जइसे-जइसे जाड़ा के नजदीक आवत जाला, फ्लू के गतिविधि में उछाल जाला, एकरे साथ श्वसन संक्रमण में बढ़ती भी होला। चाइना सीडीसी के ताजा डेटा के अनुसार, फ्लू खातिर सकारात्मकता दर बढ़ रहल बा, 99% से ढेर मामिला टाइप ए फ्लू हो रहल बा। लक्षण में अक्सर बोखार, सिरदर्द, श्वसन असुविधा, अवुरी शरीर में दर्द होखेला।
फ्लू बनाम आम सर्दी के समझल
1. इन्फ्लूएंजा (फ्लू) फ्लू इन्फ्लूएंजा वायरस के कारण होला, जवन बहुत संक्रामक आ मौसमी होला। ठेठ लच्छन सभ में शामिल बाड़ें:
तेज बोखार: अचानक से शुरू होखे वाला, अक्सर ठंढा के संगे।
श्वसन के लक्षण : खांसी, गला में खराश, नाक के भीड़, अवुरी नाक बहल।
प्रणालीगत असुविधा: सिरदर्द, मांसपेशी में दर्द, अवुरी थकान।
अन्य जटिलता: गंभीर मामिला से निमोनिया, मेनिंजाइटिस, कान के संक्रमण, भा मायोकार्डिटिस हो सके ला।
2. गैंडा के वायरस के कारण होखे वाला आम सर्दी , आम सर्दी कम संक्रामक होला आ मौसम से मजबूती से ना जुड़ल होला। लक्षण में शामिल बा:
नाक के भीड़भाड़, नाक बहल, छींक, आ खांसी।
हल्का भा कवनो बोखार ना.
कवनो प्रणालीगत लक्षण ना होखे.
दुर्लभ जटिलता के बारे में बतावल गइल बा।
फ्लू के इलाज खातिर 'गोल्डन 48 घंटा'
फ्लू अक्सर आत्म-सीमित होला, स्वस्थ व्यक्ति खातिर 5-7 दिन में ठीक होखे के साथ। हालाँकि, कमजोर समूह सभ-जइसे कि बुजुर्ग, शिशु, गर्भवती मेहरारू आ पुरान बेमारी वाला लोग के गंभीर जटिलता सभ के खतरा ढेर होला। 'गोल्डन 48 घंटा के भीतर जल्दी हस्तक्षेप ' महत्वपूर्ण बा। आम उपचार में शामिल बा:
ओसेल्टामिविर : 5 दिन तक रोज दु बेर लिहल जाला।
बालोक्साविर: एगो एकल खुराक के इलाज।
बोखार के कम करे वाला: एसिटामिनोफेन भा इबुप्रोफेन जइसन दवाई।
फ्लू के मौसम के स्वच्छता: सफाई के प्रभावी उपाय
1. हवा के संचार में सुधार आ हवा में होखे वाला वायरस के कम करे खातिर कम से कम 30 मिनट खातिर रोजाना 2-3 बेर विंडोज के नियमित रूप से वेंटिलेशन करीं। बिना हवा के सफाई से वायरस हवा में टिकल रह सकेला।
2. हाई-टच सतह के कीटाणुरहित करीं अक्सर छूए वाला आइटम (जइसे कि, फोन, चाभी) के 75% शराब से साफ करीं। फर्श खातिर 500mg/L क्लोरीन कीटाणुनाशक के इस्तेमाल करीं, जवना से एकरा के कुल्ला करे से पहिले 30 मिनट तक बईठे दीं। अगर कई लोग संक्रमित होखे त एकाग्रता के 1000mg/L तक बढ़ा दीं।
500mg/L क्लोरीन कीटाणुनाशक के तैयारी:
500ml के पानी के 1 उमड़त गोली (250mg/बैल) के साथ मिला लीं, या
990ml पानी के 10ml के 5% क्लोरीन ब्लीच के संगे मिला लीं।
नोट: क्लोरीन कीटाणुनाशक के ताजा तैयार करीं; सील होखला प इ लोग 24 घंटा तक चलेला।
3. सफाई के औजार के सेनेटाइज करीं कपड़ा के कीटाणुरहित करीं, पोंछ, आ अउरी औजार के इस्तेमाल कइला के बाद क्रॉस-कंटैमिनेशन से बचाव खातिर।
4. रोगजनक के संपर्क में आवे के कम से कम करे खातिर साफ करे के समय निजी सुरक्षा पहनने के दस्ताने के उपयोग करीं।
का विटामिन सी फ्लू के रोक सकेला?
जबकि विटामिन सी फ्लू के ठीक नईखे क सकत, इ ठीक होखे के समर्थन करेला:
बेमारी के छोट होखे के अवधि: 1-2 ग्राम के दैनिक खुराक वयस्क लोग में 8% आ बच्चा सभ में 14% तक ले ठंडा के लंबाई में 8% के कमी क सके ला।
लक्षण कम हो जाला: विटामिन सी में बेचैनी कम होखेला अवुरी ठीक होखे में तेजी आवेला।
प्रतिरक्षा के बढ़ावा दिहल: पर्याप्त विटामिन सी के स्तर प्रतिरक्षा के रक्षा के बढ़ावेला, जवना से संक्रमण के खतरा कम हो जाला।
स्मार्ट मॉनिटरिंग: बीमारी से आगे रहें
फ्लू के मौसम में नियमित स्वास्थ्य निगरानी जरूरी बा। जॉयटेक के स्मार्ट थर्मामीटर तापमान में बदलाव के ट्रैक करे अवुरी असामान्यता के जल्दी पता लगावे के एगो सुविधाजनक तरीका पेश करता।
बहुमुखी प्रतिभा के बारे में बतावल गइल बा:कान अउर माथे मोड। हर उमिर के लोग खातिर उपयुक्त
मेमोरी फंक्शन: ब्लूटूथ कनेक्टिविटी आसान ट्रैकिंग खातिर ऐतिहासिक डेटा के स्टोर करेला।
उपयोगकर्ता के अनुकूल डिजाइन: बिना मेहनत के पढ़े खातिर बड़, साफ डिस्प्ले।
उचित स्वच्छता के तरीका अपना के, विटामिन सी के पूरक, व्यक्तिगत सुरक्षा उपाय के इस्तेमाल क के, अवुरी अपना स्वास्थ्य के निगरानी क के, आप फ्लू के मौसम के बेहतर तरीका से नेविगेट क सकतानी अवुरी अपना परिवार के भलाई के सुरक्षा क सकतानी।
