Khi mùa đông đến gần, hoạt động cúm tăng lên, kèm theo sự gia tăng của nhiễm trùng đường hô hấp. Theo dữ liệu mới nhất từ CDC Trung Quốc, tỷ lệ tích cực của bệnh cúm đang tăng lên, với hơn 99% trường hợp là bệnh cúm loại A. Các triệu chứng thường bao gồm sốt, đau đầu, khó chịu hô hấp và đau cơ thể.
Hiểu bệnh cúm so với cảm lạnh thông thường
1. Cúm (cúm) cúm là do virus cúm, rất dễ lây lan và theo mùa. Các triệu chứng điển hình bao gồm:
Sốt cao: Khởi phát đột ngột, thường bị ớn lạnh.
Các triệu chứng hô hấp: ho, đau họng, tắc nghẽn mũi và chảy nước mũi.
Khó chịu có hệ thống: đau đầu, đau cơ và mệt mỏi.
Các biến chứng khác: Các trường hợp nặng có thể dẫn đến viêm phổi, viêm màng não, nhiễm trùng tai hoặc viêm cơ tim.
2. Lạnh thông thường gây ra bởi các loại virus như rhinovirus, cảm lạnh thông thường ít lây nhiễm hơn và không bị ràng buộc mạnh mẽ với các mùa. Các triệu chứng bao gồm:
Tắc nghẽn mũi, chảy nước mũi, hắt hơi, và ho.
Ôn hòa hoặc không sốt.
Không có triệu chứng toàn thân.
Biến chứng hiếm gặp.
'Golden 48 giờ ' để điều trị cúm
Cúm thường tự giới hạn, với sự phục hồi trong 5-7 ngày đối với những người khỏe mạnh. Tuy nhiên, các nhóm dễ bị tổn thương như người già, trẻ sơ sinh, phụ nữ mang thai và những người mắc bệnh mãn tính có nguy cơ mắc các biến chứng nghiêm trọng cao hơn. Can thiệp sớm trong 'Golden 48 giờ ' là rất quan trọng. Các phương pháp điều trị phổ biến bao gồm:
Oseltamivir: Được thực hiện hai lần mỗi ngày trong 5 ngày.
Baloxavir: Một điều trị liều đơn.
Giảm sốt: Thuốc như acetaminophen hoặc ibuprofen.
Vệ sinh mùa cúm: Các biện pháp làm sạch hiệu quả
1. Thông gió thường xuyên mở cửa sổ 2-3 lần mỗi ngày trong ít nhất 30 phút để cải thiện lưu thông không khí và giảm virus trong không khí. Làm sạch mà không thông gió có thể để virus kéo dài trong không khí.
2. Khử trùng các bề mặt cảm ứng cao thường xuyên chạm vào các mặt hàng thường xuyên (ví dụ, điện thoại, phím) với 75% rượu. Đối với sàn nhà, hãy sử dụng chất khử trùng clo 500mg/L, để nó ngồi trong 30 phút trước khi rửa. Nếu nhiều người bị nhiễm bệnh, hãy tăng nồng độ lên 1000mg/L.
Chuẩn bị chất khử trùng clo 500mg/L:
Trộn nước 500ml với 1 viên sủi bọt (250mg/viên), hoặc
Kết hợp nước 990ml với 10ml chất tẩy clo 5%.
Lưu ý: Chuẩn bị chất khử trùng clo tươi; Họ kéo dài 24 giờ khi niêm phong.
3. Vệ sinh dụng cụ làm sạch các loại vải khử trùng, lau nhà và các công cụ khác sau khi sử dụng để ngăn ngừa ô nhiễm chéo.
4. Sử dụng găng tay đeo bảo vệ cá nhân và mặt nạ khi làm sạch để giảm thiểu tiếp xúc với mầm bệnh.
Vitamin C có thể ngăn ngừa cúm không?
Mặc dù vitamin C không thể chữa được cúm, nhưng nó hỗ trợ phục hồi bằng cách:
Rút ngắn thời gian bệnh: liều hàng ngày 1-2 gram có thể giảm 8% chiều dài lạnh ở người lớn và lên đến 14% ở trẻ em.
Triệu chứng giảm bớt: Vitamin C làm giảm sự khó chịu và tăng tốc phục hồi.
Tăng cường miễn dịch: Mức độ vitamin C đầy đủ tăng cường khả năng phòng thủ miễn dịch, giảm nguy cơ nhiễm trùng.
Giám sát thông minh: đi trước bệnh tật
Theo dõi sức khỏe thường xuyên là rất cần thiết trong mùa cúm. Nhiệt kế thông minh của Joytech cung cấp một cách thuận tiện để theo dõi sự thay đổi nhiệt độ và phát hiện sớm bất thường.
Đo lường nhanh: Bài đọc chính xác chỉ trong 1 giây.
Chức năng bộ nhớ: Kết nối Bluetooth lưu trữ dữ liệu lịch sử để theo dõi dễ dàng.
Thiết kế thân thiện với người dùng: Hiển thị lớn, rõ ràng để đọc dễ dàng.
Bằng cách áp dụng các thực hành vệ sinh thích hợp, bổ sung vitamin C, sử dụng các biện pháp bảo vệ cá nhân và theo dõi sức khỏe của bạn, bạn có thể điều hướng mùa cúm tốt hơn và bảo vệ sức khỏe của gia đình bạn.
