Visoki krvni pritisak utječe na jedan u četiri odraslih u Velikoj Britaniji, ali mnogi ljudi ne znaju da ih imaju jer simptomi nisu uvijek očigledni ili uočljivi. Najbolji način da se saznate ako imate visok krvni pritisak, da li je vaše čitanje redovito provjeravalo ili vaš GP ili lokalni ljekarnik ili pomoću monitora krvnog pritiska kod kuće. Lifestyle igra ogromnu ulogu u liječenju visokog krvnog pritiska. Ako osoba uspješno kontrolira svoj krvni pritisak sa zdravim načinom života, mogu izbjeći, odgoditi ili smanjiti potrebu za lijekovima.
Kalcijum omogućava krv da se normalno ugrušava, mišići i živci da pravilno funkcioniraju i srce se normalno pobijedi. Većina kalcijuma nalazi se unutar vaših kostiju
Clevelandska klinika rekla je na njihovoj web stranici: 'Kalcijum omogućava krv da se normalno ugrušava, mišići i živci da pravilno funkcioniraju, a srce se normalno pobijedi.
'Većina kalcijuma nalazi se unutar vaših kostiju. Neadekvatan unos kalcijuma također može povećati krvni pritisak i povećati rizik za visoki krvni pritisak. '
Zdravstvena organizacija, BUPA, preporučuje i dodavanje više kalcijuma na nečiju prehranu kako bi se poboljšao visok krvni pritisak.
U studiji sa američkom nacionalnom bibliotekom medicine Nacionalni zavodi za zdravstveni institutima, dnevni unos kalcijuma i odnose se na krvni pritisak.
Studija je primijetila: 'Nekoliko studija otkrilo je da je nizak unos kalcijuma u vezi sa visokom prevalencijom kardiovaskularnih bolesti kao što su hipertenzija. '
Cilj studije bio je procijeniti status unosa kalcijuma između hipertenzije i normotension grupa i za istraživanje korelacije između prehrambenih kalcijuma i krvnog pritiska.
Zaključno, dnevni unos kalcijuma Hypertension pacijenti su skloni niži od onog normotenzivnih subjekata.
Također, u odnosu na hranu na bazi životinja, hrana zasnovana na biljci bili su visoki doprinosi za izvore kalcijuma za hipertenziju i predmete normotenzije.
Kada je nečiji unos kalcijuma nizak, mogu razviti visoki krvni pritisak zbog nepušanih glatkih mišića.
Naprezanje arterija i krvnih žila čini ih uže, pa, povećavajući pritisak krvi koje prolazi.
Napetost nije nešto što se razvija preko noći, to je postepeni razvoj. Ako sumnjate da možete imati visok krvni pritisak, važno je razgovarati sa svojim GP-om o najboljim opcijama liječenja.
