독감 시즌 : 건강을 유지하기위한 과학적 접근

겨울이 다가 오면 독감 활동이 급증하여 호흡기 감염이 증가합니다. China CDC의 최신 데이터에 따르면, 독감에 대한 양성 속도가 증가하고 있으며, 99% 이상의 사례가 A 형 독감입니다. 증상에는 종종 열, 두통, 호흡기 불편 함 및 신체 통증이 포함됩니다.

독감 대 감상적 인 감기 이해

1. 인플루엔자 (독감)
독감은 인플루엔자 바이러스로 인해 발생하며, 이는 전염성이 높고 계절적입니다. 전형적인 증상은 다음과 같습니다.

• 고열 : 갑작스런 발병, 종종 오한이 있습니다.

• 호흡기 증상 : 기침, 인후통, 코 막힘 및 콧물.

• 전신 불편 함 : 두통, 근육통 및 피로.

• 다른 합병증 : 심한 사례는 폐렴, 수막염, 귀 감염 또는 심근염을 유발할 수 있습니다.

2.
리노 바이러스와 같은 바이러스로 인한 감기에 걸린 감기는 전염성이 덜 전염성이 없으며 계절에 강하게 묶이지 않습니다. 증상은 다음과 같습니다.

• 비강 혼잡, 콧물, 재채기 및 기침.

• 온화하거나 열이 없습니다.

• 전신 증상이 없습니다.

• 희귀 한 합병증.

독감 처리를위한 '골든 48 시간 '

독감은 종종 자기 제한적이며 건강한 개인의 경우 5-7 일 안에 회복됩니다. 그러나 노인, 유아, 임산부 및 만성 질환이있는 사람들과 같은 취약한 그룹은 심각한 합병증의 위험이 높습니다. 'Golden 48 시간 '내의 조기 개입이 중요합니다. 일반적인 치료에는 다음이 포함됩니다.

• Oseltamivir : 5 일 동안 매일 두 번 촬영.

• BALOXAVIR : 단일 복용량 치료.

• 열 감소기 : 아세트 아미노펜 또는 이부프로펜과 같은 약물.

독감 시즌 위생 : 효과적인 세척 조치

1. 정기적으로 열립니다.
공기 순환을 개선하고 공기 중 바이러스를 줄이기 위해 최소 30 분 동안 매일 2-3 번의 Windows를 환기없이 청소하면 바이러스가 공중에 남아있을 수 있습니다.

2. 소독 히스 터치 표면은
75% 알코올로 자주 닿는 품목 (예 : 전화, 열쇠)을 청소합니다. 바닥의 ​​경우 500mg/L 염소 소독제를 사용하여 헹굼 전에 30 분 동안 그대로 두십시오. 여러 사람이 감염되면 농도를 1000mg/L로 증가시킵니다.

• 500mg/l 염소 소독제 준비 :

• 500ml 물과 1 개의 발포성 정제 (250mg/tablet)를 혼합하십시오

• 990ml 물을 10ml의 5% 염소 표백제와 결합하십시오.

• 참고 : 염소 소독제를 신선하게 준비하십시오. 그들은 밀봉 된 24 시간 지속됩니다.

3.
교차 오염을 방지하기 위해 사용 후 천, 걸레 및 기타 도구를 소독하는 도구를 소독합니다.

4. 청소할 때 개인 보호
착용 장갑과 마스크를 사용하여 병원체에 대한 노출을 최소화하십시오.

비타민 C가 독감을 예방할 수 있습니까?

비타민 C는 독감을 치료할 수 없지만 회복을 지원합니다.

• 단축 질환 기간 : 1-2 그램의 일일 복용량은 성인의 경우 냉장 길이를 8%, 어린이의 경우 최대 14%를 줄일 수 있습니다.

• 증상 완화 : 비타민 C는 불편 함을 완화하고 회복을 가속화합니다.

• 면역 향상 : 적절한 비타민 C 수치는 면역 방어를 향상시켜 감염 위험을 줄입니다.

스마트 모니터링 : 질병보다 앞서 나가십시오

독감 시즌에는 정기적 인 건강 모니터링이 필수적입니다. Joytech의 스마트 온도계는 온도 변화를 추적하고 이상을 조기에 감지하는 편리한 방법을 제공합니다.

• 빠른 측정 : 단지 정확한 판독 값 1 초.

• 다재: 귀와 ​ 이마 모드. 모든 연령대에 적합한

• 메모리 기능 : Bluetooth Connectivity는 쉽게 추적하기 위해 과거 데이터를 저장합니다.

• 사용자 친화적 인 디자인 : 쉽게 읽을 수있는 크고 명확한 디스플레이.

적절한 위생 관행을 채택하고, 비타민 C를 보충하고, 개인 보호 조치를 사용하고, 건강을 모니터링함으로써 독감 시즌을 더 잘 탐색하고 가족의 복지를 보호 할 수 있습니다.