Мавсими зуком: Равиши илмӣ барои нигоҳ доштани солим

Ҳамчун равишҳои зимистона, тақсимоти зуком, ҳамроҳ бо афзояндаи сироятёяҳои нафас. Тибқи охирин маълумоти CDC, сатҳи мусаллаҳ барои зукоми меафзояд, ва зиёда аз 99% парванда як зукомро мегирад. Аломатҳо одатан табларза, дарди сар, нороҳатии нафас ва дардро дар бар мегиранд.

Фаҳмидани зуком vs. Сармуди умумӣ

1. Зуком (зукоми)
зуком, ки зуком аз ҷониби вируси зуком аст, ки он хеле сирдор ва мавсимӣ аст. Аломатҳои маъмулӣ иборатанд аз:

• Табларзаи баланд: фарорасии ногаҳонӣ, аксар вақт бо chills.

• Аломатҳои нафаскашӣ: сулфаи, гулӯ, гулӯ, маҷрои Насал ва бинии гурехтан.

• Нороҳати системавӣ: дарди сар, дард ва хастагӣ.

• Дигар мушкилот: ҳолатҳои вазнин метавонад боиси пневмония, мардон, сироятҳои гӯш ё миокардит гардад.

2 бошад. Сармое,
ки бо вирусҳо ба монанди ринвирусҳо ба вуҷуд омадааст, хунукии умумӣ камтар таъсирбахш аст ва ба фаслҳо сахт баробар нест. Аломатҳо иборатанд аз:

• Маҷмӯаи Насал, бинии гурба, хӯрдани ва сулфа.

• Мулоим ё тамоман.

• Аломатҳои системавӣ нест.

• Мушкилкунандаи нодир.

'Тиллоӣ 48 соат ' барои табобати зуком

Зуком бисёр вақт маҳдуд аст, ки барқароршавӣ дар 5-7 рӯз барои шахсони солим аст. Бо вуҷуди ин, гурӯҳҳои осебпазир - ба монанди пиронсолон, кӯдакон, занони ҳомиладор ва онҳое, ки бемориҳои музмин доранд, аз хатари шадид аз хатарҳои шадид камтаранд. Дахолати барвақт дар дохили '48 соат 48 соат ' муҳим аст. Табобатҳои умумӣ иборатанд аз:

• Оселтамивир: дар тӯли 5 рӯз ду маротиба такрор карда шуд.

• Baloxavir: як табобати ягона.

• Камаркатҳои табларза: доруҳо ба монанди ацетаминофен ё ibuprofen.

Ҳавзи зукоми зуком: Чораҳои тозакунӣ

1. Воситаи вентилятсия дар
як рӯз 2-3 бор дар як рӯз 2-3 бор дар як рӯз барои беҳтар кардани гардиши ҳавоӣ ва кам кардани вирусҳои ҳавоӣ коҳиш диҳед. Тозакунӣ бидуни вентилятсия метавонад вирусҳоро дар ҳаво кашад.

2 бошад. Дилҳои баландсифатро безараргардонидашуда,
зуд-зуд ламсшуда (масалан, телефонҳо, калидҳо) бо 75% спирт. Барои ошёнаҳо, як 500 мг / л хлорро истифода баред, агар он 30 дақиқа пеш аз шустан 30 дақиқа нишаст. Агар шумораи зиёди одамон сироят ёфта бошанд, консентратсияро ба 1000 мг / л афзоиш диҳед.

• Омодасозии 500mg / L Disinfectantant:

• Оби 500ml обро бо 1 Табобати Excercest (250мг / планшет) омехта кунед ё

• Ҳампаи 990ML обро бо 10 миллион 5% шустагар дар хлориди омехта кунед.

• Эзоҳ: Таҳияи disinfections хлорро тару тоза кунед; онҳо 24 соат пас аз мӯҳр гузошта шуданд.

3. Тоза кардани асбобҳои тозакунӣ
матоъ, mops, mops ва дигар асбобҳоро пас аз истифодаи ифлосшавии салоҳият.

4. муҳофизат кунед .
Ҳангоми тоза кардани таъсири микроорганизмҳо дастпӯшакҳо ва ниқобро

Метавонад витамини C пешгирӣ кунад?

Ҳангоми шифо кардани витамини C наметавонад зукомро шифоб кунад, барқарорсозии онро дастгирӣ мекунад:

• Давомнок кардани бемории беморӣ: Микиҳои ҳаррӯзаи 1-2 грамм метавонанд дарозии хунукро 8% кам кунанд ва то 14% дар кӯдакон кам карда шаванд.

• Аломатҳои осонӣ: Витамини С plowviaties нороҳатӣ ва барқароршавӣ каме суръат мегирад.

• Таҳкими масуният: сатҳи мувофиқи витамини С тақсимоти масуният, ки хатари сироятро коҳиш медиҳад, коҳиш медиҳад.

Мониторинги смартфон: Дар пеш монед

Мониторинги мунтазами тандурустӣ ҳангоми мавсими зуком муҳим аст. Терертестер Смартинги оқилонаи Терермомт ба пайгирии тағирёбии ҳарорат ва ихтилофот барвақттар пешниҳод мекунад.

• Андозаи зуд: Хонишҳои дақиқ дар танҳо 1 сония.

• Алоқаҳо: Гӯш ва пешони пешони барои ҳама синну сол мувофиқ аст.

• Функсияи хотира: пайвасткунандаи Bluetooth маълумоти таърихӣ барои пайгирии осон.

• Тарҳи дӯстона: намоиши калон, возеҳ барои хониши саъй.

Бо истифодаи таҷрибаҳои гигиенӣ, бо истифода аз чораҳои муҳофизати шахсӣ, илова бо истифодаи чорабиниҳои шахсӣ ва назорат кардани саломатии шумо метавонед, шумо метавонед беҳбудии оддии оилаи худро раҳо кунед ва ҳифз кунед.