere vrouwen en mensen met chronische ziekten - lopen echter een hoger risico op ernstige complicaties. Vroege interventie binnen de 'gouden 48 uur ' is van cruciaal belang. Veel voorkomende behandelingen zijn:
1. Ventileer regelmatig de ramen 2-3 keer per dag gedurende minimaal 30 minuten om de luchtcirculatie te verbeteren en virussen in de lucht te verminderen. Reinigen zonder ventilatie kan virussen in de lucht blijven hangen.
2. Desinfect high-touch oppervlakken schoon vaak aangeraakte items (bijvoorbeeld telefoons, toetsen) met 75% alcohol. Gebruik voor vloeren een chloordesinfectiemiddel van 500 mg/L, waardoor het 30 minuten kan zitten voordat u spoelt. Als meerdere mensen besmet zijn, verhoogt u de concentratie tot 1000 mg/L.
Het voorbereiden van 500 mg/L chloor desinfectiemiddel:
Meng 500 ml water met 1 bruisende tablet (250 mg/tablet), of
Combineer 990 ml water met 10 ml 5% chloorbleekmiddel.
OPMERKING: Bereid chloor desinfectiemiddelen vers; Ze duren 24 uur wanneer ze worden verzegeld.
3. Sanitize reinigingsgereedschappen Desinfect doeken, mops en andere gereedschappen na gebruik om kruisbesmetting te voorkomen.
4. Gebruik persoonlijke beschermingshandschoenen en een masker bij het reinigen om blootstelling aan ziekteverwekkers te minimaliseren.
Kan vitamine C de griep voorkomen?
Hoewel vitamine C de griep niet kan genezen, ondersteunt het herstel door:
Duur van de ziekten verkort: dagelijkse doses van 1-2 gram kunnen de koude lengte met 8% verminderen bij volwassenen en tot 14% bij kinderen.
Vastatie -symptomen: vitamine C verlicht ongemak en versnelt het herstel.
Het stimuleren van immuniteit: voldoende vitamine C -niveaus verbeteren de immuunafweer, waardoor het risico op infectie wordt verminderd.
Slimme monitoring: blijf de ziekte voor
Regelmatige gezondheidsmonitoring is essentieel tijdens het griepseizoen. De slimme thermometer van Joytech biedt een handige manier om temperatuurveranderingen te volgen en afwijkingen vroeg te detecteren.
Snelle meting: nauwkeurige metingen in Just 1 seconde.
Geheugenfunctie: Bluetooth -connectiviteit slaat historische gegevens op voor eenvoudig tracking.
Gebruikersvriendelijk ontwerp: groot, duidelijk display voor moeiteloos lezen.
Door de juiste hygiënepraktijken aan te nemen, vitamine C aan te vullen, persoonlijke beschermende maatregelen te gebruiken en uw gezondheid te monitoren, kunt u beter navigeren griepseizoen en het welzijn van uw gezin beschermen.
