À medida que o inverno se aproxima, a atividade da gripe surge, acompanhada por um aumento de infecções respiratórias. De acordo com os dados mais recentes do CDC da China, a taxa de positividade para a gripe está aumentando, com mais de 99% dos casos sendo a gripe do tipo A. Os sintomas geralmente incluem febre, dores de cabeça, desconforto respiratório e dores no corpo.
Compreendendo a gripe vs. o resfriado comum
1. Influenza (gripe) A gripe é causada pelo vírus influenza, que é altamente contagioso e sazonal. Os sintomas típicos incluem:
Febre alta: início repentino, geralmente com calafrios.
Sintomas respiratórios: tosse, dor de garganta, congestão nasal e nariz escorrendo.
Desconforto sistêmico: dor de cabeça, dores musculares e fadiga.
Outras complicações: casos graves podem levar a pneumonia, meningite, infecções por ouvido ou miocardite.
2. O resfriado comum causado por vírus como rinovírus, o resfriado comum é menos contagioso e não fortemente ligado às estações. Os sintomas incluem:
Congestão nasal, nariz escorrendo, espirros e tosse.
Leve ou sem febre.
Sem sintomas sistêmicos.
Complicações raras.
O 'Golden 48 Hours ' para tratamento da gripe
A gripe geralmente é autolimitada, com recuperação em 5 a 7 dias para indivíduos saudáveis. No entanto, grupos vulneráveis - como idosos, bebês, mulheres grávidas e aquelas com doenças crônicas - estão em maior risco de complicações graves. A intervenção precoce dentro das 'Golden 48 Hours ' é crítica. Os tratamentos comuns incluem:
OSELTAMIVIR: Tomado duas vezes ao dia por 5 dias.
Baloxavir: um tratamento de dose única.
Redutores de febre: medicamentos como acetaminofeno ou ibuprofeno.
Higiene da estação da gripe: medidas de limpeza eficazes
1. Ventilar regularmente abre o Windows 2-3 vezes ao dia por pelo menos 30 minutos para melhorar a circulação do ar e reduzir os vírus transportados pelo ar. A limpeza sem ventilação pode deixar vírus permanecendo no ar.
2. Desinfetar superfícies de alto toque limpas com frequência itens tocados (por exemplo, telefones, chaves) com 75% de álcool. Para os pisos, use um desinfetante de cloro de 500 mg/L, deixando -o descansar por 30 minutos antes de enxaguar. Se várias pessoas estiverem infectadas, aumente a concentração para 1000 mg/L.
Preparando desinfetantes de 500 mg/L de cloro:
Misture água de 500 ml com 1 comprimido efervescente (250 mg/comprimido) ou
Combine 990 ml de água com 10 ml de alvejante de cloro a 5%.
Nota: Prepare desinfetantes de cloro frescos; Eles duram 24 horas quando selados.
3. Ferramentas de limpeza de higienização desinfeta panos, MOPs e outras ferramentas após o uso para evitar a contaminação cruzada.
4. Use luvas de uso de proteção pessoal e uma máscara ao limpar para minimizar a exposição a patógenos.
A vitamina C pode impedir a gripe?
Embora a vitamina C não possa curar a gripe, ela suporta a recuperação por:
Duração da doença do encurtamento: doses diárias de 1-2 gramas podem reduzir o comprimento do frio em 8% em adultos e até 14% em crianças.
Sintomas de aliviar: a vitamina C alivia o desconforto e acelera a recuperação.
Aumentando a imunidade: os níveis adequados de vitamina C aumentam as defesas imunológicas, reduzindo o risco de infecção.
Monitoramento inteligente: fique à frente da doença
O monitoramento regular da saúde é essencial durante a estação da gripe. O termômetro inteligente da Joytech oferece uma maneira conveniente de rastrear mudanças de temperatura e detectar anormalidades antecipadamente.
Medição rápida: leituras precisas em apenas 1 segundo.
Função de memória: A conectividade Bluetooth armazena dados históricos para facilitar o rastreamento.
Design amigável: exibição grande e clara para leitura sem esforço.
Ao adotar práticas adequadas de higiene, complementar com vitamina C, usando medidas de proteção individual e monitorar sua saúde, você pode navegar melhor na temporada de gripes e proteger o bem-estar da sua família.
