Bloodokary gan basyşy Angliýada dört ulularyň birine täsir edýär, ýöne alamatlar hemişe aç-açan ýa-da göze ilmeýänligi sebäpli köp adam munuň bardygyny bilenok. Bloodokary gan basyşyňyzyň bardygyny ýa-da ýokdugyny anyklamagyň iň oňat usuly, GP ýa-da ýerli dermanhanaçy tarapyndan ýa-da öýde gan basyşynyň monitoryny ulanmak bilen yzygiderli okalmagydyr. Bloodokary gan basyşyny bejermekde durmuş ýoly uly rol oýnaýar. Adam sagdyn durmuş ýörelgesi bilen gan basyşyny üstünlikli dolandyrýan bolsa, dermanlara bolan zerurlykdan gaça durup, gijikdirip ýa-da azaldyp biler.
Kalsiý ganyň kadaly ýygrylmagyna, myşsalaryň we nerwleriň kadaly işlemegine we ýüregiň kadaly urmagyna mümkinçilik berýär. Kalsiniň köp bölegi süňkleriňizde bolýar
Kliwlend klinikasy öz web sahypasynda şeýle diýdi: 'Kalsiý ganyň kadaly ýygrylmagyna, myşsalaryň we nerwleriň kadaly işlemegine we ýüregiň kadaly urmagyna mümkinçilik berýär.
'Kalsiniň köp bölegi süňkleriňizde bolýar. Kalsiniň ýeterlik mukdarda kabul edilmezligi gan basyşyny ýokarlandyryp, ýokary gan basyşyny ýokarlandyryp biler. '
Saglyk guramasy Bupa, ýokary gan basyşyny ýokarlandyrmak üçin adamyň iýmitine has köp kalsiý goşmagy maslahat berýär.
ABŞ-nyň Milli lukmançylyk kitaphanasy Milli saglyk institutlary bilen geçirilen gözlegde gündelik kalsiniň kabul edilmegi we gan basyşy bilen baglanyşyklylygy derňeldi.
Gözlegde: 'Birnäçe gözlegde kalsiniň az kabul edilmeginiň gipertoniýa ýaly ýürek-damar keselleriniň ýokary ýaýramagy bilen baglanyşyklydygy ýüze çykaryldy. '
Gözlegiň maksady, gipertoniýa we normotensiýa toparlarynyň arasynda kalsiý kabul etmegiň ýagdaýyna baha bermek we iýmit kalsiý kabul etmegi bilen gan basyşynyň arasyndaky baglanyşygy öwrenmekdi.
Sözümiň ahyrynda, gipertoniýaly näsaglaryň gündelik kalsiý kabul etmegi kadaly mowzuklardan has pes bolýar.
Mundan başga-da, haýwan esasly iýmitler bilen deňeşdirilende, gipertoniýa we kadalaşdyryjy mowzuklar üçin kalsiý çeşmelerine ösümlik esasly iýmitler ýokary goşant goşdy.
Adamyň kalsiý kabul etmegi az bolanda, rahat däl myşsalar sebäpli ýokary gan basyşyny döredip biler.
Arteriýalardaky we gan damarlaryndaky dartgynlyk, olary has darlaşdyrýar, şonuň üçin gan akýan basyşy ýokarlandyrýar.
Dartgynlylyk bir gijede ösýän zat däl, kem-kemden ösüş. Bloodokary gan basyşyňyzyň bardygyna şübhelenýän bolsaňyz, iň oňat bejeriş usullary barada GP bilen gürleşmek möhümdir.
