Bloodokary gan basyşy Angliýada dört ulularyň birine täsir edýär, ýöne alamatlar hemişe aç-açan ýa-da göze ilmeýänligi sebäpli köp adam munuň bardygyny bilenok.Bloodokary gan basyşyňyzyň bardygyny ýa-da ýokdugyny anyklamagyň iň gowy usuly, GP ýa-da ýerli dermanhanaçy tarapyndan ýa-da öýde gan basyşynyň monitoryny ulanmak bilen yzygiderli okalmagydyr.Bloodokary gan basyşyny bejermekde durmuş ýoly uly rol oýnaýar.Bir adam sagdyn durmuş ýörelgesi bilen gan basyşyny üstünlikli dolandyrýan bolsa, dermanlara bolan zerurlykdan gaça durup, gijikdirip ýa-da azaldyp biler.
Kalsiý ganyň kadaly ýygrylmagyna, myşsalaryň we nerwleriň kadaly işlemegine we ýüregiň kadaly urmagyna mümkinçilik berýär.Kalsiniň köp bölegi süňkleriňizde bolýar
Kliwlend klinikasy öz web sahypasynda şeýle diýdi: 'Kalsiý ganyň kadaly ýygnanmagyna, myşsalaryň we nerwleriň kadaly işlemegine we ýüregiň kadaly urmagyna mümkinçilik berýär.
'Kalsiniň köp bölegi süňkleriňizde bolýar. Kalsiniň ýeterlik mukdarda kabul edilmezligi gan basyşyny ýokarlandyryp, ýokary gan basyşyny ýokarlandyryp biler. '
Saglyk guramasy Bupa, ýokary gan basyşyny ýokarlandyrmak üçin adamyň iýmitine has köp kalsiý goşmagy maslahat berýär.
ABŞ-nyň Milli lukmançylyk kitaphanasy Milli saglyk institutlary bilen geçirilen gözlegde gündelik kalsiniň kabul edilmegi we onuň gan basyşy bilen baglanyşyklylygy derňeldi.
Gözleg: 'Birnäçe gözlegde kalsiniň az kabul edilmeginiň gipertoniýa ýaly ýürek-damar keselleriniň ýokary ýaýramagy bilen baglanyşyklydygy ýüze çykaryldy. '
Gözlegiň maksady, gipertoniýa we normotensiýa toparlarynyň arasynda kalsiý kabul etmegiň ýagdaýyna baha bermek we berhizli kalsiý kabul etmek bilen gan basyşynyň arasyndaky baglanyşygy barlamakdy.
Sözümiň ahyrynda, gipertoniýaly näsaglaryň gündelik kalsiý kabul etmegi kadaly mowzuklardan has pes bolýar.
Şeýle hem, haýwan esasly iýmitler bilen deňeşdirilende, ösümlik esasly iýmitler gipertoniýa we kadalaşdyryş temalary üçin kalsiý çeşmelerine ýokary goşant goşdy.
Adamyň kalsiý kabul etmegi pes bolanda, rahat däl myşsalar sebäpli ýokary gan basyşyny döredip biler.
Arteriýalardaky we gan damarlaryndaky dartgynlyk, olary has darlaşdyrýar, şonuň üçin gan akýan basyşy ýokarlandyrýar.
Dartgynlylyk bir gijede ösýän zat däl, kem-kemden ösüş.Bloodokary gan basyşyňyzyň bardygyna şübhelenýän bolsaňyz, iň oňat bejeriş usullary barada GP bilen gürleşmek möhümdir.
