По мере приближения зимы активность гриппа увеличивается, сопровождается ростом респираторных инфекций. Согласно последним данным китайского CDC, уровень позитива для гриппа увеличивается, причем более 99% случаев - грипп типа А. Симптомы часто включают лихорадку, головную боль, респираторный дискомфорт и боли в организме.
Понимание гриппа против простуды
1. грипп (грипп) грипп вызван вирусом гриппа, который очень заразительен и сезон. Типичные симптомы включают:
Высокая лихорадка: внезапное начало, часто с ознобом.
Респираторные симптомы: кашель, боль в горле, заторы носа и насморк.
Системный дискомфорт: головная боль, мышечные боли и усталость.
Другие осложнения: тяжелые случаи могут привести к пневмонии, менингиту, ушному инфекциям или миокардиту.
2. Общая простуда, вызванная вирусами, такими как риновирусы, простуда менее заразительна и не сильно привязана к сезонам. Симптомы включают:
Застой носа, насморк, чихание и кашель.
Легкая или нет лихорадки.
Нет системных симптомов.
Редкие осложнения.
«Золотые 48 часов» для лечения гриппа
Грипп часто бывает самоограничивающимся, с восстановлением через 5-7 дней для здоровых людей. Тем не менее, уязвимые группы, такие как пожилые люди, дети, беременные женщины и группы с хроническими заболеваниями, подвержены более высокому риску тяжелых осложнений. Раннее вмешательство в 'Золотой 48 часов ' имеет решающее значение. Общие методы лечения включают:
Осельтамивир: принимается два раза в день в течение 5 дней.
Балоксавир: одно доза лечения.
Лихорадочные редукторы: такие лекарства, как ацетаминофен или ибупрофен.
Гигиена сезона гриппа: эффективные меры по очистке
1. Вентиляция регулярно открывайте окна 2-3 раза в день в течение не менее 30 минут, чтобы улучшить циркуляцию воздуха и уменьшить воздухозащитные вирусы. Очистка без вентиляции может оставить вирусы в воздухе.
2. Дезинфицируйте высокие поверхности, часто чистые, часто касающиеся предметы (например, телефоны, клавиши) с 75% спиртом. Для этажей используйте дезинфицирующее средство хлора 500 мг/л, оставив его в течение 30 минут перед полосканием. Если несколько человек заражены, увеличьте концентрацию до 1000 мг/л.
Смешайте 500 мл воды с 1 шипучим таблеткой (250 мг/таблетка), или
Объедините 990 мл воды с 10 мл 5% отбеливателя хлора.
ПРИМЕЧАНИЕ. Приготовьте свежие дезинфицирующие средства хлора; Они длятся 24 часа, когда он запечатал.
3. Дезинфицировать инструменты для очистки дезинфицируют ткани, швабры и другие инструменты после использования для предотвращения перекрестного загрязнения.
4. Используйте перчатки для личной защиты и носите с собой при чистке, чтобы минимизировать воздействие патогенов.
Может ли витамин С предотвратить грипп?
В то время как витамин С не может вылечить грипп, он поддерживает восстановление:
Продолжительность сокращения болезни: ежедневные дозы 1-2 грамма могут снизить длину холода на 8% у взрослых и до 14% у детей.
Симптомы смягчения: витамин С облегчает дискомфорт и ускоряет выздоровление.
Повышение иммунитета: адекватные уровни витамина С повышают иммунную защиту, снижая риск инфекции.
Умный мониторинг: оставайтесь впереди болезни
Регулярный мониторинг здоровья необходим в течение сезона гриппа. Умный термометр Joytech предлагает удобный способ отслеживать изменения температуры и рано обнаружить аномалии.
Быстрое измерение: точные показания в просто 1 секунда.
Универсальность:Ухо и Режимы лба , подходящие для всех возрастов.
Функция памяти: Bluetooth Connectivity хранит исторические данные для легкого отслеживания.
Удовлетворительный дизайн: большой, четкий дисплей для легкого чтения.
Принимая надлежащую гигиеническую практику, дополняя витамином С, используя личные защитные меры и мониторинг вашего здоровья, вы можете лучше ориентироваться в сезон гриппа и защитить благополучие своей семьи.
