Gyşyň ýakynlygy, dümewi ýokanç keýpsiz ýokançlygy bilen bilelikde gümýän işiň ösmegi bilen. Hytaýyň CDC-den iň soňky maglumatlaryna görä, dümew üçin gaýratyň depologiki taýdan ýokarlanýar, ýagdaýyň 99% -den ýokary göterilýär. Alamatomlar köplenç gyzzyrma, kelle agyrylary, dem alyş oňaýsyzlyklary, dem alyş oňaýsyzlygy we beden agyrylaryny öz içine alýar.
Dümewine düşünmek we umumy sowuk
1. Dümew (dümew) dümewiň ýokary ýokanç we möwsümleýin Adaty alamatlar şulary öz içine alýar:
Highokary gyzzyrma: birden ötmek, köplenç sowuklama bilen.
Dem alyş alamatlary: üsgülewük, bokurdak, bokurdak agyrylary agyrýar, bokurdagy we burny dyknyşyk.
Ulgamlaýyn oňaýsyzlyk: kelle agyry, myşsa ýaralary we ýadawlyk.
Beýleki kynçylyklar: Has agyr wakalar Pnimoniýanyň, öýüniş ýokançlyklary, ýa-da meokartit ýokan etmek bolup biler.
2. Rehinowires ýaly wiruslar sebäpli wiruslar sebäpli ulanylýan umumy sowuk , umumy sowuklama az ýokaşdy we möwsümlere berk bagly däl. Alamatlar öz içine alýar:
Burun dyknyşyk, burnuň akkry, asmany, asgyrýan we üsgülewük.
Ýumşak ýa-da gyzzyrma ýok.
Ulgam alamatlary ýok.
Seýrek ýüze çykýar.
Dümew bejergisi üçin 'altyn 48 sagat '
Dümew köplenç sagdyn adamlar üçin 5-7 günde dikeldiş bilen, özüni çäklendirýär. Şeýle-de bolsa, garry çagalary, çaga, göwreli çagalar ýa-da horonçylyk keselleri ýaly gowşaklyk goralan toparlar has ýokary töwekgelçilikli bolşy ýaly häsiýetli toparlar ýokarydyrylýar. 'Altyn 48 sagat' altyn 48 sagat '-yň içinde irki gatyşmak möhümdir. Umumy bejergiler şulary öz içine alýar:
Osweltivir: günde iki gezek 5 gün dowam etdi.
Baloksir: bir doza bejergisi.
Gyzzyrma azaldylary: asetaminofen ýa-da ibuprofen ýaly dermanlar.
Dümew möwsümi arassaçylyk: täsirli arassalaýyş çäreleri
1. Howa aýlawyny ýokarlandyrmak we howa arkaly wiruslary azaltmak üçin azyndan 30-3 gezek yzygiderli Windows 2-3 gezek açyň. Howa çydamsyz arassalamak wiruslary howada galdyryp biler.
2. Üýtgetmekde dürli-dürli ýüzleri dezinfeksiýa ediň (meselem, ýa-da telefonlar, düwmeler) 75% alkogol bilen arassa degen Gatdan çykýan 500mg / l hlor dezinfeksiýa ulanyň, ýuwulmazdan 30 minut öň oturmaga rugsat beriň. Birnäçe adam ýokaşan bolsa, konsentrasiýany 1000mg / l ýokarlandyrýar.
500mg / l hlor dezinfeksiýa taýýarlamak:
1 eferensen planşet bilen 500ml suwy (250mg / planşet) bilen garmaly (250mg / planşet) ýa-da
Bellik: hlor dezinfeksiýalaryny täze taýýarlaň. möhürlenende 24 sagat dowam edýär.
3. Arassalaýyşlary arassalamak , hapalanmazlygy we hapalanmagynyň öňüni almak üçin ulanylandan peýdalanandan soň beýleki gurallary gizlemek.
4. Pathomenleriň täsirini azaltmak üçin arassa gorag güllerini we maska geýiň.
Witamin çümegiň öňüni alyp bilermi?
Witamin c dümewi dümewi bejerip bilmeýär, dikelmegini goldaýarlar:
Keseliň dowamlylygy bilen baglanyşykly keseliň dowamlylygy: 1-2 gram ulaldylar Uly bölege çenli 8% azaldyp, ulular bilen 8% azaldyp, çagalarda 14% -e çenli azaldyp biler.
Alamatlardan peýdalanmak: witamin c parametrleri rahatlandyrýar we dikeldişini çaltlaşdyrýar.
Immunitetini güýçlendirmek: ýeterlik witamin c derejelerini ösdürmek, ýokaşma töwekgelçiligini azaltmak howpuny ýokarlandyrmak.
Akylly gözegçilik: Keseliň öňünden geçiň
Dümew möwsüminde yzygiderli saglyk gözegçiligi zerurdyr. Jattehiň akylly termometr temperaturany yzarlamagyň amatly we anormalizasiýalary täzeden kesgitlemegiň amatly usuly hödürleýär.
Görnüşi:Gulak we . ähli ýaşdaky ähli asyrlar üçin maňlaýylýar
WateyD funksiýasy: Bluetooth birikmesi aňsat yzarlamak üçin taryhy maglumatlary saklaýar.
Ulanyjy üçin amatly dizaýn: 'Mounter,' tagallsyz okamak üçin arassa görkeziş.
Şahsy goraýjy çäreleri ulanmak we saglyga almak üçin damarym möwsümlerine gözegçilik etmek bilen, ukra möwsümine gözegçilik edip, maşgalaňyň abadançylygyny saklap bilersiňiz.
