ಚಳಿಗಾಲವು ಸಮೀಪಿಸುತ್ತಿದ್ದಂತೆ, ಜ್ವರ ಚಟುವಟಿಕೆಯು ಉಸಿರಾಟದ ಸೋಂಕಿನ ಏರಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ಚೀನಾ ಸಿಡಿಸಿಯ ಇತ್ತೀಚಿನ ಮಾಹಿತಿಯ ಪ್ರಕಾರ, ಜ್ವರಕ್ಕೆ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ದರ ಹೆಚ್ಚುತ್ತಿದೆ, 99% ಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರಕರಣಗಳು ಜ್ವರ ಟೈಪ್ ಆಗಿವೆ. ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಜ್ವರ, ತಲೆನೋವು, ಉಸಿರಾಟದ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಮತ್ತು ದೇಹದ ನೋವುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತವೆ.
ಜ್ವರ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯ ಶೀತವನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು
1. ಇನ್ಫ್ಲುಯೆನ್ಸ (ಜ್ವರ) ಜ್ವರವು ಇನ್ಫ್ಲುಯೆನ್ಸ ವೈರಸ್ನಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಹೆಚ್ಚು ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ಮತ್ತು ಕಾಲೋಚಿತವಾಗಿದೆ. ವಿಶಿಷ್ಟ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಸೇರಿವೆ:
ಅಧಿಕ ಜ್ವರ: ಹಠಾತ್ ಆಕ್ರಮಣ, ಆಗಾಗ್ಗೆ ಶೀತದೊಂದಿಗೆ.
ಉಸಿರಾಟದ ಲಕ್ಷಣಗಳು: ಕೆಮ್ಮು, ನೋಯುತ್ತಿರುವ ಗಂಟಲು, ಮೂಗಿನ ದಟ್ಟಣೆ ಮತ್ತು ಸ್ರವಿಸುವ ಮೂಗು.
ವ್ಯವಸ್ಥಿತ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ: ತಲೆನೋವು, ಸ್ನಾಯು ನೋವು ಮತ್ತು ಆಯಾಸ.
ಇತರ ತೊಡಕುಗಳು: ತೀವ್ರವಾದ ಪ್ರಕರಣಗಳು ನ್ಯುಮೋನಿಯಾ, ಮೆನಿಂಜೈಟಿಸ್, ಕಿವಿ ಸೋಂಕು ಅಥವಾ ಮಯೋಕಾರ್ಡಿಟಿಸ್ಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
2. ರೈನೋವೈರಸ್‌ಗಳಂತಹ ವೈರಸ್‌ಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಸಾಮಾನ್ಯ ಶೀತ , ಸಾಮಾನ್ಯ ಶೀತವು ಕಡಿಮೆ ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು .ತುಗಳಿಗೆ ಬಲವಾಗಿ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಿಲ್ಲ. ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಸೇರಿವೆ:
ಮೂಗಿನ ದಟ್ಟಣೆ, ಸ್ರವಿಸುವ ಮೂಗು, ಸೀನುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಕೆಮ್ಮು.
ಸೌಮ್ಯ ಅಥವಾ ಜ್ವರವಿಲ್ಲ.
ವ್ಯವಸ್ಥಿತ ಲಕ್ಷಣಗಳಿಲ್ಲ.
ಅಪರೂಪದ ತೊಡಕುಗಳು.
ಫ್ಲೂ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ 'ಗೋಲ್ಡನ್ 48 ಗಂಟೆಗಳು '
ಜ್ವರವು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಸ್ವಯಂ-ಸೀಮಿತಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಆರೋಗ್ಯವಂತ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳಿಗೆ 5-7 ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ದುರ್ಬಲ ಗುಂಪುಗಳು -ವಯಸ್ಸಾದವರು, ಶಿಶುಗಳು, ಗರ್ಭಿಣಿಯರು ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿರುವವರು -ತೀವ್ರ ತೊಡಕುಗಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ. The 'ಗೋಲ್ಡನ್ 48 ಗಂಟೆಗಳು ' ನೊಳಗಿನ ಆರಂಭಿಕ ಹಸ್ತಕ್ಷೇಪವು ನಿರ್ಣಾಯಕವಾಗಿದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ಸೇರಿವೆ:
ಒಸೆಲ್ಟಾಮಿವಿರ್: 5 ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಪ್ರತಿದಿನ ಎರಡು ಬಾರಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಬಲೋಕ್ಸಾವಿರ್: ಏಕ-ಡೋಸ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆ.
