Qış yaxınlaşdıqca qripin aktivliyi yüksəlir, tənəffüs yoluxucu xəstəliklərin artması ilə müşayiət olunur. Çin CDC-nin son məlumatlarına görə, qripə yoluxma hallarının 99%-dən çoxu A tipi qripdir. Simptomlara tez-tez qızdırma, baş ağrısı, tənəffüs narahatlığı və bədən ağrıları daxildir.
Qrip və Soyuqdəyməni Anlamaq
1. Qrip (Qrip) Qripə çox yoluxucu və mövsümi xarakter daşıyan qrip virusu səbəb olur. Tipik simptomlara aşağıdakılar daxildir:
Yüksək hərarət: Qəfil başlanğıc, tez-tez titrəmə.
Tənəffüs əlamətləri: öskürək, boğaz ağrısı, burun tıkanıklığı və axan burun.
Sistemli narahatlıq: baş ağrısı, əzələ ağrıları və yorğunluq.
Digər ağırlaşmalar: Ağır hallarda pnevmoniya, meningit, qulaq infeksiyaları və ya miokarditə səbəb ola bilər.
2. Soyuqdəymə Rinoviruslar kimi virusların törətdiyi soyuqdəymə daha az yoluxucudur və fəsillərə çox bağlı deyil. Simptomlara aşağıdakılar daxildir:
Burun tıkanıklığı, burun axması, asqırma və öskürək.
Yüngül və ya qızdırma yoxdur.
Sistemli simptomlar yoxdur.
Nadir ağırlaşmalar.
Qrip Müalicəsi üçün 'Qızıl 48 Saat'
Qrip tez-tez özünü məhdudlaşdırır, sağlam insanlar üçün 5-7 gün ərzində sağalır. Bununla belə, həssas qruplar - yaşlılar, körpələr, hamilə qadınlar və xroniki xəstəlikləri olanlar - ağır fəsadlar üçün daha yüksək risk altındadır. 'Qızıl 48 saat' daxilində erkən müdaxilə kritikdir. Ümumi müalicələrə aşağıdakılar daxildir:
Oseltamivir: 5 gün ərzində gündə iki dəfə qəbul edilir.
Baloxavir: Tək dozalı müalicə.
Qızdırma azaldan dərmanlar: asetaminofen və ya ibuprofen kimi dərmanlar.
1. Müntəzəm olaraq havalandırın. Hava dövranını yaxşılaşdırmaq və hava ilə yayılan virusları azaltmaq üçün gündə 2-3 dəfə ən azı 30 dəqiqə pəncərələri açın. Havalandırma olmadan təmizləmə virusların havada qalmasına səbəb ola bilər.
2. Yüksək toxunan səthləri dezinfeksiya edin Tez-tez toxunulan əşyaları (məsələn, telefonlar, açarlar) 75% spirtlə təmizləyin. Döşəmələr üçün 500 mq/L xlorlu dezinfeksiyaedicidən istifadə edin, durulamadan əvvəl 30 dəqiqə oturmasına icazə verin. Bir neçə insan yoluxmuşsa, konsentrasiyanı 1000 mq/l-ə qədər artırın.
500mg/L xlor dezinfeksiyaedicinin hazırlanması:
500 ml suyu 1 püskürən tabletlə (250 mq/tablet) qarışdırın və ya
990 ml suyu 10 ml 5% xlor ağartıcısı ilə birləşdirin.
Qeyd: Xlorlu dezinfeksiyaediciləri təzə hazırlayın; möhürləndikdə 24 saat davam edirlər.
3. Təmizləmə alətlərini dezinfeksiya edin Çarpaz çirklənmənin qarşısını almaq üçün istifadə etdikdən sonra parça, mop və digər alətləri dezinfeksiya edin.
4. Fərdi Mühafizə İstifadə edin Patojenlərə məruz qalmağı minimuma endirmək üçün təmizləyərkən əlcək və maska taxın.
C vitamini qripin qarşısını ala bilərmi?
C vitamini qripi müalicə edə bilməsə də, sağalmanı dəstəkləyir:
Xəstəliyin müddətini qısaltmaq: 1-2 qramlıq gündəlik dozalar soyuqdəymə müddətini böyüklərdə 8%, uşaqlarda isə 14%-ə qədər azalda bilər.
Simptomları yüngülləşdirir: Vitamin C narahatlığı azaldır və sağalmanı sürətləndirir.
Qrip mövsümündə sağlamlığın müntəzəm monitorinqi vacibdir. Joytech-in ağıllı termometri temperatur dəyişikliklərini izləmək və anormallıqları erkən aşkar etmək üçün rahat üsul təklif edir.
Sürətli ölçmə: Sadəcə olaraq dəqiq oxunuşlar 1 saniyə.
Yaddaş funksiyası: Bluetooth bağlantısı asan izləmə üçün tarixi məlumatları saxlayır.
İstifadəçi dostu dizayn: Zəhmətsiz oxumaq üçün böyük, aydın ekran.
Düzgün gigiyena qaydalarına riayət etməklə, C vitamini ilə əlavə etməklə, fərdi qoruyucu tədbirlərdən istifadə etməklə və sağlamlığınıza nəzarət etməklə siz qrip mövsümündə daha yaxşı hərəkət edə və ailənizin rifahını qoruya bilərsiniz.
