جیسے جیسے سردیوں کے قریب آتے ہیں ، فلو کی سرگرمی میں اضافہ ہوتا ہے ، اس کے ساتھ سانس کے انفیکشن میں اضافہ ہوتا ہے۔ چائنا سی ڈی سی کے تازہ ترین اعداد و شمار کے مطابق ، فلو کے لئے مثبتیت کی شرح میں اضافہ ہورہا ہے ، جبکہ 99 فیصد سے زیادہ معاملات ٹائپ اے فلو ہیں۔ علامات میں اکثر بخار ، سر درد ، سانس کی تکلیف اور جسم میں درد شامل ہوتا ہے۔
عام سردی بمقابلہ فلو کو سمجھنا
1۔ انفلوئنزا (فلو) فلو انفلوئنزا وائرس کی وجہ سے ہوتا ہے ، جو انتہائی متعدی اور موسمی ہے۔ عام علامات میں شامل ہیں:
تیز بخار: اچانک آغاز ، اکثر سردی لگتی ہے۔
سانس کی علامات: کھانسی ، گلے کی سوزش ، ناک کی بھیڑ ، اور بہتی ناک۔
سیسٹیمیٹک تکلیف: سر درد ، پٹھوں میں درد اور تھکاوٹ۔
دیگر پیچیدگیاں: سنگین معاملات نمونیا ، میننجائٹس ، کان کے انفیکشن ، یا مایوکارڈائٹس کا باعث بن سکتے ہیں۔
2. عام سردی رائنو وائرس جیسے وائرس کی وجہ سے ہوتی ہے ، عام سردی کم متعدی ہوتی ہے اور موسموں سے مضبوطی سے بندھی نہیں ہوتی ہے۔ علامات میں شامل ہیں:
ناک بھیڑ ، بہتی ہوئی ناک ، چھینکنے اور کھانسی۔
ہلکا یا بخار نہیں۔
کوئی نظامی علامات نہیں۔
نایاب پیچیدگیاں۔
فلو کے علاج کے لئے 'گولڈن 48 گھنٹے '
صحت مند افراد کی 5-7 دن میں بحالی کے ساتھ ، فلو اکثر خود کو محدود کرتا ہے۔ تاہم ، کمزور گروپس - جیسے بوڑھے ، شیر خوار ، حاملہ خواتین ، اور دائمی بیماریوں میں مبتلا افراد - شدید پیچیدگیوں کا زیادہ خطرہ رکھتے ہیں۔ 'گولڈن 48 گھنٹے ' کے اندر ابتدائی مداخلت اہم ہے۔ عام علاج میں شامل ہیں:
اوسیلٹامویر: 5 دن کے لئے روزانہ دو بار لیا جاتا ہے۔
بلوکسویر: ایک خوراک کا علاج۔
بخار کو کم کرنے والے: ایسیٹامنوفین یا آئبوپروفین جیسی دوائیں۔
فلو سیزن حفظان صحت: صفائی کے موثر اقدامات
1. ہوا کی گردش کو بہتر بنانے اور ہوا سے پیدا ہونے والے وائرس کو کم کرنے کے لئے کم از کم 30 منٹ کے لئے روزانہ 2-3 بار ونڈوز کو باقاعدگی سے کھولیں۔ وینٹیلیشن کے بغیر صفائی سے ہوا میں وائرس تاخیر رہ سکتی ہے۔
2. ہائی ٹچ سطحوں کو ڈس انفیکٹ کریں جو 75 ٪ الکحل کے ساتھ کثرت سے چھونے والی اشیاء (جیسے فون ، چابیاں) صاف کریں۔ فرش کے ل a ، 500 ملی گرام/ایل کلورین ڈس انفیکٹینٹ استعمال کریں ، اسے کلین کرنے سے پہلے 30 منٹ تک بیٹھنے دیں۔ اگر متعدد افراد انفیکشن میں ہیں تو ، حراستی کو 1000mg/L میں بڑھائیں۔
500mg/l کلورین ڈس انفیکٹینٹ کی تیاری:
500 ملی لٹر پانی کو 1 ایفرویسینٹ گولی (250 ملی گرام/ٹیبلٹ) کے ساتھ مکس کریں ، یا
5 ٪ کلورین بلیچ کے 10 ملی لیٹر کے ساتھ 990 ملی لٹر پانی کو یکجا کریں۔
نوٹ: کلورین ڈس انفیکٹینٹس کو تازہ تیار کریں۔ جب وہ مہر لگاتے ہیں تو وہ 24 گھنٹے رہتے ہیں۔
3. صفائی کے ٹولز کو صاف کرنے کے ل clotunts صاف کرنے والے ٹولز کو صاف کرنے کے بعد کراس آلودگی کو روکنے کے لئے استعمال کے بعد کپڑے ، موپس اور دیگر ٹولز کو صاف کریں۔
4. پیتھوجینز کی نمائش کو کم سے کم کرنے کے لئے صفائی کرتے وقت ذاتی تحفظ پہننے والے دستانے اور ماسک کا استعمال کریں۔
کیا وٹامن سی فلو کو روک سکتا ہے؟
اگرچہ وٹامن سی فلو کا علاج نہیں کرسکتا ، لیکن یہ بحالی کی حمایت کرتا ہے:
بیماری کی مدت کو مختصر کرنا: روزانہ 1-2 گرام کی مقدار میں بالغوں میں سردی کی لمبائی 8 ٪ اور بچوں میں 14 ٪ تک کم ہوسکتی ہے۔
علامات میں نرمی: وٹامن سی تکلیف کو ختم کرتا ہے اور بحالی کو تیز کرتا ہے۔
استثنیٰ کو بڑھانا: مناسب وٹامن سی کی سطح مدافعتی دفاع میں اضافہ کرتی ہے ، جس سے انفیکشن کا خطرہ کم ہوتا ہے۔
سمارٹ مانیٹرنگ: بیماری سے آگے رہیں
فلو کے موسم میں صحت کی باقاعدہ نگرانی ضروری ہے۔ جوی ٹیک کا اسمارٹ تھرمامیٹر درجہ حرارت کی تبدیلیوں کو ٹریک کرنے اور اس کی غیر معمولی چیزوں کا پتہ لگانے کا ایک آسان طریقہ پیش کرتا ہے۔
استرتا:کان اور پیشانی کے طریقوں ہر عمر کے لئے موزوں ہیں۔
میموری فنکشن: بلوٹوتھ کنیکٹیویٹی آسان ٹریکنگ کے لئے تاریخی ڈیٹا کو اسٹور کرتی ہے۔
صارف دوست ڈیزائن: آسانی سے پڑھنے کے لئے بڑا ، واضح ڈسپلے۔
حفظان صحت کے مناسب طریقوں کو اپنانے ، وٹامن سی کی تکمیل ، ذاتی حفاظتی اقدامات کا استعمال کرتے ہوئے ، اور اپنی صحت کی نگرانی کرکے ، آپ فلو کے موسم کو بہتر طریقے سے نیویگیٹ کرسکتے ہیں اور اپنے کنبے کی فلاح و بہبود کی حفاظت کرسکتے ہیں۔