ಜ್ವರ ಕಡಿತಗೊಳಿಸುವವರು: ಅಸೆಟಾಮಿನೋಫೆನ್ ಅಥವಾ ಐಬುಪ್ರೊಫೇನ್ ನಂತಹ ations ಷಧಿಗಳು.
ಜ್ವರ season ತುವಿನ ನೈರ್ಮಲ್ಯ: ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಶುಚಿಗೊಳಿಸುವ ಕ್ರಮಗಳು
2.. ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ವಿಂಡೋಸ್ 2-3 ಬಾರಿ ತೆರೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಗಾಳಿಯ ಪ್ರಸರಣವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ವಾಯುಗಾಮಿ ವೈರಸ್‌ಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಕನಿಷ್ಠ 30 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ವಾತಾಯನವಿಲ್ಲದೆ ಸ್ವಚ್ cleaning ಗೊಳಿಸುವುದರಿಂದ ವೈರಸ್‌ಗಳು ಗಾಳಿಯಲ್ಲಿ ಉಳಿಯುತ್ತವೆ.
2. ಹೈ-ಟಚ್ ಮೇಲ್ಮೈಗಳನ್ನು ಸೋಂಕುರಹಿತಗೊಳಿಸಿ . 75% ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ನೊಂದಿಗೆ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಸ್ಪರ್ಶಿಸಲ್ಪಟ್ಟ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು (ಉದಾ., ಫೋನ್‌ಗಳು, ಕೀಗಳು) ಸ್ವಚ್ clean ಗೊಳಿಸಿ ಮಹಡಿಗಳಿಗಾಗಿ, 500 ಮಿಗ್ರಾಂ/ಎಲ್ ಕ್ಲೋರಿನ್ ಸೋಂಕುನಿವಾರಕವನ್ನು ಬಳಸಿ, ತೊಳೆಯುವ ಮೊದಲು 30 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಲು ಅವಕಾಶ ಮಾಡಿಕೊಡಿ. ಬಹು ಜನರು ಸೋಂಕಿಗೆ ಒಳಗಾಗಿದ್ದರೆ, ಸಾಂದ್ರತೆಯನ್ನು 1000 ಮಿಗ್ರಾಂ/ಲೀ ಗೆ ಹೆಚ್ಚಿಸಿ.
500 ಮಿಲಿ ನೀರನ್ನು 1 ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಟ್ಯಾಬ್ಲೆಟ್ (250 ಮಿಗ್ರಾಂ/ಟ್ಯಾಬ್ಲೆಟ್) ನೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸಿ, ಅಥವಾ
5% ಕ್ಲೋರಿನ್ ಬ್ಲೀಚ್‌ನ 10 ಮಿಲಿ ಯೊಂದಿಗೆ 990 ಎಂಎಲ್ ನೀರನ್ನು ಸೇರಿಸಿ.
ಗಮನಿಸಿ: ಕ್ಲೋರಿನ್ ಸೋಂಕುನಿವಾರಕಗಳನ್ನು ತಾಜಾವಾಗಿ ತಯಾರಿಸಿ; ಮೊಹರು ಮಾಡಿದಾಗ ಅವು 24 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಉಳಿಯುತ್ತವೆ.
