Қыс мезгілі жақындаған сайын тұмаудың белсенділігі артып, респираторлық инфекциялардың көбеюімен бірге жүреді. Қытайдағы CDC-тің соңғы деректеріне сәйкес, тұмаудың оң деңгейі артып келеді, жағдайлардың 99% -дан астамы А типті тұмау. Симптомдарға жиі безгегі, бас ауруы, тыныс алудағы ыңғайсыздық және дененің ауыруы жатады.
Тұмау мен суық тиюді түсіну
1. Тұмау (Тұмау) Тұмауды өте жұқпалы және маусымдық тұмау вирусы тудырады. Типтік белгілерге мыналар жатады:
Жоғары қызба: кенеттен, жиі қалтыраумен.
Тыныс алу белгілері: жөтел, тамақ ауруы, мұрынның бітелуі және мұрынның ағуы.
Жүйелік ыңғайсыздық: бас ауруы, бұлшықет ауыруы және шаршау.
Басқа асқынулар: Ауыр жағдайлар пневмонияға, менингитке, құлақ инфекцияларына немесе миокардитке әкелуі мүмкін.
2. Суық тию Риновирустар сияқты вирустар тудыратын суық тию азырақ жұқпалы және жыл мезгілдеріне қатты байланысты емес. Симптомдарға мыналар жатады:
Мұрынның бітелуі, мұрынның ағуы, түшкіру және жөтел.
Жеңіл немесе қызба жоқ.
Жүйелік симптомдар жоқ.
Сирек кездесетін асқынулар.
Тұмауды емдеуге арналған 'Алтын 48 сағат'
Тұмау көбінесе өздігінен өтеді, сау адамдарда 5-7 күннен кейін қалпына келеді. Дегенмен, қарттар, нәрестелер, жүкті әйелдер және созылмалы аурулары бар адамдар сияқты осал топтар ауыр асқынулардың қаупі жоғары. «Алтын 48 сағат» ішінде ерте араласу өте маңызды. Жалпы емдеуге мыналар жатады:
Оселтамивир: күніне екі рет 5 күн бойы қабылданады.
Балоксавир: бір дозалық ем.
Қызбаны төмендететін дәрілер: ацетаминофен немесе ибупрофен сияқты дәрілер.
Тұмау маусымының гигиенасы: тиімді тазалау шаралары
1. Тұрақты түрде желдетіңіз Ауа айналымын жақсарту және ауадағы вирустарды азайту үшін терезелерді күніне 2-3 рет кем дегенде 30 минут ашыңыз. Желдетусіз тазалау вирустардың ауада қалуы мүмкін.
2. Қатты тиетін беттерді дезинфекциялау Жиі тиетін заттарды (мысалы, телефондар, кілттер) 75% спиртпен тазалаңыз. Едендер үшін 500 мг/л хлорлы дезинфекциялау құралын қолданыңыз, оны шаю алдында 30 минутқа қалдырыңыз. Егер бірнеше адам жұқтырса, концентрацияны 1000 мг/л дейін арттырыңыз.
500 мг/л хлорлы дезинфекциялау құралын дайындау:
500 мл суды 1 көпіршікті таблеткамен (250 мг/таблетка) араластырыңыз немесе
990 мл суды 10 мл 5% хлор ағартқышпен біріктіріңіз.
Ескерту: Хлорды дезинфекциялау құралдарын жаңадан дайындаңыз; олар мөрленген кезде 24 сағатқа созылады.
3. Тазалау құралдарын зарарсыздандырыңыз. Айқас ластануды болдырмау үшін қолданғаннан кейін шүберектерді, сүрткіштерді және басқа құралдарды дезинфекциялаңыз.
4. Жеке қорғанысты пайдаланыңыз Тазалау кезінде патогендердің әсерін азайту үшін қолғап пен маска киіңіз.
С дәрумені тұмаудың алдын алады ма?
С дәрумені тұмауды емдей алмаса да, ол қалпына келтіруге көмектеседі:
Аурудың ұзақтығын қысқарту: 1-2 грамм тәуліктік доза ересектерде суықтың ұзақтығын 8% және балаларда 14% дейін қысқартуы мүмкін.
Симптомдарды жеңілдетеді: С дәрумені ыңғайсыздықты жеңілдетеді және қалпына келтіруді тездетеді.
Иммунитетті арттыру: С витаминінің жеткілікті деңгейі иммундық қорғанысты күшейтеді, инфекция қаупін азайтады.
Смарт мониторинг: аурудан алда болыңыз
Тұмау маусымында денсаулықты үнемі бақылау маңызды. Joytech смарт термометрі температураның өзгеруін бақылаудың және ауытқуларды ерте анықтаудың ыңғайлы әдісін ұсынады.
Жад функциясы: Bluetooth қосылымы оңай қадағалау үшін тарихи деректерді сақтайды.
Пайдаланушыға ыңғайлы дизайн: қиындықсыз оқу үшін үлкен, анық дисплей.
Тиісті гигиеналық тәжірибелерді қабылдау, С дәруменімен толықтыру, жеке қорғаныс шараларын қолдану және денсаулығыңызды бақылау арқылы сіз тұмау маусымын жақсырақ шарлай аласыз және отбасыңыздың әл-ауқатын сақтай аласыз.
