Hekk kif toqrob ix-xitwa, l-attività tal-influwenza tiżdied, akkumpanjata minn żieda fl-infezzjonijiet respiratorji. Skond l-aħħar dejta mis-CDC taċ-Ċina, ir-rata ta 'pożittività għall-influwenza qed tiżdied, b'aktar minn 99% tal-każijiet huma influwenza tat-tip A. Is-sintomi spiss jinkludu deni, uġigħ ta 'ras, skumdità respiratorja, u uġigħ fil-ġisem.
Nifhmu l-influwenza vs il-kesħa komuni
1. Influwenza (influwenza) L-influwenza hija kkawżata mill-virus tal-influwenza, li huwa kontaġjuż ħafna u staġjonali. Sintomi tipiċi jinkludu:
Deni għoli: bidu f'daqqa, ħafna drabi bi tkexkix.
Sintomi respiratorji: sogħla, uġigħ fil-griżmejn, konġestjoni nażali, u imnieħer inixxi.
Skumdità sistemika: uġigħ ta 'ras, uġigħ fil-muskoli, u għeja.
Kumplikazzjonijiet oħra: Każijiet severi jistgħu jwasslu għal pnewmonja, meninġite, infezzjonijiet fil-widna, jew mijokardite.
2. Kiesaħ komuni kkawżat minn viruses bħal rinovirus, il-kesħa komuni hija inqas kontaġjuża u mhux marbuta sew mal-istaġuni. Is-sintomi jinkludu:
Konġestjoni nażali, imnieħer inixxi, għatis, u sogħla.
L-influwenza ta 'spiss tillimita ruħha, bl-irkupru fi 5-7 ijiem għal individwi b'saħħithom. Madankollu, gruppi vulnerabbli - bħall-anzjani, it-trabi, in-nisa tqal, u dawk b'mard kroniku - huma f'riskju ogħla għal kumplikazzjonijiet severi. Intervent bikri fi ħdan il- 'Golden 48 Hours ' huwa kritiku. Trattamenti komuni jinkludu:
Oseltamivir: Meħuda darbtejn kuljum għal 5 ijiem.
Baloxavir: Trattament ta 'doża waħda.
Tnaqqis tad-deni: Mediċini bħal acetaminophen jew ibuprofen.
Iġjene tal-istaġun tal-influwenza: miżuri effettivi tat-tindif
1. Ventilazzjoni regolarment tiftaħ twieqi 2-3 darbiet kuljum għal mill-inqas 30 minuta biex ittejjeb iċ-ċirkolazzjoni tal-arja u tnaqqas il-viruses fl-ajru. It-tindif mingħajr ventilazzjoni jista 'jħalli viruses wieqfa fl-arja.
2. Id-diżinfetta ta 'uċuħ ta' touch għoli jitnaddfu oġġetti ta 'spiss (eż. Telefowns, ċwievet) b'75% alkoħol. Għall-pavimenti, uża diżinfettant tal-klorin ta '500mg / L, li tħalliha tpoġġi għal 30 minuta qabel tlaħlaħ. Jekk nies multipli huma infettati, iżżid il-konċentrazzjoni għal 1000mg / L.
Tħejjija ta '500mg / L Disinfettant tal-Kloru:
Ħallat 500ml ilma b'1 pillola effervexxenti (250mg / pillola), jew
Għaqqad 990ml ilma ma '10ml ta' 5% bliċ tal-klorin.
Nota: Ipprepara diżinfettanti tal-klorin frisk; Huma jdumu 24 siegħa meta ssiġillati.
3. Sanitize għodod għat-tindif diżinfetta drappijiet, moppijiet, u għodda oħra wara l-użu biex tevita kontaminazzjoni inkroċjata.
4. Uża ingwanti tal-ilbies tal-protezzjoni personali u maskra meta tnaddaf biex timminimizza l-esponiment għal patoġeni.
Il-Vitamina Ċ tista 'tipprevjeni l-influwenza?
Filwaqt li l-Vitamina Ċ ma tistax tfejjaq l-influwenza, hija tappoġġja l-irkupru billi:
Tqassir tal-mard: Dożi ta 'kuljum ta' 1-2 grammi jistgħu jnaqqsu t-tul tal-kesħa bi 8% f'adulti u sa 14% fit-tfal.
Sintomi li jtaffu: Il-Vitamina Ċ tittaffi l-iskumdità u tħaffef l-irkupru.
Tiskala l-immunità: Il-livelli adegwati ta 'vitamina Ċ itejbu d-difiżi immuni, u jnaqqsu r-riskju ta' infezzjoni.
Monitoraġġ Intelliġenti: Ibqa 'quddiem il-mard
Il-monitoraġġ regolari tas-saħħa huwa essenzjali matul l-istaġun tal-influwenza. It-termometru intelliġenti ta 'Joytech joffri mod konvenjenti biex jiġu rintraċċati l-bidliet fit-temperatura u jindunaw anormalitajiet kmieni.
Funzjoni tal-memorja: Il-konnettività Bluetooth taħżen dejta storika għal traċċar faċli.
Disinn faċli għall-utent: wirja kbira u ċara għal qari mingħajr sforz.
Billi tadotta prattiki ta 'iġjene xierqa, tissupplimenta bil-vitamina Ċ, billi tuża miżuri protettivi personali, u tissorvelja s-saħħa tiegħek, tista' tinnaviga aħjar l-istaġun tal-influwenza u tissalvagwardja l-benesseri tal-familja tiegħek.
