Saat musim dingin mendekat, aktivitas flu melonjak, disertai dengan peningkatan infeksi pernapasan. Menurut data terbaru dari China CDC, tingkat kepositifan untuk flu meningkat, dengan lebih dari 99% kasus menjadi flu tipe A. Gejala sering termasuk demam, sakit kepala, ketidaknyamanan pernapasan, dan sakit tubuh.
Memahami flu vs. flu biasa
1. Influenza (flu) Flu disebabkan oleh virus influenza, yang sangat menular dan musiman. Gejala tipikal meliputi:
Demam Tinggi: Onset mendadak, seringkali dengan kedinginan.
Gejala pernapasan: batuk, sakit tenggorokan, hidung tersumbat, dan hidung berair.
Ketidaknyamanan sistemik: sakit kepala, nyeri otot, dan kelelahan.
Komplikasi lain: Kasus parah dapat menyebabkan pneumonia, meningitis, infeksi telinga, atau miokarditis.
2. Dingin biasa yang disebabkan oleh virus seperti badak, flu biasa kurang menular dan tidak terikat kuat pada musim. Gejala meliputi:
Kongesti hidung, hidung berair, bersin, dan batuk.
Demam ringan atau tidak ada.
Tidak ada gejala sistemik.
Komplikasi langka.
'Emas 48 jam ' untuk pengolahan flu
Flu sering membatasi diri, dengan pemulihan dalam 5-7 hari untuk orang sehat. Namun, kelompok yang rentan - seperti orang tua, bayi, wanita hamil, dan mereka yang menderita penyakit kronis - berisiko lebih tinggi untuk komplikasi parah. Intervensi awal dalam 'emas 48 jam ' sangat penting. Perawatan umum meliputi:
Oseltamivir: Diambil dua kali sehari selama 5 hari.
Baloxavir: Perawatan dosis tunggal.
Reduser demam: Obat -obatan seperti asetaminofen atau ibuprofen.
Kebersihan Musim Flu: Langkah -langkah Pembersihan Efektif
1. Ventilasi secara teratur membuka jendela 2-3 kali sehari selama setidaknya 30 menit untuk meningkatkan sirkulasi udara dan mengurangi virus di udara. Pembersihan tanpa ventilasi dapat membuat virus berlama -lama di udara.
2. Disinfeksi permukaan sentuhan tinggi bersih barang yang sering disentuh (misalnya, telepon, kunci) dengan alkohol 75%. Untuk lantai, gunakan desinfektan klorin 500mg/L, biarkan selama 30 menit sebelum dibilas. Jika banyak orang terinfeksi, tingkatkan konsentrasi menjadi 1000mg/L.
Mempersiapkan Disinfektan Klorin 500mg/L:
Campurkan air 500ml dengan 1 tablet effervescent (250mg/tablet), atau
Campurkan air 990ml dengan 10ml pemutih klorin 5%.
Catatan: Siapkan desinfektan klorin segar; Mereka bertahan 24 jam saat disegel.
3. Sanitasi alat pembersih kain desinfeksi, pelayaran, dan alat lain setelah digunakan untuk mencegah kontaminasi silang.
4. Gunakan sarung tangan pakaian perlindungan pribadi dan topeng saat membersihkan untuk meminimalkan paparan patogen.
Bisakah vitamin C mencegah flu?
Sementara vitamin C tidak dapat menyembuhkan flu, ia mendukung pemulihan dengan:
Durasi Penyakit Pemendekan: Dosis harian 1-2 gram dapat mengurangi panjang dingin sebesar 8% pada orang dewasa dan hingga 14% pada anak-anak.
Gejala pelonggaran: Vitamin C mengurangi ketidaknyamanan dan mempercepat pemulihan.
Meningkatkan kekebalan: kadar vitamin C yang memadai meningkatkan pertahanan kekebalan tubuh, mengurangi risiko infeksi.
Pemantauan Cerdas: Tetap di depan penyakit
Pemantauan kesehatan reguler sangat penting selama musim flu. Termometer pintar Joytech menawarkan cara yang nyaman untuk melacak perubahan suhu dan mendeteksi kelainan lebih awal.
Pengukuran Cepat: Bacaan yang akurat di Sedang 1 detik.
Fungsi memori: Konektivitas Bluetooth menyimpan data historis untuk pelacakan yang mudah.
Desain Ramah Pengguna: Tampilan besar dan jelas untuk bacaan yang mudah.
Dengan mengadopsi praktik kebersihan yang tepat, melengkapi dengan vitamin C, menggunakan langkah-langkah perlindungan pribadi, dan memantau kesehatan Anda, Anda dapat menavigasi musim flu dengan lebih baik dan melindungi kesejahteraan keluarga Anda.
