Ako sa blíži zimné blížiace sa, chrípková aktivita preberá, sprevádzaná nárastom infekcií dýchacích ciest. Podľa najnovších údajov z Čínskeho CDC sa miera pozitivity pre chrípku zvyšuje, pričom viac ako 99% prípadov je chrípka typu A. Príznaky často zahŕňajú horúčku, bolesti hlavy, respiračné nepohodlie a bolesti tela.
Pochopenie chrípky verzus bežné prechladnutie
1. Chrípka (chrípka) Chrípka je spôsobená vírusom chrípky, ktorý je vysoko nákazlivý a sezónny. Typické príznaky zahŕňajú:
Vysoká horúčka: náhly nástup, často s chladom.
Dýchacie príznaky: kašeľ, bolesti v krku, nosné preťaženie a výtok z nosa.
Systémové nepohodlie: bolesti hlavy, bolesti svalov a únava.
Ostatné komplikácie: Závažné prípady môžu viesť k pneumónii, meningitíde, infekciám uší alebo myokarditíde.
2. Bežné chladné vírusy, ako sú nosorožce, je bežné prechladnutie menej nákazlivé a nie silne viazané na ročné obdobia. Príznaky zahŕňajú:
Nosné preťaženie, výtok z nosa, kýchanie a kašeľ.
Mierna alebo žiadna horúčka.
Žiadne systémové príznaky.
Zriedkavé komplikácie.
'Zlatý 48 hodín ' na ošetrenie chrípkou
Chrípka je často samostatne obmedzujúca, so zotavením za 5-7 dní pre zdravých jedincov. Zraniteľné skupiny - napríklad staršie osoby, dojčatá, tehotné ženy a ženy s chronickými chorobami - sú vystavené vyššiemu riziku závažných komplikácií. Včasný zásah v rámci 'Zlatý 48 hodín ' je kritický. Bežné ošetrenia zahŕňajú:
Oseltamivir: užívané dvakrát denne po dobu 5 dní.
Baloxavir: liečba s jednou dávkou.
Reduktory horúčky: Lieky ako acetaminofén alebo ibuprofén.
Hygiena chrípkovej sezóny: účinné opatrenia na čistenie
1. Ventilácia pravidelne otvárajte okná 2 až 3 krát denne po dobu najmenej 30 minút, aby sa zlepšila cirkulácia vzduchu a znížila vírusy prenášané vo vzduchu. Čistenie bez vetrania môže nechať vírusy pretrvávajúce vo vzduchu.
2. Dezinfikujte povrchy s vysokým dotykom čisté často dotýkané predmety (napr. Telefóny, klávesy) so 75% alkoholom. Na podlahy použite dezinfekčný prostriedok na chlór 500 mg/l, nechajte ho sedieť 30 minút pred opláchnutím. Ak je infikovaných viac ľudí, zvýšte koncentráciu na 1 000 mg/l.
Príprava dezinfekčného prostriedku 500 mg/l:
Zmiešajte 500 ml vody s 1 šumivou tabletou (250 mg/tableta), alebo
Kombinujte 990 ml vody s 10 ml 5% bielidla chlóru.
Poznámka: Pripravte dezinfekčné prostriedky na chlór čerstvé; Trvá 24 hodín, keď sú zapečatené.
3. Dezinfikujte čistiace nástroje dezinfikujte handry, mopy a ďalšie nástroje po použití, aby sa zabránilo krížovej kontaminácii.
4. osobnej ochrany , aby ste minimalizovali vystavenie patogénom. Pri čistení používajte rukavice na ochranu
Môže vitamín C zabrániť chrípke?
Zatiaľ čo vitamín C nemôže vyliečiť chrípku, podporuje zotavenie podľa:
Trvanie choroby skrátenia: Denné dávky 1-2 gramov môžu znížiť dĺžku chladu o 8% u dospelých a až 14% u detí.
Uvoľnenie príznakov: Vitamín C zmierňuje nepohodlie a urýchľuje zotavenie.
Zvyšovanie imunity: Adekvátne hladiny vitamínu C zvyšujú imunitnú obranu, čím sa znižuje riziko infekcie.
Inteligentné monitorovanie: Zostaňte pred chorobou
Pravidelné monitorovanie zdravia je nevyhnutné počas chrípkovej sezóny. Inteligentný teplomer spoločnosti Joytech ponúka pohodlný spôsob, ako sledovať zmeny teploty a včas zistiť abnormality.
Rýchle meranie: presné hodnoty v spravodlivom 1 sekunda.
Funkcia pamäte: Bluetooth Connectivity ukladá historické údaje pre ľahké sledovanie.
Užívateľsky prívetivý dizajn: Veľký, jasný displej pre čítanie bez námahy.
Prijatím správnych hygienických postupov, doplňovania vitamínu C, používaním osobných ochranných opatrení a monitorovaním vášho zdravia môžete lepšie navigovať chrípkovú sezónu a chrániť pohodu svojej rodiny.
