Sebagai pendekatan musim sejuk, aktiviti selesema melonjak, disertai dengan kenaikan jangkitan pernafasan. Menurut data terkini dari CDC China, kadar positif untuk selesema semakin meningkat, dengan lebih dari 99% kes menjadi jenis selesema. Gejala sering termasuk demam, sakit kepala, ketidakselesaan pernafasan, dan sakit badan.
Memahami selesema berbanding sejuk biasa
1. Influenza (Flu) Flu disebabkan oleh virus influenza, yang sangat berjangkit dan bermusim. Gejala biasa termasuk:
Demam Tinggi: Permulaan tiba -tiba, sering dengan menggigil.
Gejala pernafasan: batuk, sakit tekak, kesesakan hidung, dan hidung berair.
Ketidakselesaan sistemik: sakit kepala, sakit otot, dan keletihan.
Komplikasi lain: Kes -kes yang teruk boleh menyebabkan radang paru -paru, meningitis, jangkitan telinga, atau miokarditis.
2. Selsema biasa yang disebabkan oleh virus seperti rhinoviruses, sejuk biasa kurang berjangkit dan tidak sangat terikat pada musim. Gejala termasuk:
Kesesakan hidung, hidung berair, bersin, dan batuk.
Demam ringan atau tidak.
Tiada gejala sistemik.
Komplikasi yang jarang berlaku.
'Emas 48 jam ' untuk rawatan selesema
Selesema sering membatasi diri, dengan pemulihan dalam 5-7 hari untuk individu yang sihat. Walau bagaimanapun, kumpulan terdedah -seperti orang tua, bayi, wanita hamil, dan mereka yang mempunyai penyakit kronik -adalah berisiko tinggi untuk komplikasi yang teruk. Campur tangan awal dalam 'Golden 48 Hours ' adalah kritikal. Rawatan biasa termasuk:
Oseltamivir: Diambil dua kali sehari selama 5 hari.
Baloxavir: Rawatan satu dos.
Reducers demam: Ubat seperti acetaminophen atau ibuprofen.
Kebersihan musim selesema: Langkah Pembersihan Berkesan
1. Ventilasi kerap membuka Windows 2-3 kali sehari selama sekurang-kurangnya 30 minit untuk meningkatkan peredaran udara dan mengurangkan virus udara. Pembersihan tanpa pengudaraan boleh meninggalkan virus yang berlarutan di udara.
2. Disinfect permukaan sentuhan tinggi bersih item yang sering disentuh (misalnya, telefon, kunci) dengan alkohol 75%. Untuk lantai, gunakan disinfektan klorin 500mg/L, biarkan ia duduk selama 30 minit sebelum dibilas. Sekiranya ramai orang dijangkiti, tingkatkan kepekatan kepada 1000mg/L.
Menyediakan 500mg/L Klorin Disinfectant:
Campurkan air 500ml dengan 1 tablet effervescent (250mg/tablet), atau
Campurkan air 990ml dengan 10ml daripada 5% peluntur klorin.
Nota: Sediakan disinfektan klorin segar; Mereka bertahan 24 jam apabila dimeteraikan.
3. Sanitize Alat Pembersihan Membasmi kain, MOPS, dan alat lain selepas digunakan untuk mengelakkan pencemaran silang.
4. Gunakan sarung tangan memakai perlindungan peribadi dan topeng apabila membersihkan untuk meminimumkan pendedahan kepada patogen.
Bolehkah vitamin C menghalang selesema?
Walaupun vitamin C tidak dapat menyembuhkan selesema, ia menyokong pemulihan oleh:
Memendekkan Tempoh Penyakit: Dos harian 1-2 gram dapat mengurangkan panjang sejuk sebanyak 8% pada orang dewasa dan sehingga 14% pada kanak-kanak.
Gejala pelonggaran: Vitamin C mengurangkan ketidakselesaan dan mempercepatkan pemulihan.
Meningkatkan imuniti: Tahap vitamin C yang mencukupi meningkatkan pertahanan imun, mengurangkan risiko jangkitan.
Pemantauan Pintar: Tetaplah di hadapan penyakit
Pemantauan kesihatan tetap adalah penting semasa musim selesema. Thermometer pintar JoyTech menawarkan cara yang mudah untuk mengesan perubahan suhu dan mengesan keabnormalan awal.
Pengukuran Cepat: Bacaan yang tepat dengan adil 1 saat.
Fleksibiliti:Telinga dan Mod dahi sesuai untuk semua peringkat umur.
Fungsi Memori: Sambungan Bluetooth menyimpan data sejarah untuk pengesanan mudah.
Reka bentuk mesra pengguna: Paparan besar dan jelas untuk membaca tanpa usaha.
Dengan mengamalkan amalan kebersihan yang betul, menambah vitamin C, menggunakan langkah perlindungan peribadi, dan memantau kesihatan anda, anda boleh menavigasi musim selesema dan melindungi kesejahteraan keluarga anda.
