Great Cold-Kanthi kesimpulan saka mangsa, serves minangka prelude kanggo spring.

Great Cold-Kanthi kesimpulan saka mangsa, serves minangka prelude kanggo spring.

Ing 15 dina, bakal dadi wiwitan musim semi,

Siklus anyar saka 24 istilah solar bakal diwiwiti!

Ing 21 dina, bakal dadi Festival Musim Semi,

Lelampahan drifting setaun bakal rampung kanthi reuni.

Kadhemen mangsa duwe watese, lan musim semi sing anget duwe pratandha,

Bali menyang omah wis wektu sing wis ditemtokake, lan Dingin Agung patut dipuji.

Adem banget, Adem cilik, adhem tanpa angin.

Cold tekan sawijining nemen, lan Great Cold tandha watesan sawijining.Dingin Agung taun iki cocog karo jenenge,

Nggawa hawa adhem anyar, angin pisanan ing taun rembulan nguwuh.

Nglindhungi Marang Kadhemen, Tetep Anget, Nggatekake Ngaso lan Diet

Kadhemen ngatur kontraksi;cuaca kadhemen slows mudhun circulation saka Qi lan getih saindhenging awak, weakens konstitusi, lan ndadekake siji rentan kanggo invasi dening angin adhem.Iki bisa nyebabake stasis getih ing jantung lan angina pectoris.Sirkulasi qi lan getih sing alon ing otot lan sendi bisa nyebabake nyeri utawa nambah rasa nyeri ing gulu, pinggul, pundhak, lan sendi lutut.Mula, perhatian khusus kudu dibayar kanggo njaga anget ing wilayah kayata pinggul, weteng, sirah, lan sendi—'sikap anggun mbutuhake anget.'

Musim dingin nduweni dina sing cendhak lan bengi sing dawa, kanthi dominasi Yin lan sing didhelikake.Ing rutinitas saben dina, saben wong kudu 'pensiun awal lan tangi telat, ngenteni srengenge', kanggo njamin turu sing cukup.

Istilah solar Great Cold teka ing pungkasan taun.Senadyan hawa adhem, ora bisa ngalangi antusiasme masyarakat kanggo nyambut Festival Musim Semi.Saben uwong sibuk tuku pasangan lan nyiapake Taun Anyar Imlek.Sajrone wektu iki, energi Yang sing disimpen ing awak gampang diganggu lan dibuwang dening emosi sing ora tenang.Melu latihan peregangan sing tepat lan teknik sing dipandu obat tradisional Cina bisa mbantu nggedhekake dada, ngatur Qi, anget ginjel, lan nglindhungi energi Yang.

Transisi saka Dingin Agung menyang Awal Musim Semi menehi tandha owah-owahan ing diet.Adaptasi kanggo owah-owahan musiman lan, adhedhasar konstitusi individu, nambah kanthi tepat.Konsumsi panganan kanthi jumlah moderat kanthi sifat uplifting lan nyebar, kayata cilantro lan bawang ijo, kanggo selaras karo wutah munggah kabeh ing spring.

Tahan kadhemen musim dingin sing abot lan nyekseni kamakmuran musim semi.Ayo kita terus nglumpukake kekuwatan kanggo lelungan ing ngarep.Bebarengan, ayo nampa anget lan mekar musim semi.