A o latalata i le taumalulu, o le faʻamalosi tino o loʻo faʻaaogaina, faʻatasi ai ma le oso i totonu o faʻamaʻi pipisi. E tusa ai ma le lata mai faʻamaumauga mai le Saina CDC, o le faʻatulagaina o le Flu o loʻo faʻateleina, ma le sili atu 99% o mataupu o loʻo iai le fuʻa. O auga e masani ona aofia ai le fiva, ulu tiga, manava manava, ma le tino tino.
Malamalama i le ful vs. le masani malulu
1. Faʻaola (flu) o le flu e mafua mai i le siama sili o le siama, o lo o pipisi tele ma vaitau. O faʻailoga masani e aofia ai:
Maualuga le fiva: faʻafuaseʻi ona faafuaseʻi, e masani lava i le malulu.
O le manava o le manava: tale, tiga, tiga faaesea, massal gengen, ma le susu isu.
Faʻatulagaina o le le fiafia: tiga le tiga, maso pefu, ma le vaivai.
O isi faʻafitauli: ogaoga tulaga e ono tau atu ai i le pnemonia, faʻa-fiva, o tagata faʻaletonu, poʻo le faʻaupuga.
2. E masani ona malulu e mafua mai i siama pei o rhinovirmus, o le malulu tele e le masani ai pipisi ma le le mafai ona fusia i vaitau. Faailoga e aofia ai:
Nasul Consunstion, Warny isu, sneezing, ma tale.
Agamalu pe leai se fiva.
Leai ni tulaga masani.
Seasea faigata.
O le 'Golden 48 itula ' mo le Flo Togafitiga
O le flu e masani lava ona faʻatapulaʻaina o le faʻatapulaʻaina, ma le toe faʻaleleia ma le 5-7 aso mo tagata maloloina. Peitaʻi, o vaega vaivai - pei o tagata matutua, aʻiaʻi fafine matinuu, ma i latou e tele faʻaletonu-maʻi o loʻo aʻafia tele mo faʻafitauli matuia. O le amataga o le taimi e maua ai i totonu o le 'Golden 48 itula ' e taua. O faiga masani e aofia ai:
Oselanivir: aveina faalua i aso uma mo le 5 aso.
Baloabavar: o se tasi-dose togafitiga.
Fiva faʻaititia: vailaau pei o Acetaminophen poʻo Ibuproffen.
Flu o le hygiene: aoga faamama fua
1. Ventided masani tatala Windows 2-3 Time I Aso Taʻitasi mo le 30 minute le faʻaleleia o le ea ma faʻaititia siama. Faamamaina e aunoa ma le Ventailation mafai ona tuu le siama i le ea.
2. Faʻaletonu le maualuga o le maualuga o le maualuga o luga o mea e sili ona mamago e paʻi atu i mea (e pei o telefoni, ki) ma le 75% o le ava. Mo fola, faʻaaogaina se 500mg / l chlorine le talafeagai, tuu le nofo mo le 30 minute ae leʻi sologa. Afai o le tele o tagata e aʻafia, faʻateleina le mafaufau i le 1000mg / l.
Saunia le 500mg / l chlorine tagata le talafeagai:
Fefiloi 500ml vai ma le 1 efferteppent slatt (250mg / laulau), pe
Tuʻufaʻatasia 990ml vai ma le 10ml o le 5% chlorine broch.
FAAMATALAGA: Saunia Cilorine O tagata fou fou; Latou sili 24 itula pe a faamauina.
3. Faʻamalosi tapenaga mea lelei lavalava, taʻimua, ma isi mea faigaluega ina ua uma ona faʻaaogaina e puipuia ai le sopoia o le Croud.
4. Faʻaaoga le puipuiga o le tagata lava ia totini lima ma se ufimata pe a faʻamamaina e faʻaititia le faʻaalia o tagata.
Mafai vitamini c puipuia le flu?
A o le vitamini c le mafai ona faʻamaloloina le flu, e lagolagoina le faʻafouina e:
Faʻamuta gasegase o le gasegase: O aso uma e maua i le 1-2 kalama e mafai ona faʻaititia le umi o le umi e 8% i tagata matutua ma oʻo atu i le 14% i tamaiti.
O faʻailoga o le Faʻamanatuina: Vitamini C Alidvious le le fiafia ma faʻavaveina le toe faaleleia.
Faʻaiʻu puipuiga: E lava vitaminity C tulaga e faʻaopopo ai le faʻamama Fusuaga e puipuia ai le lamatia, faʻaitiitia ai le ono afaina o faʻamaʻi.
Mautu Maualuga: Tumau i luma o gasegase
E taua le mataituina o le soifua maloloina i le vaitaimi o le vai. Joytech's Smart Dermometer ofo atu se auala faigofie e siaki ai suiga vevela ma iloa le le masani ai.
Manatu faʻamanatuga: Bluetooth fesoʻotaʻiga teuina faʻamaumauga faʻamaumauga mo le vave sailia.
Tagata-Docticle Design: Tele, manino faʻaali mo le toe faitau.
I le faʻaaogaina o faiga lelei taugofie o le tumama e faʻaopoopo, faʻaopoopoina ma le vitamini c, i le faʻaaogaina o lou soifua maloloina, oe mafai ona toe faʻatulagaina o lou soifua maloloina.
