Wenn sich der Winter nähert, steigt die Grippeaktivität in Begleitung eines Anstiegs der Atemwegsinfektionen. Nach den neuesten Daten der CHINA CDC steigt die Positivitätsrate für die Grippe, wobei über 99% der Fälle Typ -A -Grippe sind. Zu den Symptomen gehören häufig Fieber, Kopfschmerzen, Atembeschwerden und Körperschmerzen.
Verständnis der Grippe gegenüber der Erkältung
1. Influenza (Grippe) Die Grippe wird durch das Influenzavirus verursacht, das sehr ansteckend und saisonal ist. Typische Symptome sind:
Hohe Fieber: Plötzlicher Beginn, oft mit Schüttelfrost.
Atmungssymptome: Husten, Halsschmerzen, Nasenstau und laufende Nase.
Systemische Beschwerden: Kopfschmerzen, Muskelschmerzen und Müdigkeit.
Andere Komplikationen: Schwere Fälle können zu Lungenentzündung, Meningitis, Ohrenentzündungen oder Myokarditis führen.
2. Erkältung durch Viren wie Rhinoviren, die Erkältung ist weniger ansteckend und nicht stark mit den Jahreszeiten verbunden. Zu den Symptomen gehören:
Nasenverstopfung, laufende Nase, Niesen und Husten.
Mild oder kein Fieber.
Keine systemischen Symptome.
Seltene Komplikationen.
Die 'goldenen 48 Stunden ' zur Grippebehandlung
Die Grippe ist oft selbstlimitierend und erholt sich in 5 bis 7 Tagen für gesunde Personen. Verletzliche Gruppen wie ältere Menschen, Säuglinge, schwangere Frauen und Menschen mit chronischen Krankheiten haben jedoch ein höheres Risiko für schwere Komplikationen. Eine frühzeitige Intervention innerhalb der 'goldenen 48 Stunden' ist kritisch. Gemeinsame Behandlungen umfassen:
Oseltamivir: zweimal täglich für 5 Tage genommen.
BALOXAVIR: Eine Einzeldosisbehandlung.
Fieber Reduzierer: Medikamente wie Paracetamol oder Ibuprofen.
Hygiene der Grippesaison: wirksame Reinigungsmaßnahmen
1. Lüften Sie regelmäßig die Windows 2-3-mal mindestens 30 Minuten lang 2-3-mal täglich, um die Luftzirkulation zu verbessern und die Luftleiterviren zu reduzieren. Die Reinigung ohne Belüftung kann Viren in der Luft anhalten.
2. Desinfizieren Sie High-Touch-Oberflächen, die häufig berührte Gegenstände (z. B. Telefone, Schlüssel) mit 75% Alkohol reinigen. Verwenden Sie für Fußböden ein 500 mg/l -Chlor -Desinfektionsmittel und lassen Sie sie 30 Minuten vor dem Spülen sitzen. Wenn mehrere Personen infiziert sind, erhöhen Sie die Konzentration auf 1000 mg/l.
Vorbereitung von 500 mg/l Chlor -Desinfektionsmittel:
500 ml Wasser mit 1 sprudelnder Tablette (250 mg/Tablette) oder oder
Kombinieren Sie 990 ml Wasser mit 10 ml 5% Chlorbleichmittel.
HINWEIS: Bereiten Sie Chlor -Desinfektionsmittel frisch vor; Sie dauern 24 Stunden, wenn sie versiegelt sind.
3. Die Reinigungswerkzeuge desinfizieren Sie Tücher, Mops und andere Werkzeuge nach der Verwendung, um eine Kreuzkontamination zu verhindern.
4. Verwenden Sie beim Reinigen persönliche Schutzschuhe und eine Maske, um die Exposition gegenüber Krankheitserregern zu minimieren.
Kann Vitamin C die Grippe verhindern?
Während Vitamin C die Grippe nicht heilen kann, unterstützt es die Erholung durch:
Verkürzung der Krankheitsdauer: Tägliche Dosen von 1 bis 2 Gramm können bei Erwachsenen um 8% und bei Kindern um bis zu 14% reduzieren.
Lockerungssymptome: Vitamin C lindert Beschwerden und beschleunigt die Genesung.
Steigerung der Immunität: Angemessene Vitamin -C -Spiegel verbessern die Immunverteidigungen und verringern das Infektionsrisiko.
Smart Monitoring: Bleiben Sie der Krankheit voraus
Eine regelmäßige Gesundheitsüberwachung ist während der Grippesaison von wesentlicher Bedeutung. Das intelligente Thermometer von JoyTech bietet eine bequeme Möglichkeit, Temperaturänderungen zu verfolgen und Abnormalitäten frühzeitig zu erkennen.
Schnelle Messung: Genaue Lesungen in Just 1 Sekunde.
Vielseitigkeit:Ohr und Stirnmodi für alle Altersgruppen geeignet.
Speicherfunktion: Bluetooth -Konnektivität speichert historische Daten für eine einfache Verfolgung.
Benutzerfreundliches Design: Großes, klares Display für müheloses Lektüre.
Durch die Einführung geeigneter Hygienepraktiken, Ergänzung mit Vitamin C, Verwendung persönlicher Schutzmaßnahmen und Überwachung Ihrer Gesundheit können Sie die Grippesaison besser navigieren und das Wohlbefinden Ihrer Familie schützen.
