Kako se zima približava, aktivnost gripe raste, praćena porastom respiratornih infekcija. Prema najnovijim podacima iz kineskog CDC -a, stopa pozitivnosti za gripu raste, s tim da je preko 99% slučajeva tipa A gripa. Simptomi često uključuju vrućicu, glavobolju, respiratornu nelagodu i bolove u tijelu.
Razumijevanje gripe nasuprot običnoj prehladi
1. gripa (gripa) Gripa je uzrokovana virusom gripe, koji je vrlo zarazan i sezonski. Tipični simptomi uključuju:
Visoka groznica: nagli početak, često sa zimicom.
Respiratorni simptomi: kašalj, grlobolja, zagušenja nosa i curenje nosa.
Sistemska nelagoda: glavobolja, bolovi u mišićima i umor.
Ostale komplikacije: Teški slučajevi mogu dovesti do upale pluća, meningitisa, infekcija uha ili miokarditisa.
2. Obična prehlada uzrokovana virusima poput rinovirusa, prehlada je manje zarazna i nije snažno vezana za godišnja doba. Simptomi uključuju:
Nazalna zagušenja, curenje nosa, kihanje i kašalj.
Blage ili nikakve groznice.
Nema sistemskih simptoma.
Rijetke komplikacije.
'Zlatni 48 sati ' za liječenje gripe
Gripa je često samoogranična, s oporavkom u 5-7 dana za zdrave pojedince. Međutim, ranjive skupine - poput starijeg, novorođenčadi, trudnica i onih s kroničnim bolestima - izložene su većem riziku od teških komplikacija. Rana intervencija unutar 'zlatnih 48 sati ' je kritična. Uobičajeni tretmani uključuju:
Oseltamivir: Uzeto dva puta dnevno 5 dana.
Baloksavir: Tretman s jednim dozom.
Smanjenje groznice: Lijekovi poput acetaminofena ili ibuprofena.
Higijena sezone gripe: učinkovite mjere čišćenja
1. Provjeravanje redovito otvara prozore 2-3 puta dnevno u trajanju od najmanje 30 minuta kako bi se poboljšala cirkulacija zraka i smanjila viruse u zraku. Čišćenje bez ventilacije može ostaviti viruse koji traju u zraku.
2. Dezinficirajte površine visokog dodira čiste često dodirne predmete (npr. Telefoni, tipke) sa 75% alkohola. Za podove koristite dezinfekcijsko sredstvo od 500 mg/l, puštajući ga da sjedi 30 minuta prije ispiranja. Ako je više ljudi zaraženo, povećajte koncentraciju na 1000 mg/l.
Priprema 500 mg/l klor dezinfekcijskog sredstva:
Pomiješajte 500ml vode s 1 efektivnom tabletom (250 mg/tableta), ili
Kombinirajte 990ml vode s 10 ml izbjeljivača od 5% klora.
NAPOMENA: Pripremite svježe dezinficijense klora; traju 24 sata kada su zapečaćeni.
3. Sanitizirajte alati za čišćenje dezinficirajte krpe, mops i druge alate nakon upotrebe za sprečavanje unakrsne kontaminacije.
4. Upotrijebite osobne zaštitne rukavice i masku prilikom čišćenja kako biste umanjili izlaganje patogenima.
Može li vitamin C spriječiti gripu?
Dok vitamin C ne može izliječiti gripu, on podržava oporavak prema:
Trajanje skraćenja bolesti: Dnevne doze od 1-2 grama mogu smanjiti duljinu hladnoće za 8% kod odraslih i do 14% u djece.
Ublažavajući simptomi: Vitamin C ublažava nelagodu i ubrzava oporavak.
Povećanje imuniteta: Adekvatna razina vitamina C povećava imunološku obranu, smanjujući rizik od infekcije.
Pametno nadgledanje: Ostanite ispred bolesti
Redovito praćenje zdravlja je neophodno tijekom sezone gripe. Joytech -ov pametni termometar nudi prikladan način za praćenje promjena temperature i rano otkrivanje abnormalnosti.
Funkcija memorije: Bluetooth povezivanje pohranjuje povijesne podatke za jednostavno praćenje.
Korisnički dizajn: veliki, jasan zaslon za čitanje bez napora.
Usvajanjem odgovarajućih higijenskih praksi, dopunjavanjem vitamina C, koristeći osobne zaštitne mjere i nadgledajući svoje zdravlje, možete bolje navigirati sezonu gripe i zaštititi dobrobit vaše obitelji.
