ລະດູການໄຂ້ຫວັດໃຫຍ່: ວິທີການວິທະຍາສາດທີ່ຈະຢູ່ໃນສຸຂະພາບ

ໃນຖານະເປັນວິທີການໃນລະດູຫນາວ, ກິດຈະກໍາໄຂ້ຫວັດໃຫຍ່ໄດ້ເພີ່ມຂື້ນ, ພ້ອມດ້ວຍການເພີ່ມຂື້ນຂອງການຕິດເຊື້ອຫາຍໃຈ. ອີງຕາມຂໍ້ມູນລ້າສຸດຈາກປະເທດຈີນ CDC, ອັດຕາການບວກກັບຄວາມປອດໄພສໍາລັບໄຂ້ຫວັດໃຫຍ່ແມ່ນເພີ່ມຂື້ນ, ມີຫລາຍກວ່າ 99% ຂອງກໍລະນີທີ່ເປັນໄຂ້ຫວັດໃຫຍ່. ອາການຕ່າງໆມັກຈະປະກອບມີໄຂ້, ເຈັບຫົວ, ຫາຍໃຈບໍ່ສະບາຍ, ແລະອາການເຈັບໃນຮ່າງກາຍ.

ການເຂົ້າໃຈໄຂ້ຫວັດໃຫຍ່ທຽບກັບໄຂ້ຫວັດທົ່ວໄປ

1. ໄຂ້ຫວັດໃຫຍ່ (ໄຂ້ຫວັດໃຫຍ່)
ໄຂ້ຫວັດໃຫຍ່ແມ່ນເກີດມາຈາກເຊື້ອໄວຣັດໄຂ້ຫວັດໃຫຍ່, ເຊິ່ງເປັນການແຜ່ລາມສູງແລະຕາມລະດູການ. ອາການປົກກະຕິປະກອບມີ:

• ໄຂ້ສູງ: ການເລີ່ມຕົ້ນຢ່າງກະທັນຫັນ, ມັກຈະມີອາການຫນາວເຢັນ.

• ອາການຫາຍໃຈ: ໄອ, ເຈັບຄໍ, ລໍາໄສ້, ຄວາມແອອັດແລະດັງດັງ.

• ຄວາມບໍ່ສະບາຍຂອງລະບົບ: ເຈັບຫົວ, ເຈັບກ້າມ, ແລະຄວາມອ້ວນ.

• ອາການແຊກຊ້ອນອື່ນໆ: ກໍລະນີທີ່ຮຸນແຮງອາດຈະເຮັດໃຫ້ໂຣກປອດອັກເສບ, ໂຣກເຍື່ອຫຸ້ມສະຫມອງອັກເສບ, ມີຫູ, ຫູຫູຫຼື myocarditis.

2. ເປັນຫວັດທົ່ວໄປ
ທີ່ເກີດຈາກໄວຣັດເຊັ່ນ: rhinoviruses, ຄວາມເຢັນທົ່ວໄປແມ່ນມີຄວາມຂັດແຍ້ງກັນຫນ້ອຍແລະບໍ່ໄດ້ຕິດກັບລະດູການ. ອາການຕ່າງໆປະກອບມີ:

• ເສັ້ນປະສາດຄວາມແອອັດ, ດັງດັງ, ຈາມ, ແລະໄອ.

• ບໍ່ຮຸນແຮງຫຼືບໍ່ມີອາການໄຂ້.

• ບໍ່ມີອາການທີ່ເປັນລະບົບ.

• ອາການແຊກຊ້ອນທີ່ຫາຍາກ.

'GOLDEN 48 ຊົ່ວໂມງ ' ສໍາລັບການປິ່ນປົວໄຂ້ຫວັດໃຫຍ່

ໄຂ້ຫວັດໃຫຍ່ມັກຈະມີການຈໍາກັດຕົວເອງ, ດ້ວຍການຟື້ນຟູໃນ 5-7 ວັນສໍາລັບບຸກຄົນທີ່ມີສຸຂະພາບແຂງແຮງ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ກຸ່ມທີ່ມີຄວາມສ່ຽງ - ເຊັ່ນ: ຜູ້ສູງອາຍຸ, ເດັກນ້ອຍ, ແມ່ຍິງຖືພາ, ແລະຜູ້ທີ່ມີຄວາມສ່ຽງສູງຕໍ່ອາການແຊກຊ້ອນຮ້າຍແຮງ. ການແຊກແຊງໃນຕອນຕົ້ນພາຍໃນ 'Golden 48 ຊົ່ວໂມງ ' ແມ່ນສິ່ງທີ່ສໍາຄັນ. ການປິ່ນປົວທົ່ວໄປລວມມີ:

• Oseltamivir: ໃຊ້ເວລາສອງຄັ້ງຕໍ່ມື້ເປັນເວລາ 5 ວັນ.

• Baloxavir: ການປິ່ນປົວແບບດຽວ.

• ເຄື່ອງປະດັບໄຂ້: ຢາປິ່ນປົວເຊັ່ນ Acetaminophen ຫຼື ibuprofen.

ສຸຂະອະນາໄມຂອງໄຂ້ຫວັດຫມູ: ມາດຕະການເຮັດຄວາມສະອາດທີ່ມີປະສິດຕິຜົນ

1. ລະບາຍອາກາດ
ເປີດ Windows 2-3 ຄັ້ງຕໍ່ມື້ເປັນເວລາຢ່າງຫນ້ອຍ 30 ນາທີເພື່ອປັບປຸງການໄຫຼວຽນຂອງອາກາດແລະຫຼຸດຜ່ອນໄວຣັດອາກາດ. ການເຮັດຄວາມສະອາດໂດຍບໍ່ມີການລະບາຍອາກາດອາດຈະເຮັດໃຫ້ໄວຣັສຍ່າງຢູ່ໃນອາກາດ.