3. ಸ್ವಚ್ cleaning ಗೊಳಿಸುವ ಸಾಧನಗಳನ್ನು ಸ್ವಚ್ it ಗೊಳಿಸಿ . ಅಡ್ಡ-ಮಾಲಿನ್ಯವನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಬಳಕೆಯ ನಂತರ ಬಟ್ಟೆಗಳು, ಮಾಪ್ಸ್ ಮತ್ತು ಇತರ ಸಾಧನಗಳನ್ನು
4. ವೈಯಕ್ತಿಕ ರಕ್ಷಣೆಯನ್ನು ಬಳಸಿ . ರೋಗಕಾರಕಗಳಿಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸ್ವಚ್ cleaning ಗೊಳಿಸುವಾಗ ಕೈಗವಸುಗಳು ಮತ್ತು ಮುಖವಾಡವನ್ನು ಧರಿಸಿ
ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಜ್ವರವನ್ನು ತಡೆಯಬಹುದೇ?
ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಜ್ವರವನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೂ, ಇದು ಚೇತರಿಕೆಗೆ ಬೆಂಬಲಿಸುತ್ತದೆ:
ಅನಾರೋಗ್ಯದ ಅವಧಿಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು: 1-2 ಗ್ರಾಂ ದೈನಂದಿನ ಪ್ರಮಾಣವು ವಯಸ್ಕರಲ್ಲಿ ಶೀತ ಉದ್ದವನ್ನು 8% ಮತ್ತು ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ 14% ವರೆಗೆ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಸರಾಗಗೊಳಿಸುವುದು: ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಚೇತರಿಕೆ ವೇಗಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.
ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು: ಸಾಕಷ್ಟು ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಮಟ್ಟವು ರೋಗನಿರೋಧಕ ರಕ್ಷಣೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ಸೋಂಕಿನ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಸ್ಮಾರ್ಟ್ ಮಾನಿಟರಿಂಗ್: ಅನಾರೋಗ್ಯದ ಮುಂದೆ ಇರಿ
ಜ್ವರ during ತುವಿನಲ್ಲಿ ನಿಯಮಿತ ಆರೋಗ್ಯ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಅತ್ಯಗತ್ಯ. ಜಾಯ್ಟೆಕ್‌ನ ಸ್ಮಾರ್ಟ್ ಥರ್ಮಾಮೀಟರ್ ತಾಪಮಾನ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಪತ್ತೆಹಚ್ಚಲು ಮತ್ತು ಅಸಹಜತೆಗಳನ್ನು ಮೊದಲೇ ಪತ್ತೆಹಚ್ಚಲು ಅನುಕೂಲಕರ ಮಾರ್ಗವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.
ಬಹುಮುಖತೆ:ಕಿವಿ ಮತ್ತು ಹಣೆಯ ವಿಧಾನಗಳು ಎಲ್ಲಾ ವಯಸ್ಸಿನವರಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿವೆ.
ಮೆಮೊರಿ ಕಾರ್ಯ: ಬ್ಲೂಟೂತ್ ಸಂಪರ್ಕವು ಸುಲಭವಾದ ಟ್ರ್ಯಾಕಿಂಗ್‌ಗಾಗಿ ಐತಿಹಾಸಿಕ ಡೇಟಾವನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸುತ್ತದೆ.
ಬಳಕೆದಾರ ಸ್ನೇಹಿ ವಿನ್ಯಾಸ: ಪ್ರಯತ್ನವಿಲ್ಲದ ಓದುವಿಕೆಗಾಗಿ ದೊಡ್ಡ, ಸ್ಪಷ್ಟ ಪ್ರದರ್ಶನ.
ಸರಿಯಾದ ನೈರ್ಮಲ್ಯ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಅಳವಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಮೂಲಕ, ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಯೊಂದಿಗೆ ಪೂರಕವಾಗುವುದು, ವೈಯಕ್ತಿಕ ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ, ನೀವು ಜ್ವರ season ತುವನ್ನು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ನ್ಯಾವಿಗೇಟ್ ಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕುಟುಂಬದ ಯೋಗಕ್ಷೇಮವನ್ನು ಕಾಪಾಡಬಹುದು.
