Ha mariha a ntse a atamela, ts'ebetso ea feberu e ntse e eketseha, e tsamaeang le ho phahama ha mafu a matšoafo. Ho latela lintlha tsa morao-rao tse tsoang ho CDC ea China, sekhahla sa positivity bakeng sa feberu se ntse se eketseha, 'me ho feta 99% ea linyeoe e le feberu ea Mofuta oa A. Hangata matšoao a kenyelletsa feberu, hlooho e opang, bothata ba ho hema le ho opeloa ke 'mele.
Ho utloisisa Flu vs. Cold e Tloaelehileng
1. Influenza (Flu) Mokhohlane o bakoa ke kokoana-hloko ea ntaramane, e tšoaetsanoang haholo le ka linako tsa selemo. Matšoao a tloaelehileng a kenyelletsa:
Feberu e phahameng: Ho qala ka tšohanyetso, hangata ka mohatsela.
Matšoao a ho hema: Ho khohlela, 'metso o bohloko, ho tsubella nko le ho tsoa mali.
Mathata a tsamaiso: Ho opeloa ke hlooho, ho opeloa ke mesifa le mokhathala.
Mathata a mang: Boemo bo matla haholo bo ka lebisa ho pneumonia, meningitis, tšoaetso ea tsebe, kapa myocarditis.
2. Mohatsela o Tloaelehileng O bakoa ke likokoana-hloko tse kang li-rhinoviruses, sefuba se tloaelehileng ha se tšoaetsane haholo ebile ha se tlamelle linako tsa selemo. Matšoao a kenyelletsa:
Ho tsubella nko, ho thimola, ho thimola le ho khohlela.
Feberu e bobebe kapa e se nang letho.
Ha ho matšoao a tsamaiso.
Mathata a sa tloaelehang.
'Lihora tse 48 tsa Khauta' bakeng sa Kalafo ea Flu
Hangata feberu e ikemela, 'me e fola ka matsatsi a 5-7 bakeng sa batho ba phetseng hantle. Leha ho le joalo, lihlopha tse hlaselehang habonolo—tse kang batho ba hōlileng, masea, bakhachane le ba nang le mafu a sa foleng—li kotsing e khōlō ea ho ba le mathata a tebileng. Ho kenella kapele nakong ea 'lihora tse 48' ho bohlokoa. Liphekolo tse tloaelehileng li kenyelletsa:
Oseltamivir: E nooa habeli ka letsatsi bakeng sa matsatsi a 5.
Baloxavir: Kalafo ea lethal dose le le leng.
Ho fokotsa feberu: Meriana e kang acetaminophen kapa ibuprofen.
Bohloeki ba Nako ea Flu: Mehato e Sebetsang ea ho Hloekisa
1. Ventilate Kamehla Bula lifensetere makhetlo a 2-3 letsatsi le letsatsi bonyane metsotso e 30 ho ntlafatsa phallo ea moea le ho fokotsa livaerase tse tsamaisoang ke moea. Ho hloekisa ntle le moea ho ka siea likokoana-hloko li ntse li le teng moeeng.
2. Sebolaea Likokoana-hloko tse Phahameng ka ho Fetisisa Hloekisa lintho tse angoang hangata (mohlala, lifono, linotlolo) ka joala ba 75%. Bakeng sa fuluru, sebelisa sebolaea-mafu sa 500mg/L sa chlorine, se tlohella hore se lule metsotso e 30 pele se hlatsoa. Haeba batho ba bangata ba tšoaelitsoe, eketsa khatello ho 1000mg/L.
Ho lokisa sebolaea-mafu sa 500mg/L sa chlorine:
Kopanya metsi a 500ml le letlapa le le leng le sebetsang hantle (250mg/tablet), kapa
Kopanya 990ml ea metsi le 10ml ea 5% ea chlorine bleach.
Tlhokomeliso: Lokisetsa li-disinfectants tsa chlorine li le foreshe; li nka lihora tse 24 ha li tiisitsoe.
3. Hloekisa Lisebelisoa tsa ho Hloekisa Hlakola masela, li-mops le lisebelisoa tse ling ka mor'a ho sebelisoa ho thibela tšoaetso.
4. Sebelisa Liatlana tsa Tšireletso ea Motho Apare liatlana le maske ha u hloekisa ho fokotsa ho pepesehela likokoana-hloko.
Na Vitamin C e ka Thibela Mokhohlane?
Le hoja vithamine C e sitoa ho phekola feberu, e thusa ho fola ka:
Ho khutsufatsa nako ea ho kula: Litekanyo tsa letsatsi le letsatsi tsa ligrama tse 1-2 li ka fokotsa bolelele ba serame ka 8% ho batho ba baholo le ho fihlela ho 14% ho bana.
Matšoao a bebofatsang: Vithamine C e kokobetsa ho se phutholohe le ho potlakisa ho fola.
Ho matlafatsa sesole sa 'mele: Maemo a lekaneng a vithamine C a matlafatsa tšireletso ea 'mele, e fokotsa kotsi ea tšoaetso.
Tlhokomelo e Bohlale: Lula ka Pele ho Boloetse
Tlhokomelo ea kamehla ea bophelo bo botle e bohlokoa nakong ea feberu. Thermometer e bohlale ea Joytech e fana ka mokhoa o bonolo oa ho lekola liphetoho tsa mocheso le ho bona lintho tse sa tloaelehang esale pele.
Tekanyo e potlakileng: Ho bala ho nepahetseng ka mokhoa o nepahetseng 1 motsotsoana.
Mosebetsi oa memori: Khokahano ea Bluetooth e boloka data ea nalane bakeng sa ho e sala morao habonolo.
Moralo o bonolo oa mosebelisi: Pontšo e kholo, e hlakileng bakeng sa ho bala ha bonolo.
Ka ho sebelisa mekhoa e nepahetseng ea bohloeki, ho tlatsetsa ka vithamine C, ho sebelisa mehato ea ho itšireletsa, le ho beha bophelo ba hao leihlo leihlo, u ka khona ho laola nako ea feberu hamolemonyana le ho sireletsa boiketlo ba lelapa la hao.