2. ການຂ້າເຊື້ອທີ່ມີຄວາມ
ສະອາດໃນການສໍາພັດເລື້ອຍໆ (ຕົວຢ່າງ, ໂທລະສັບ, ປຸ່ມ, ທີ່ມີເຫຼົ້າ 75%. ສໍາລັບຊັ້ນ, ໃຫ້ໃຊ້ຢາຂ້າເຊື້ອ 500mg / l chlorine, ໃຫ້ມັນນັ່ງຢູ່ປະມານ 30 ນາທີກ່ອນທີ່ຈະລ້າງ. ຖ້າຄົນທີ່ຕິດເຊື້ອຫຼາຍ, ເພີ່ມຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນໃຫ້ 1000mg / l.

• ການກະກຽມ millinectant ຂະຫນາດ 500mg / l chlorine:

• ປະສົມນ້ໍາ 500ml ດ້ວຍແທັບເລັດ 1 ຫລູຫລາ (250mg / ແທັບເລັດ), ຫຼື

• ປະສົມປະສານນ້ໍາ 990 ມລດ້ວຍ 10ml ຂອງ 1 chlorine bleach.

• ຫມາຍເຫດ: ກະກຽມຢາຂ້າເຊື້ອໂລກ chlorine ສົດຊື່ນ; ພວກເຂົາເຈົ້າສຸດທ້າຍ 24 ຊົ່ວໂມງເມື່ອຜະນຶກເຂົ້າກັນ.

3. ອະນາໄມເຄື່ອງມືທໍາ
ຄວາມສະອາດຜ້າ, mops, ແລະເຄື່ອງມືອື່ນໆຫຼັງຈາກໃຊ້ເພື່ອປ້ອງກັນການປົນເປື້ອນຂ້າມ.

4. ໃຊ້ການປ້ອງກັນສ່ວນບຸກຄົນ
ໃສ່ຖົງມືແລະຫນ້າກາກໃນເວລາເຮັດຄວາມສະອາດເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນການສໍາຜັດກັບເຊື້ອພະຍາດ.

ວິຕາມິນ C ປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ໄຂ້ຫວັດໃຫຍ່ບໍ?

ໃນຂະນະທີ່ວິຕາມິນ C ບໍ່ສາມາດຮັກສາໄຂ້ຫວັດໄດ້, ມັນສະຫນັບສະຫນູນການຟື້ນຕົວໂດຍ:

• ພະຍາດໄລຍະເວລາສັ້ນຂອງພະຍາດ: ຢາປະຈໍາວັນຂອງ 1-2 ກຣາມສາມາດຫຼຸດຜ່ອນຄວາມຍາວເຢັນໂດຍ 8% ໃນຜູ້ໃຫຍ່ແລະສູງເຖິງ 14% ໃນເດັກນ້ອຍ.

• ການຜ່ອນເຂົ້າອາການ: ວິຕາມິນ C releviates ຄວາມບໍ່ສະບາຍແລະເລັ່ງການຟື້ນຟູ.

• ຊຸກຍູ້ການປ້ອງກັນພູມຕ້ານທານ: ລະດັບວິຕາມິນ C ໃຫ້ເຫມາະສົມກັບການປ້ອງກັນພູມຕ້ານທານ, ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການຕິດເຊື້ອ.

ການຕິດຕາມກວດກາທີ່ສະຫຼາດ: ຢູ່ຕໍ່ຫນ້າພະຍາດ

ການຕິດຕາມກວດກາສຸຂະພາບເປັນປົກກະຕິແມ່ນມີຄວາມຈໍາເປັນໃນລະດູການໄຂ້ຫວັດໃຫຍ່ໄຂ້ຫວັດ. ເຄື່ອງວັດແທກຄວາມຮ້ອນຂອງ Joytech ສະເຫນີວິທີທີ່ສະດວກໃນການຕິດຕາມອຸນຫະພູມປ່ຽນແປງແລະກວດພົບຄວາມຜິດປົກກະຕິຕົ້ນໆ.

• ການວັດແທກໄວ: ການອ່ານທີ່ຖືກຕ້ອງໃນພຽງແຕ່ 1 ວິນາທີ.

• Versatility: ຫູ ແລະ ຮູບແບບ ຫນ້າຜາກ ທີ່ເຫມາະສົມກັບທຸກໄວ.

• ຫນ້າທີ່ຄວາມຈໍາ: Bluetooth Connectivity ເກັບຮັກສາຂໍ້ມູນປະຫວັດສາດເພື່ອຕິດຕາມໄດ້ງ່າຍ.

• ການອອກແບບທີ່ເປັນມິດກັບຜູ້ໃຊ້: ຂະຫນາດໃຫຍ່, ຂະຫນາດໃຫຍ່, ຊັດເຈນສໍາລັບການອ່ານທີ່ບໍ່ມີຄວາມພະຍາຍາມ.

ໂດຍການຮັບຮອງເອົາການປະຕິບັດອະນາໄມທີ່ເຫມາະສົມ, ການເສີມທີ່ມີວິຕາມິນ C, ໃຊ້ມາດຕະການປ້ອງກັນສ່ວນຕົວ, ແລະຕິດຕາມສຸຂະພາບຂອງທ່ານດີກວ່າແລະປົກປ້ອງສະຫວັດດີພາບຂອງຄອບຄົວ.